Que faire si vous avez des douleurs aux méridiens

Les douze méridiens sont les voies de circulation du Qi et du sang dans le corps humain. De nombreux problèmes de santé et la formation ou la guérison de nombreuses maladies sont étroitement liés aux méridiens. De nombreuses personnes ressentent parfois une douleur en appuyant sur une certaine partie du corps et se rendent à l'hôpital pour un contrôle mais ne parviennent pas à en trouver la cause. Il est très probable que les méridiens soient bloqués. La médecine chinoise dit : s'il n'y a pas de douleur, alors les méridiens sont débloqués ; s'il y a de la douleur, alors les méridiens sont bloqués. Si vous n’y prêtez pas attention, la maladie risque de s’accumuler et de changer. Alors que devons-nous faire lorsque nous ressentons une douleur au niveau des méridiens ?

Prévenir les douleurs méridiennes :

1. Faites plus d’exercice. Parce que « le mouvement peut soulager la dépression », « le mouvement empêche le déclin », « l’eau courante ne pourrit pas et les charnières de porte ne pourrissent pas ». Ce n’est qu’avec un exercice régulier que le Qi et le sang peuvent circuler dans tout le corps et que les méridiens deviennent dégagés.

2. Mangez plus d'aliments qui ont pour effet de favoriser le qi et la circulation sanguine, comme les tiges d'absinthe, les oignons, l'ail, le varech, les algues, le radis, le kumquat, l'aubépine, etc. Vous pouvez également prendre des médicaments brevetés chinois tels que la poudre de Xiaoyao, la poudre de Chaihu Shugan et les pilules de Yueju pour le conditionnement.

3. Gardez une bonne humeur. Parce que lorsque les gens sont de mauvaise humeur, leur qi stagne, et la stagnation du qi provoque le blocage des méridiens. Le dicton « Zhou Yu était tellement en colère qu’il est mort » en est l’exemple le plus typique. Par conséquent, peu importe les événements désagréables qui se produisent, vous devez garder l’esprit ouvert, afin que les méridiens ne soient pas obstrués. Dans les cas graves, le traitement peut être effectué par grattage, massage, ventouses, etc. Ces méthodes peuvent toutes aider à draguer les méridiens. Cependant, vous devez vous rendre dans un établissement médical de médecine traditionnelle chinoise pour faire tout cela, sinon cela aura un effet contre-productif.

Conseils pour le dragage des méridiens :

1. Roulez et frottez le point d'acupuncture Houxi : protégez les vertèbres cervicales et lombaires

Si vous êtes assis devant l'ordinateur, vous pouvez placer les points d'acupuncture Houxi des deux mains sur le bord de la table, utiliser les articulations de votre poignet pour entraîner vos mains et rouler facilement d'avant en arrière pour obtenir l'effet de stimulation. Pendant le roulage, il y aura une légère douleur. Prenez simplement trois minutes chaque jour pour le faire avec désinvolture. Si vous vous y tenez, cela aura de très bons effets sur les vertèbres cervicales et lombaires, et c'est également très bon pour protéger la vue.

2. Tapoter le creux du coude : expulser la chaleur et les toxines du cœur et des poumons

Le creux du coude est une zone où les méridiens sont denses, traversés par le méridien du poumon, le méridien du péricarde et le méridien du cœur. Tapoter le creux du coude permet d'évacuer la chaleur et les toxines du cœur et des poumons. Lorsque vous applaudissez, détendez vos paumes et applaudissez avec force et rythme. Tapez chaque bras pendant 5 à 10 minutes en continu. Commencez par taper sur le creux du coude gauche, puis sur le creux du coude droit. Des réactifs toxiques de différentes couleurs, comme le bleu, le rouge, le violet et le noir, apparaîtront. Plus la couleur est foncée, plus le problème est grave. Faites-le une fois par semaine, généralement après 3 à 5 fois, les réactifs seront considérablement réduits et les toxines seront presque éliminées. Si vous avez peur de la douleur, tapoter doucement jusqu’à ce qu’elle devienne rouge peut également ouvrir les méridiens et favoriser la circulation du Qi et du sang.

Recommandation : Après le tapotement, buvez immédiatement un verre d'eau tiède pour accélérer la détoxification, et ne prenez pas de douche le même jour.

3. Posture du papillon en yoga : favorise la circulation sanguine

Faites cet exercice lorsque vous rentrez chez vous le soir. Saisissez vos orteils avec vos deux mains, ouvrez vos genoux sur les côtés et gardez-les aussi près du sol que possible. Gardez votre taille droite et faites vibrer vos genoux de manière rythmique vers le sol. 10 minutes par jour. La posture du papillon de yoga peut exercer le bassin en appuyant sur les jambes, favoriser la circulation sanguine dans le bassin, nourrir la vessie, les reins et d'autres organes, améliorant ainsi le teint de la peau et rendant la peau blanche et rosée, tout en étirant efficacement le dos et les hanches pour améliorer la flexibilité du corps.

4. Frottez votre visage pour réveiller votre peau

Frottez-vous les mains jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, séchez-vous le visage, frottez-vous le visage 60 fois, frottez vos paumes ensemble jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, puis brossez doucement votre visage.

Recommandation : Vous pouvez le faire après vous être levé, avant d'aller vous coucher ou lorsque vous sentez que vos yeux sont fatigués.

5. Levez vos bras pour protéger vos épaules et votre cou

Maintenez cet étirement pendant 10 secondes, détendez-vous et recommencez. Pendant le processus d’étirement, vous ressentirez des douleurs dans les épaules, le cou et le dos.