Migraine céphalique postérieure droite

Dans le contexte d’un rythme de vie effréné, et notamment parce que la pression de la vie humaine augmente, de nombreux travailleurs du domaine mental souffrent de problèmes de migraine dès leur plus jeune âge. L'apparition de migraines affecte non seulement gravement l'efficacité au travail, mais a également de nombreux effets néfastes sur la qualité de vie quotidienne du patient. Alors, comment traiter la migraine cérébrale postérieure droite ? Vous trouverez ci-dessous quelques conseils de vie qui peuvent aider à soulager les migraines postérieures droites.

Trempez vos mains dans de l’eau chaude : en cas de migraine, vous pouvez plonger vos mains dans une casserole d’eau tiède. L’eau doit être aussi chaude que vos mains peuvent le supporter. En général, trempez vos mains pendant environ une demi-heure. Cela peut dilater les vaisseaux sanguins de vos mains et réduire le flux sanguin vers le cerveau, ce qui soulage la migraine.

Peigner et masser les points douloureux : cette méthode consiste à placer les dix doigts des deux mains sur la partie la plus douloureuse de la tête, puis à peigner et masser légèrement et rapidement comme si vous vous peigniez les cheveux. Peignez et massez cent fois d'avant en arrière à chaque fois. Faites-le une fois le matin, à midi et avant le dîner tous les jours, et cela peut soulager efficacement la douleur.

Frottez vos tempes : au réveil le matin ou avant d'aller vous coucher le soir, utilisez les majeurs des deux mains pour presser et frotter vos tempes en cercles. Commencez par frotter sept à huit cercles dans le sens des aiguilles d'une montre, puis frottez sept à huit cercles dans le sens inverse. Répétez plusieurs fois pendant plusieurs jours et la migraine sera grandement soulagée.

Mangez des aliments contenant du magnésium : les patients migraineux doivent souvent manger des aliments riches en magnésium dans leur vie quotidienne, tels que les oranges, les amandes, les arachides, le varech, le soja, les céréales complètes et divers légumes à feuilles vertes, etc., qui peuvent soulager efficacement les symptômes de la migraine.

Les patients souffrant de migraines doivent mener une vie normale, renforcer leur volonté, améliorer leur condition physique et combiner travail et repos. Vous devez veiller à maintenir la stabilité de vos émotions et à éviter toute stimulation mentale négative excessive. Essayez d'éviter autant que possible les lieux publics bondés. Chez certains patients, faire du shopping pendant une longue période peut provoquer une migraine. Lorsque le temps devient soudainement froid, il faut se tenir au chaud. En été, évitez de régler la température de la pièce trop bas ou de pénétrer brusquement dans une pièce où la température est plus basse depuis l'extérieur.