Six bienfaits de la vapeur de transpiration en été

Nous savons tous que lorsque l'été arrive, le temps est très chaud, surtout le soleil. Vous ressentirez une sensation de brûlure sur votre corps dès que vous sortirez. À cette époque, les gens veulent prendre un bain confortable après les activités. Certaines personnes veulent transpirer à la vapeur après avoir pris un bain, car le corps se sent très à l'aise après avoir transpiré à la vapeur, et les pores sont ouverts pour évacuer les toxines du corps. Alors, quels sont les avantages de la transpiration à la vapeur en été ?

Les avantages et les inconvénients de la cuisson à la vapeur en été

avantage

1. Transpiration profonde. La température est élevée en été et le corps humain transpire principalement par les glandes eccrines, qui jouent principalement un rôle dans la régulation de la température corporelle, mais ne peuvent pas réaliser une transpiration profonde. La salle de transpiration à la vapeur dispose de rayons infrarouges lointains de 4 à 14 microns, qui peuvent pénétrer profondément dans le corps humain pour augmenter la température et obtenir l'effet d'une transpiration profonde.

La sueur que nous produisons dans le sauna est différente de la sueur habituelle. Elle n'est pas collante et ne sent pas. C'est un véritable bain pour les cellules. Lorsque les cellules humaines sont jeunes et saines, les gens deviennent plus jeunes et en meilleure santé.

2. Réguler le yin et le yang. Il existe un dicton en médecine traditionnelle chinoise : « Nourrissez le Yang au printemps et en été, nourrissez le Yin en automne et en hiver, équilibrez le Yin et le Yang, et vous serez en bonne santé toute votre vie. » En été, les gens vivent longtemps dans des pièces climatisées, comme les chambres, les voitures, les centres commerciaux, les banques, les bureaux, etc. Au fil du temps, l’équilibre du yin et du yang dans le corps humain sera inévitablement détruit. La vapeur de transpiration peut équilibrer efficacement le yin et le yang du corps humain.

3. Détoxification et soins de beauté. L'été est chaud et pluvieux, et l'humidité est forte. Une humidité excessive peut provoquer des maladies. Trop d'humidité peut facilement provoquer des symptômes tels que des étourdissements, des douleurs et une paresse dans les membres, un corps lourd et douloureux, des difficultés à fléchir et à étendre les articulations, une oppression thoracique, des nausées et une perte d'appétit. Les personnes en mauvaise santé ont une faible capacité de régulation naturelle, ce qui les rend plus sujettes aux maladies. La vapeur peut également éliminer efficacement l’humidité et les toxines du corps.

4. Retirez la chaleur avec de la chaleur. En été, la température est proche de celle du corps humain. Le corps humain dissipe la chaleur principalement par la transpiration. Utiliser la chaleur pour évacuer la chaleur est également un meilleur moyen de rester en bonne santé. Dans le hammam, le corps humain évacue l'excès de chaleur lors du processus de transpiration. Après être sorti du hammam, vous vous sentirez plus frais.

5. Élimine les taches de rousseur, détoxifie et nourrit la peau. En été, la peau s’oxyde et vieillit facilement en raison d’une exposition prolongée aux rayons ultraviolets, ce qui entraîne des taches de rousseur, des taches brunes et une peau terne. Grâce à la vapeur de transpiration, vous pouvez améliorer la capacité antioxydante de la peau et éliminer efficacement les taches déposées dans la couche inférieure de la peau.

Inconvénients de la vapeur de transpiration

1. Ne transpirez pas trop souvent. La vapeur est un processus qui améliore lentement votre condition physique. L'eau sera perdue pendant la vapeur. Les personnes ayant une condition physique faible ne peuvent pas supporter une transpiration excessive.

2. La température de la vapeur de sueur masculine ne doit pas être trop élevée. La température de survie des spermatozoïdes est d'environ 40 degrés. Une température supérieure à 40 degrés réduira le taux de survie des spermatozoïdes.

3. Les personnes qui saignent ne doivent pas utiliser de vapeur de transpiration. Les rayons infrarouges lointains pendant la vaporisation de la transpiration accélèrent la circulation du sang. Si la plaie est trop grande ou si la femme a ses règles, la vaporisation de la transpiration n'est pas autorisée car elle entraînerait une perte de sang plus importante.

4. Les patients souffrant d'une maladie cardiaque ne peuvent pas utiliser la vapeur à haute température pour transpirer. S'ils veulent transpirer à la vapeur, ils doivent utiliser une vapeur à basse température.

5. Les enfants et les femmes enceintes ne doivent pas utiliser de vapeur. Les enfants grandissent et ne peuvent pas utiliser de vapeur, et il est encore plus interdit aux femmes enceintes de le faire.