Quel type de physique ont les personnes qui transpirent beaucoup ?

L'été est chaud. Les gens vont transpirer en été à cause de la chaleur. Il est normal que le corps humain transpire modérément chaque jour. La transpiration est un moyen pour le corps humain de se détoxifier. Le corps humain a besoin de se détoxifier tous les jours, mais il est anormal que le corps humain transpire trop. Une transpiration excessive peut être causée par une maladie. Il est préférable de se rendre dans un grand hôpital local pour un examen à temps et de recevoir un traitement symptomatique après le diagnostic. Quelle est la constitution physique des personnes qui transpirent beaucoup ? Jetons un œil à cela ensuite.

1. Quelle est la constitution des personnes qui transpirent beaucoup ?

1. Type de déficience du Qi. La transpiration est principalement spontanée et elle est évidente après des activités ou de la fatigue ; ou accompagnée de symptômes tels que la peur du vent et du froid, une tendance à attraper froid, une diminution de la résistance, de la fatigue, un essoufflement et de la paresse ; le conditionnement doit se concentrer sur la reconstitution du Qi et le renforcement de l'extérieur ; mangez moins d'aliments crus et froids, ne travaillez pas trop et mangez plus d'aliments qui reconstituent le Qi, comme le ginseng, la jujube, les champignons shiitake, le poulet, les graines de lotus, l'astragale, le blé flottant, etc.

2. Type de déficience du Yin. Les principales manifestations cliniques d'un déficit en yin du rein comprennent des étourdissements, des acouphènes, des douleurs à la taille et aux genoux, de l'insomnie, des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes, de la fièvre dans les cinq parties du corps, une gorge sèche et des joues rouges, une langue rouge avec peu de liquide, un pouls fin et rapide, une spermatorrhée chez l'homme et une oligoménorrhée ou une aménorrhée chez la femme. L'objectif principal du conditionnement est de nourrir le yin, de réduire le feu et d'arrêter la transpiration ; ne restez pas éveillé tard ou ne travaillez pas dur, mangez moins d'aliments épicés et irritants et mangez plus d'aliments yin hydratants et nourrissants, tels que l'Adenophora, le Polygonatum, l'Ophiopogon, le Dendrobium, le Rehmannia, le Rehmannia, le champignon blanc, les graines de lotus, le nid d'oiseau, le lys et le miel.

3. Type chaleur-humidité. La transpiration se produit principalement au niveau de la tête, des mains et des pieds ; elle s’accompagne souvent d’une peau grasse, de dents noires, d’un enduit lingual jaune et gras, d’une mauvaise haleine et d’une forte odeur corporelle. Les pertes vaginales sont jaunes pendant une longue période, il y a une forte odeur provenant du vagin et les pertes vaginales sont principalement jaunes. Si vous fumez, buvez et restez éveillé tard, vous êtes destiné à avoir une constitution humide et chaude. Le but principal du conditionnement est d'éliminer la chaleur et l'humidité ; mangez moins d'aliments gras, épicés et irritants, mangez plus d'aliments légers et faciles à digérer et mangez plus d'aliments qui peuvent éliminer la chaleur, l'humidité et favoriser la diurèse, comme les graines de coix, les haricots rouges, le melon d'hiver, l'igname sauvage, la pastèque, le concombre et d'autres aliments.

2. La transpiration est-elle causée par une insuffisance rénale ?

La transpiration peut être divisée en deux types : physiologique et pathologique. Par exemple, la transpiration par temps chaud ou lorsque l'on fait beaucoup d'exercice est principalement un phénomène physiologique.

Il existe deux raisons pathologiques les plus courantes pour la transpiration excessive : l'une est la transpiration nocturne, qui survient lorsque vous transpirez inconsciemment pendant votre sommeil la nuit. L'autre type est la transpiration spontanée, qui survient pendant la journée sans aucune raison de travail, de vêtements épais ou de chaleur, ou de transpiration abondante après un petit exercice.

Les principales raisons de la transpiration spontanée sont la faiblesse physique ou après une maladie grave. La médecine traditionnelle chinoise estime que cela est dû à « un Qi pulmonaire insuffisant et à un Wei Yang faible ». Le traitement doit être basé sur le principe de « tonifier les poumons et reconstituer le Qi, consolider l'extérieur et nourrir le Yin ». Vous pouvez choisir de prendre des pilules Buzhong Yiqi et une boisson Shengmai pour nourrir le sol et produire de l'or, reconstituer le qi et retenir la transpiration, ou mâcher du ginseng américain et du ginseng, etc. Vous pouvez également choisir la poudre Shengmai et les pilules Yupingfeng avec des modifications.

3. Précautions à prendre après avoir transpiré

1. Buvez de l'eau immédiatement après avoir beaucoup transpiré

La chaleur de l’automne est toujours là et de nombreuses filles choisissent de boire beaucoup d’eau immédiatement après un exercice intense. Après l'exercice, le corps est déshydraté et doit être correctement réapprovisionné en eau. Cependant, boire beaucoup d'eau réduit la teneur en sel dans le sang, ce qui augmente le risque de crampes musculaires et peut même provoquer des maux de tête, des vomissements et d'autres maladies. Par conséquent, boire de l’eau après l’exercice doit se faire progressivement pour permettre au corps de s’adapter.

2. Soyez prudent avec les boissons pour sportifs

De nombreuses filles aiment boire régulièrement des boissons pour sportifs, pensant qu’elles peuvent rapidement redonner de l’énergie au corps. En fait, de nombreuses boissons fonctionnelles sportives sur le marché sont conçues pour les personnes qui font beaucoup d’exercice. Elles peuvent refaire le plein d’énergie instantanément, mais elles sont riches en calories. Si la quantité d’exercice est faible, la pression sur les reins sera plus importante, il est donc recommandé de consommer les boissons pour sportifs avec prudence.

3. Buvez beaucoup d’eau avant d’aller au lit

De nombreuses filles ont tendance à se sentir sèches au réveil, c'est pourquoi elles boivent beaucoup d'eau avant d'aller se coucher. Cependant, boire beaucoup d’eau avant d’aller au lit provoquera un œdème corporel, augmentera la charge sur le tractus gastro-intestinal et conduira facilement à l’insomnie. Il est donc recommandé de boire une petite tasse de 200 ml d'eau avant d'aller au lit. Si vous sentez que vos lèvres et votre peau sont sèches au réveil le matin, vous pouvez installer un humidificateur dans la pièce.

4. Buvez de l'eau salée

De nombreuses filles ont entendu dire que boire de l’eau légèrement salée tôt le matin peut nettoyer l’estomac et les intestins, mais l’eau légèrement salée ne convient pas aux personnes ayant une mauvaise fonction cardiaque et une pression artérielle élevée. Surtout le matin, lorsque la viscosité du sang est la plus élevée, boire de l’eau légèrement salée aggravera la sécheresse de la bouche et favorisera l’hypertension artérielle.