Phobie de la fête du printemps

La phobie de la fête du printemps est une phobie relativement courante à la fin de l'année. Avec les changements progressifs de la société et l'égalité entre les hommes et les femmes, les femmes qui travaillent dans leur carrière sont devenues particulièrement sujettes à l'excitation, à la sensibilité et à l'irritabilité. De plus, les évaluations de performance sont requises en fin d'année et la pression pour bien performer devant les dirigeants est particulièrement forte, ce type de personnes est donc plus susceptible de souffrir de la phobie de la fête du printemps.

Population sensible

1. Certaines personnes pensent que les femmes qui travaillent et les jeunes mariés sont les plus susceptibles de souffrir de la « phobie de fin d’année ». La société n'ayant pas encore atteint une égalité satisfaisante entre les sexes, les femmes professionnelles ont tendance à être irritables, sensibles, difficiles à vivre, voire méchantes et exigeantes envers les autres. Cette situation deviendra encore plus évidente à la fin de l'année.

2. Lorsque les nouveaux employés sont évalués en fonction de leurs performances à la fin de l’année, ils espèrent tous faire mieux et changer le statu quo, mais l’initiative est entre les mains d’autres. À ce moment-là, leur comportement sera différent de la normale. Certaines personnes sont désireuses de se montrer devant leurs dirigeants et collègues et de rivaliser pour obtenir le crédit et la faveur ; certaines personnes se comportent très négativement, leur enthousiasme au travail diminue considérablement et elles perdent leur enthousiasme pour les affaires de l'entreprise. Certaines personnes pensent que cela est lié aux attentes d'une personne. Plus les attentes envers elles-mêmes sont élevées, plus le risque d'être déçu est grand.

3. En raison de leur insatisfaction face à leurs propres conditions de vie, ils se rendent compte à chaque fête du printemps qu’ils ont perdu une année de plus et ressentent un fort sentiment de frustration dont ils ne peuvent se sortir, ce qui conduit à une panique psychologique. Coïncidant avec la crise économique mondiale, les performances de nombreuses entreprises ont diminué, les sociétés ont réduit les salaires et licencié des employés, et l'environnement défavorable semble avoir jeté un épais brouillard sur les esprits. Le patron s’inquiète de l’avenir de son entreprise et les employés réfléchissent eux aussi à leurs propres solutions. Qu’il s’agisse du patron, du manager ou de l’employé de l’entreprise, ils réfléchiront tous à la manière de passer l’année prochaine et à la manière de trouver des moyens de surmonter les difficultés.

Avant la Fête du Printemps, il semble que de nouvelles difficultés puissent être temporairement évitées, mais après la Fête du Printemps, nous serons confrontés à un avenir que nous ne pourrons pas contrôler. Avec cette mentalité, les gens espèrent ne pas célébrer la Fête du Printemps, mais sont incapables de l’empêcher d’arriver, ce qui conduit à l’anxiété et à la peur quant à l’arrivée de la Fête du Printemps.

Conseils d'experts

1. Les experts rappellent à chacun qu’il est inévitable de ressentir une pression accrue en fin d’année et qu’il n’est pas nécessaire d’être trop nerveux à l’idée de souffrir d’un « trouble panique psychologique de fin d’année ». Le plus important est d’adapter votre état d’esprit au fil du temps. Ne vous comparez pas aveuglément et ne vous mettez pas la pression. Soyez mentalement préparé à d’éventuels problèmes et sujets de discussion. Vous devez garder un esprit normal, ne pas trop vous soucier des gains et des pertes dans le travail et dans la vie, et faire ce que vous pouvez lorsque vous faites des plans.

2. Dans une société matérialiste, nous devons avoir une compréhension correcte des « dettes de faveur ». Il est de notre devoir de respecter nos parents, mais nous ne devons pas considérer cela comme un fardeau imposé à nous-mêmes. Tant que l’intention est là, c’est suffisant. Chacun peut d’abord « faire le point » sur les « dettes de faveur » dont les dépenses réelles dépassent le budget, et choisir les parties les plus importantes dans lesquelles investir. Pour celles que nous ne pouvons vraiment pas payer, nous pouvons trouver des excuses bien intentionnées que les autres peuvent comprendre de refuser. Les experts encouragent également ceux qui ont peur de socialiser à trouver le courage de s'accorder du temps et de l'espace. En fait, ils peuvent garder leur calme.

3. Détendez-vous à la fin de l’année et revenez à votre vraie nature, ce qui signifie vous reposer et vous connecter à vos relations. Si vous vous sentez anxieux ou nerveux, parlez-en à vos amis, à votre famille ou à un psychologue, exprimez votre stress ou trouvez un « vecteur » approprié pour évacuer vos émotions refoulées. Ne soyez pas trop dur avec vous-même.