Que dois-je faire si la chair à l’intérieur de mon visage est enflée et douloureuse ?

En hiver, comme la température de l’air extérieur est extrêmement basse, notre peau est souvent gelée et douloureuse. C’est parce que notre peau est exposée à l’air froid et que l’air enlève beaucoup de chaleur à notre peau. Dans les cas les plus graves, notre peau peut être gelée. Comme beaucoup d'enfants, parce qu'ils ne font pas attention. Mes mains sont gelées et gonflées lorsque je joue dehors en hiver. Nos visages sont également blessés. Les personnes un peu plus intéressantes porteront des foulards ou des masques en hiver. Bien sûr, cela ne peut pas être complètement évité. Alors que faire si la peau de notre visage est enflée et douloureuse ?

Élimine les gonflements

Avez-vous été horrifié en voyant un visage rond et lisse à votre réveil un matin ? En fait, cela est dû à un œdème, un symptôme appelé œdème idiopathique.

Comment prévenir l’œdème :

1. Mangez moins d’aliments au goût prononcé

L'alimentation et l'œdème sont étroitement liés. Ce que vous mangez aujourd'hui se répercutera immédiatement sur votre corps demain. Par conséquent, vous devriez manger des aliments avec moins de sel et un goût léger, et manger des fruits amincissants après les repas.

2. Mangez plus d’aliments qui éliminent l’eau

Les haricots rouges, les graines de coix, les concombres, les pastèques, etc. sont tous de bons aliments drainants. Bien qu'ils ne soient pas forcément efficaces immédiatement, vous verrez des résultats tant que vous persisterez.

3. Prenez un bain fréquemment

Tremper tout votre corps dans de l'eau chaude peut améliorer le métabolisme de votre corps et favoriser la circulation sanguine, ce qui peut éliminer l'excès d'eau et les déchets de votre corps.

4. Continuez à faire de l'exercice

Les filles qui insistent pour faire de l’exercice auront un teint, une silhouette et un état de santé bien meilleurs que les gens ordinaires, et leur visage est moins susceptible d’être gonflé. Les exercices d’aérobic et la gymnastique d’étirement sont plus efficaces pendant les examens de mi-session.

5. Massage pour réduire le gonflement

Recommandation spéciale : Comment éliminer les poches sous les yeux

Méthode : Utilisez vos doigts pour appuyer des coins de votre bouche vers le haut jusqu'à vos pommettes. Fermez ensuite le poing et utilisez vos articulations pour appuyer le long de la pommette vers l'oreille. Répétez trois fois pour éliminer rapidement le gonflement des yeux.

5 conseils pour des soins de santé préventifs

Technique de rétrécissement du visage 1 : compresse oculaire à l'eau salée

Méthode de premiers secours : ajoutez une cuillère à café de sel à 500 cc d'eau tiède à 40 degrés, remuez uniformément, faites tremper la gaze dans l'eau salée pour absorber complètement le sel, puis pliez la gaze à une taille appropriée et appliquez-la sur les yeux pendant environ 20 minutes.

Principe : Utiliser le principe de haute pression osmotique pour drainer l'eau du bas vers le haut, drainant ainsi l'eau.

Rappel : Testez la température avant d'appliquer la compresse chaude pour éviter que la température élevée n'endommage votre peau.

Technique de rétrécissement du visage 2 : Alterner des compresses chaudes et froides sur le visage

Méthode de premiers secours : appliquez d'abord une serviette chaude sur votre visage, puis appliquez une compresse froide, répétez 3 fois. Le temps d'application des compresses chaudes et froides sur le visage doit être réparti dans un rapport de 1:2 et doit être appliqué pendant au moins 15 minutes.

Principe : L'alternance de compresses chaudes et froides pour le visage permet de contracter, dilater, puis contracter à nouveau les vaisseaux sanguins, favorisant ainsi la circulation sanguine dans la peau et favorisant l'évacuation de l'excès d'humidité du visage.

Rappel : La température de la serviette chaude doit être bien contrôlée et pas trop chaude.

Technique de rétrécissement du visage 3 : massage des points d'acupuncture

Méthode de premiers secours : Appuyez sur la zone autour des orbites avec le bout des doigts, appuyez sur chaque position pendant 5 secondes et répétez 3 fois.

Principe : En raison de la relation complexe entre le Qi, le sang, les méridiens, etc., de nombreux points d'acupuncture se forment sur le visage et le corps. Ils peuvent refléter le bon fonctionnement du Qi et du sang. Une stimulation et une pression régulières sur ces points d'acupuncture peuvent améliorer le fonctionnement des organes internes et éliminer les œdèmes.

Compétence de rétrécissement du visage 4 : boire du café noir

Méthode de premiers secours : Après le petit-déjeuner, buvez une tasse de café noir pur. Après environ 30 minutes à 1 heure, vous verrez que le gonflement de votre visage disparaît.

Principe : La caféine contenue dans le café noir a un effet drainant et diurétique, et accélère la consommation de calories corporelles, ce qui permet d'éliminer rapidement les gonflements du visage, en particulier les gonflements des yeux.

Rappel : le ministère de la Santé a annoncé que la limite supérieure de consommation de caféine par jour est de 300 mg. Une tasse de café noir contient environ 50 à 100 mg en termes de concentration. Veillez à contrôler la quantité que vous buvez.

Technique de rétrécissement du visage 5 : boire du thé fort

Méthode de premiers secours : Après le petit-déjeuner, préparez une tasse de thé fort et buvez-la. Après environ 30 à 60 minutes, vous pourrez constater l'effet de réduction du gonflement.

Principe : Le thé fort réduit les gonflements