Que manger pour reconstituer les cheveux

Les cheveux ne sont beaux que s'ils sont épais et denses, mais beaucoup de gens ont très peu de cheveux et les symptômes de la perte de cheveux deviennent de plus en plus graves. Si la perte de cheveux continue, ils peuvent devenir chauves un jour. Afin de rendre leurs cheveux moins clairsemés, de nombreuses personnes appliquent des pommades ou quelque chose de similaire sur leur tête, mais l'effet n'est pas très bon. Je souhaite résoudre ce problème grâce à une thérapie diététique. Que dois-je manger pour compenser ma perte de cheveux ?

1. Lavez les haricots noirs, faites-les cuire à la vapeur et séchez-les plusieurs fois, puis conservez-les dans une bouteille en porcelaine. Mangez-les deux fois par jour, 6 grammes à chaque fois, en les mâchant et en les avalant avec de l'eau légèrement salée. En parallèle, mangez 1 œuf et 2 gros cerneaux de noix par jour. Si vous les prenez régulièrement, ce sera efficace.

2. Prenez 12 grosses noix, épluchez-les et retirez-en la membrane, faites revenir la chair des noix et hachez-la pour une utilisation ultérieure. Prenez également 60 grammes de baies de goji et de Polygonum multiflorum, ainsi que 240 grammes de haricots rouges ou de soja noir.

3. Tout d'abord, ajoutez la quantité appropriée d'eau aux baies de goji et au Polygonum multiflorum et faites-les bouillir ensemble. Lorsque le jus est épais, filtrez les résidus. Ajoutez ensuite la chair de noix frite et hachée et les haricots noirs dans le jus. Continuez à frire jusqu'à ce que la chair de noix soit tendre et que le jus soit complètement absorbé par les haricots noirs. Enfin, sortez-le et séchez-le ou passez-le au sèche-linge à basse température avant de le consommer. Prendre deux fois par jour, 6 à 9 grammes à chaque fois, le matin et le soir à jeun ou lorsque vous avez faim.

4. Lavez 1000 grammes de mûres fraîches (ou 500 grammes de mûres séchées), ajoutez la quantité appropriée d'eau et faites bouillir, prenez la décoction une fois toutes les 30 minutes, puis ajoutez de l'eau et faites bouillir à nouveau, et prenez la décoction deux fois au total. Après avoir mélangé les décoctions, laissez mijoter à feu doux pour concentrer jusqu'à ce que le mélange devienne épais, ajoutez 300 grammes de miel, portez à ébullition et éteignez le feu. Une fois refroidi, mettez-le en bouteille pour une utilisation ultérieure. Prendre 1 cuillère à soupe à chaque fois, dissoudre dans de l'eau bouillante et boire deux fois par jour.

5. Prenez 1000 grammes de cerneaux de noix, faites-les tremper dans de l'eau froide pendant 3 jours, sortez-les et retirez la peau, puis mettez une quantité appropriée de sucre blanc dans la casserole, versez-le dans les cerneaux de noix après qu'il ait fondu, remuez bien, et il peut être mangé après avoir refroidi. Prendre deux fois par jour. 10 grammes à chaque fois.

6. Écrasez 250 grammes de sésame noir et de mûre fraîche, ajoutez un peu de miel et mélangez bien. Mettez le tout dans une bouteille. Prenez 1 cuillère à soupe à chaque fois avec de l'eau bouillie, 3 fois par jour.

7. Méthode de lavage du riz gluant fermenté : filtrez le riz gluant lavé pour en extraire le liquide, égouttez la couche de base et conservez-le pendant 3 jours. Une fois qu'il a fermenté et est devenu aigre, utilisez-le pour frotter vos cheveux puis rincez-le. Faites-le une fois par jour. Une utilisation à long terme peut rendre les cheveux blancs noirs et a pour effet d'hydrater les cheveux et de les rendre noirs et brillants.

8. Faites frire les graines de soja avec du vinaigre de riz et des graines de soja. Faites bouillir les haricots avec du vinaigre de riz jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Retirez les haricots et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils deviennent épais. Appliquez-le sur vos cheveux. Il peut noircir vos cheveux et faire noircir les cheveux blancs.

9. 250 grammes de haricots noirs, 30 noix de ginkgo, broyées et frites, 100 grammes de graines de sésame noires, 150 grammes de Polygonum multiflorum, frites, mélangez les quatre ingrédients et mettez-les dans une bouteille, prenez 30 grammes après le petit déjeuner tous les jours.

10. Prenez 40 grammes de haricots noirs, de graines de sésame noires, de jujubes, de Polygonum multiflorum et de Rehmannia glutinosa, 10 grammes d'Angelica sinensis et de Chuanxiong, ajoutez 750 ml de vin de riz à 60 degrés et laissez tremper pendant 15 à 20 jours, puis prenez 10 ml par voie orale à chaque fois, 3 fois par jour ; poudre de Rehmannia, 2500 grammes de racine de Rehmannia crue, 250 grammes d'Acanthopanax cortex, 250 grammes d'Achyranthes bidentata, retirez les semis d'Achyranthes bidentata, faites tremper la racine de Rehmannia dans du vin pendant la nuit, séchez-la, faites-la cuire à la vapeur neuf fois et séchez-la neuf fois, broyez le médicament en poudre fine, tamisez-le en poudre libre, prenez 10 grammes à jeun tous les jours avec du vin chaud (il peut également être mangé avec de la soupe ou du porridge), évitez les oignons crus, les radis et l'ail. La combinaison de ces trois médicaments peut reconstituer le Qi et le sang, bénéficier au foie et aux reins, renforcer les muscles et les os, rendre les gens en bonne santé et vivre longtemps, rendre les cheveux gris noirs et augmenter l'énergie.