Comment refroidir une pièce rapidement

L'été est là et les températures sont particulièrement élevées, à l'intérieur comme à l'extérieur. Surtout lorsqu'on est assis à l'intérieur, on espère toujours que la pièce sera plus fraîche. On peut récupérer un peu d'eau du robinet dans une bassine. L'eau ainsi récupérée est relativement fraîche. On peut ensuite l'arroser petit à petit sur le sol. L'évaporation de l'eau permet d'absorber la chaleur de la maison. En même temps, on peut aussi allumer le ventilateur pour accélérer l'évaporation de l'eau. Ou lorsque vous allumez le ventilateur, vous pouvez mettre des glaçons près du ventilateur pour abaisser la température de la pièce. Voici quelques conseils de refroidissement spécifiques :

①La première façon de se rafraîchir est lorsque la température est élevée pendant la journée, que vous soyez à la maison ou non. Il est préférable de fermer les fenêtres et de tirer les rideaux. Cela bloquera l'entrée de chaleur et empêchera la formation d'une serre, et peut également isoler efficacement, rendant la température intérieure de 3 à 5 degrés Celsius inférieure à la température extérieure.

② Refroidissement : La deuxième méthode consiste à refroidir les points de pulsation. Laissez couler de l'eau froide sur vos poignets pendant environ une minute pour abaisser la température du sang. L'intervalle doit être d'au moins une heure. Vaporiser de l’eau sur vos tempes ou vos joues peut avoir un effet similaire.

③La troisième façon de se rafraîchir est d’essayer de ne pas porter de vêtements en fibres chimiques, car les vêtements en coton et en lin peuvent absorber l’humidité de la peau. Lorsque vous le portez, ne rentrez pas votre chemise dans votre pantalon pour favoriser la circulation de l'air et vous sentir plus à l'aise.

④La quatrième astuce pour se rafraîchir est de faire le plein d'eau à temps, de préférence en buvant du thé chaud. Parce que boire du thé chaud peut ouvrir les pores sudoripares, dilater les glandes sudoripares, favoriser la sécrétion de sueur et dissiper la chaleur. Buvez plus d'eau bouillie et moins de boissons. Les boissons contiennent plus de saccharine et d'électrolytes. Boire trop d'eau peut provoquer une stimulation indésirable du tractus gastro-intestinal et affecter la digestion et l'appétit.

⑤La cinquième méthode pour refroidir est d’éviter le « refroidissement rapide » après avoir été chauffé. Lorsque les gens reviennent de l’extérieur, ils aiment allumer le ventilateur ou prendre une douche froide immédiatement, mais c’est mal. Parce que cela provoquera une fermeture rapide des pores de tout le corps, ce qui rendra difficile la dissipation de la chaleur corporelle. Cela provoquera également un apport sanguin insuffisant au cerveau en raison de la contraction rapide des vaisseaux sanguins dans le cerveau, ce qui provoquera des étourdissements.

⑥Le sixième conseil pour prévenir les coups de chaleur est de ne pas boire excessivement lorsque vous avez soif. Après avoir beaucoup transpiré pendant le travail et l'exercice, le corps humain perd trop de sel. Si le sel n'est pas réapprovisionné à temps, le rapport eau/sel dans le corps sera gravement déséquilibré, ce qui entraînera des troubles métaboliques.

⑦Septième conseil pour prévenir les coups de chaleur : le rayonnement solaire à ondes courtes est à son maximum entre 10h00 et 15h00, vous devriez donc éviter de sortir pendant cette période. Si vous devez sortir, vous devez appliquer de la crème solaire et des produits de soin de la peau, et il est préférable de porter des vêtements de couleur claire en été.

⑧Le huitième conseil pour prévenir les coups de chaleur : La différence de température entre les espaces intérieurs et extérieurs ne doit pas être trop importante en raison de la climatisation. La différence de température entre les pièces climatisées intérieures et extérieures ne doit pas dépasser 5 degrés. Même par temps chaud, la température intérieure des pièces climatisées ne doit pas descendre en dessous de 24 degrés.

⑨Le neuvième conseil pour prévenir les coups de chaleur : ne faites pas de siestes trop longues. Une bonne sieste en été peut prévenir les coups de chaleur et réduire la température, mais attention à ne pas dormir trop longtemps. La réduction relative du flux sanguin vers le cerveau ralentira le processus métabolique, vous vous sentirez donc mal à l’aise ou plus somnolent après le réveil.