Symptômes de l'effluvium télogène

Les gens perdent des cheveux lorsqu'ils se peignent tous les jours. Il s'agit d'un phénomène métabolique. Il est normal de perdre en moyenne des dizaines de cheveux chaque jour. Au début du printemps et à la fin de l’automne, les femmes peuvent également connaître une perte de cheveux en raison d’un déséquilibre hormonal et d’autres raisons. En fait, du point de vue de la santé, l'effluvium télogène est un phénomène normal. Tant que vous faites attention aux soins scientifiques dans la vie quotidienne, vous pouvez éviter cette situation dans une large mesure.

Ne mangez pas de MSG ni de poudre de poulet, car ils peuvent facilement entraîner une carence en zinc. Parce qu’ils peuvent entraîner une augmentation de l’excrétion de zinc. Faites attention à ne pas manger de façon capricieuse, sauf si vous souffrez d'indigestion.

Les aliments riches en zinc comprennent les huîtres et le malt, suivis de la viande maigre, du jaune d’œuf, du poisson, du lait, des noix, des arachides, des graines de sésame, des algues, du foie animal, etc. Tant que vous mangez davantage des aliments ci-dessus, le corps humain ne souffrira pas de carence en zinc. Même s'il est déjà déficient en zinc, il sera bientôt guéri. Nous devons prendre davantage de zinc et prêter attention à la fois au traitement et à la thérapie diététique. Le zinc est un oligo-élément important dans l'organisme et sa carence aura certains effets. Le zinc régule indirectement le métabolisme, notamment la synthèse des protéines, la production et la sécrétion de facteurs de croissance, etc. La croissance des cheveux nécessite également une nutrition pour les nourrir. Pour prévenir une carence en zinc, vous devriez manger plus de viande maigre, de foie de porc, de jaunes d’œufs et d’autres aliments d’origine animale, et développer de bonnes habitudes pour ne pas être partial ou difficile en matière de nourriture.

Le zinc est un oligoélément indispensable au corps humain. Les symptômes généraux d'une carence en zinc chez l'adulte sont les suivants :

1. Perte d’appétit;

2. Troubles du goût et de l’odorat ;

3. Perte de cheveux ;

4. Perte de mémoire ;

5. Fatigue chronique. Les femmes en âge de se marier devraient y prêter plus d'attention car une carence en zinc peut également entraîner la stérilité.