Quels sont les avantages d'avoir suffisamment de Qi et de sang

Le Qi et le sang sont très importants pour une personne. Si le Qi et le sang sont insuffisants, il est facile pour les femmes de souffrir de maladies. Par exemple, un Qi et un sang insuffisants peuvent provoquer des troubles endocriniens. Les troubles endocriniens auront un certain impact sur les menstruations des femmes. Les menstruations anormales chez les femmes provoqueront de nombreuses maladies gynécologiques et, dans les cas graves, peuvent même affecter la fertilité. Si le Qi et le sang sont insuffisants, vous devez faire attention à reconstituer le Qi et le sang. Quels sont les avantages d'un Qi et d'un sang suffisants ?

Si le Qi et le sang circulent correctement, le corps sera en bonne santé et exempt de toutes maladies ; si le Qi et le sang sont déséquilibrés, des maladies étranges surviendront constamment et la douleur sera insupportable.

Qu'il s'agisse d'une maladie exogène ou endogène, elle ne va pas initialement endommager les organes internes, les os, la peau et la chair, mais elle va endommager le Qi et le sang. Par conséquent, la clé du traitement réside dans « la régulation du Qi et l'activation de la circulation sanguine, la reconstitution du Qi et la nutrition du sang ».

De plus, l'hiver est la saison du froid, et la stagnation du froid peut provoquer une mauvaise circulation sanguine. En même temps, le froid maléfique peut facilement endommager l'énergie yang. Sans la chaleur de l'énergie yang, une circulation insuffisante du qi et du sang peut provoquer une série de réactions inconfortables. Par conséquent, l’effet de reconstitution du qi et de nutrition du sang est optimal à ce moment-là.

Comment reconstituer le sang, nourrir le qi et prévenir toutes sortes de maladies ?

Angélique

L'Angelica sinensis est connue comme le « tonique sanguin numéro un » et convient aux personnes souffrant d'une carence sanguine qui souffrent de symptômes tels qu'un teint jaune ou pâle, des lèvres pâles, des étourdissements, de l'insomnie, etc.

Augmente la circulation sanguine : L'angélique contient une grande quantité de vitamines, d'acides organiques, d'huiles volatiles et d'autres composants organiques et oligo-éléments, qui peuvent dilater les vaisseaux sanguins périphériques, réduire la résistance vasculaire et augmenter la circulation sanguine.

Des études anti-âge ont montré que l’angélique peut inhiber efficacement la formation de mélanine comme les taches de rousseur, les taches brunes et les taches de vieillesse. De plus, l'angélique a également pour effet de traiter la maladie d'Alzheimer. Dattes rouges : reconstituer le Qi et le sang

Les dattes rouges peuvent renforcer la rate et l'estomac, reconstituer le qi et le sang. Elles sont un bon médicament pour calmer l'estomac et reconstituer le qi. Elles conviennent aux personnes souffrant de rate et d'estomac faibles, de carence en qi et en sang, d'anémie, de fatigue, de faiblesse post-partum, de palpitations et d'insomnie. La teneur en vitamine C des dattes rouges est assez élevée et elles sont connues sous le nom de « pilules de vitamines naturelles ». Il existe également un dicton populaire qui dit que « manger trois dattes par jour vous gardera jeune ». Sucre roux : favorise la circulation sanguine et élimine la stase sanguine

« Une femme ne peut pas vivre cent jours sans sucre », fait référence au sucre brun. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le sucre brun nourrit le qi et le sang, renforce la rate et réchauffe l'estomac, dissipe le vent et le froid, favorise la circulation sanguine et élimine la stase sanguine. Il est particulièrement adapté à la consommation des femmes en post-partum, des enfants et des personnes anémiques. Les bienfaits du sucre brun sont qu’il « réchauffe et régénère, réchauffe et purifie, et réchauffe et disperse », ce que nous appelons communément la nourriture chaude. Haricots noirs : nourrissants et fortifiants pour le sang

Les haricots noirs sont sucrés, doux et non toxiques. Il a pour fonction de favoriser la circulation sanguine, de favoriser la diurèse, de dissiper le vent, d'évacuer la chaleur et de détoxifier, de nourrir et de renforcer le sang, et de combler les carences et les cheveux noircis. Les haricots noirs ne conviennent pas à la consommation crue, en particulier pour les personnes ayant des problèmes d'estomac, car elles souffriront de ballonnements. (Cet article est tiré de « 7 points pour les soins de santé », recherchez gratuitement sur WeChat) Comment préparer une soupe à l'angélique, aux dattes rouges et aux œufs rouges

Ingrédients : 10 grammes d'angélique, 15 dattes rouges, 2 œufs, quelques haricots noirs, un peu de cassonade (selon le goût personnel).

pratique:

1. Lavez les haricots noirs et faites-les tremper pendant plus de 12 heures pour qu'ils soient plus faciles à cuire. Faites ensuite bouillir les œufs et épluchez-les. Lorsque vous faites bouillir les œufs, vous pouvez ajouter un peu de sel dans l'eau pour que les œufs durs ne se fissurent pas et qu'il soit également facile de les éplucher.

2. Lavez l'angélique et les dattes rouges, faites-les tremper pendant dix minutes, puis mettez-les dans une cocotte avec les haricots noirs et les œufs, ajoutez 5 bols d'eau ; portez à ébullition à feu moyen, puis baissez à feu doux et poursuivez la cuisson pendant environ 40 minutes ;

3. Lorsque l’eau dans la casserole atteint le volume d’un bol, retirez l’angélique et ajoutez la quantité appropriée de cassonade.

Conseils:

1. Les effets médicinaux de l'angélique ont été intégrés à la soupe après avoir été bouillie, il n'est donc pas nécessaire de manger les résidus.

2. Les femmes enceintes ne doivent pas boire cette soupe.

3 recettes anciennes pour reconstituer le qi et le sang, l'effet est incroyable !

1. Buvez du vin de riz pour améliorer la couleur de la peau. La médecine traditionnelle chinoise a constaté que de nombreuses femmes d'environ 30 ans souffrent d'une déficience de la rate. Le symptôme le plus évident est des lèvres pâles et sans couleur. Si vous voulez avoir un beau teint, commencez par avoir des lèvres roses. Pour avoir des lèvres naturellement roses, il faut veiller à nourrir la rate. Conseils : En plus de consommer davantage d'aliments tonifiants pour la rate comme l'igname, les experts en médecine chinoise recommandent de boire un peu de vin de riz aux repas. C'est aussi la recette la plus traditionnelle pour tonifier la rate et aider à améliorer la couleur de la peau. De plus, vous pouvez ajouter du gingembre râpé et des prunes au vin chaud pour rendre le goût plus riche. Mais il faut noter qu'il suffit de boire une tasse par jour et de ne pas faire de surdosage.

2. Que faut-il manger pour réhydrater son sang et son qi afin que les fruits et légumes vous donnent un beau teint ? Les cerises sont riches en fer, ce qui peut donner aux filles un teint rosé. La teneur en vitamine C des grenades est 1 à 2 fois supérieure à celle des pommes. En manger davantage peut aider le corps et la peau à résister à l'oxydation. Les dernières recherches ont montré que la vitamine C peut dilater les vaisseaux sanguins de la peau, favoriser la circulation sanguine et dissiper la chaleur dans le corps humain le plus rapidement possible, atteignant ainsi l'objectif de « résister au froid ». Les légumes comme le brocoli et le chou sont non seulement une bonne source de fibres brutes, mais peuvent également éliminer l’excès d’eau du corps pendant la digestion et prévenir les œdèmes. Conseils : Chaque saison a ses propres fruits très nutritifs. Il est donc recommandé de manger davantage de fruits et légumes de saison et moins de fruits hors saison.

3. Buvez une tasse de thé à l'aubépine tous les jours. Quand il s'agit de thé l'après-midi, beaucoup de gens pensent à des collations de style occidental : un tiramisu au fromage à pâte molle ou une tasse de cappuccino avec une mousse de lait riche. Bien que ces aliments soient tentants, ils sont riches en calories, contiennent des ingrédients nutritionnels limités et un excès de graisse peut provoquer un teint irrégulier. Les experts en médecine chinoise recommandent aux femmes qui aiment la beauté et la santé de boire une tasse de thé d'aubépine chaque jour, car l'aubépine a des effets évidents de réduction du cholestérol sérique, de diminution de la pression artérielle, de diurèse et de sédation. Elle peut renforcer le cœur, augmenter le flux sanguin coronaire, dilater les vaisseaux sanguins et rendre le teint rosé. On peut dire que l'aubépine est un aliment « bon teint » que chaque femme devrait manger. Conseils : En plus de l'aubépine, les aliments classiques pour femmes tels que les dattes rouges et les figues peuvent également être utilisés comme collations quotidiennes. Parce qu’ils contribuent tous au beau teint d’une femme.

4. Moxibustionnez le point d'acupuncture Zusanli tous les jours. Comme le dit le dicton : « Si vous voulez la paix, gardez le point d'acupuncture Zusanli humide. » Comment garder le point d'acupuncture Zusanli humide ? La médecine traditionnelle chinoise considère que la moxibustion sur le point d'acupuncture Zusanli a un très bon effet. Elle peut compléter la source de production de qi et de sang acquise, rendre la production de qi et de sang continue, nourrir les membres et les organes internes et retarder le vieillissement du corps humain. Conseils : La moxibustion doit être pratiquée une fois par jour pendant 20 à 30 minutes à chaque fois, jusqu'à ce que la peau des points d'acupuncture soit chaude et rouge. La clé de la moxibustion sur Zusanli est la persévérance. Si vous pouvez le faire régulièrement et pendant longtemps, cela aura certainement pour effet de renforcer votre corps et de prolonger votre vie.