Quelle heure est le meilleur moment pour faire tremper vos pieds le matin

Il n'y a pas de règle stricte concernant le moment où il faut faire tremper ses pieds. Il est bénéfique de faire tremper ses pieds le matin et le soir. Si vous êtes sur le point de sortir, vous pouvez faire tremper vos pieds avant de sortir, par exemple à huit ou neuf heures du matin. Cela a un effet bénéfique sur la circulation sanguine et peut rendre les gens plus énergiques. Vous pouvez utiliser de l'eau chaude pour faire tremper vos pieds ou ajouter des substances médicinales chinoises à l'eau. Examinons cet aspect.

À quelle heure du matin est-il préférable de faire tremper vos pieds ?

Il est également très bon de faire tremper ses pieds vers 8-9 heures du matin, et le fait de faire tremper ses pieds le matin présente également de nombreux avantages. Comme il est facile de maintenir la même posture pendant le sommeil la nuit, ce qui nuit à la circulation sanguine, faire tremper ses pieds le matin peut favoriser la circulation sanguine et ajuster le système endocrinien, de sorte que vous vous sentirez rafraîchi à la fin de la journée.

Recette de bain de pieds à la médecine chinoise

1. Bain de pieds à la cannelle

Soulage l’œdème causé par une maladie rénale (gonflement évident des paupières, du visage et des chevilles le matin). Utilisez 15 grammes de cannelle et 15 grammes de grains de poivre, versez une petite quantité d'eau dans la casserole, faites bouillir le tout avec la cannelle et les grains de poivre, puis versez le tout. Ajoutez plus de la moitié de l'eau froide. La température peut être un peu chaude, vous pouvez donc y plonger lentement vos pieds. Favorise la circulation sanguine dans le bas du corps et réduit les œdèmes.

2. Trempez vos pieds dans l'armoise

Tremper ses pieds dans de l'armoise peut améliorer la fonction pulmonaire. Cette solution est particulièrement adaptée aux personnes souffrant de bronchite chronique et à celles qui toussent facilement avec des mucosités blanches. Utilisez 30 à 50 grammes d'armoise séchée pour faire bouillir de l'eau pour le bain de pieds. La méthode est la même que ci-dessus. Une petite poignée d'armoise séchée peut améliorer la fonction pulmonaire et éliminer le froid et l'humidité. Trempez vos pieds dans l'armoise une fois par semaine. Il est préférable de boire une tasse d'eau de gingembre et de dattes rouges ensemble. Cela aidera à améliorer la constitution du corps contre le froid et à éliminer le froid intense et l'humidité. Les personnes souffrant de fièvre, d’hypotension artérielle et de diabète doivent utiliser un bain de pieds à l’armoise sous la surveillance d’un médecin. Faire tremper vos pieds dans de l'armoise 2 à 3 fois par semaine est seulement nécessaire, mais pas trop fréquemment, pour éviter un flux sanguin insuffisant vers la tête et le visage, ce qui peut provoquer des étourdissements, des maux de tête et des sautes d'humeur.

3. Faites tremper vos pieds dans du carthame

Utilisez 10 à 15 grammes de carthame et faites cuire comme ci-dessus. Le carthame a pour effet de favoriser la circulation sanguine et les menstruations, et de prévenir les gerçures et les engelures. Utiliser du carthame pour tremper vos pieds pendant la transition entre l'automne et l'hiver peut prévenir les gerçures. De plus, l’utilisation de 30 à 50 grammes d’absinthe séchée et de 10 à 15 grammes de carthame pour faire bouillir de l’eau pour le trempage des pieds peut également favoriser la circulation sanguine, prévenir et soulager des symptômes tels que les varices et la névrite périphérique.