Comment puis-je rendre ma production de lait suffisante

Pour les nouvelles mères qui viennent d'accoucher, le plus pénible est la sécrétion insuffisante de lait. Voir leur enfant pleurer pour avoir de la nourriture les angoisse énormément. Par conséquent, les femmes qui allaitent doivent faire attention à leur alimentation et consommer davantage d'aliments qui stimulent la lactation et augmentent la production de lait. De plus, elles doivent comprendre certaines techniques d'allaitement, comme donner plus de lait à l'enfant et le laisser téter plus souvent les mamelons de la mère.

Que manger pendant l'allaitement pour augmenter la production de lait

Assurez-vous d’allaiter fréquemment et de laisser votre bébé téter davantage vos mamelons. Nourrissez votre bébé dès qu'il a faim. Plus vous le nourrissez, plus il produira de lait. Vous devez boire beaucoup d'eau, avoir une alimentation équilibrée, manger davantage d'aliments riches en protéines, en matières grasses et en sucre, et manger des fruits et légumes frais en quantité appropriée pour assurer ses besoins en vitamines. Les aliments liquides sont très nécessaires, comme le lait, les jus et diverses soupes. Plus la soupe est épaisse, meilleure elle est. La soupe de pied de porc, la soupe de côtes de porc, etc. sont riches en matières grasses, il est donc préférable de retirer l'huile avant de manger et de boire régulièrement de la soupe aux légumes.

De plus, vous devriez boire plus de soupes qui favorisent la production de lait. Il existe plusieurs thérapies diététiques très efficaces pour favoriser la production de lait : des quantités appropriées de crevettes et de vin de riz. Faites d'abord bouillir le vin de riz, puis ajoutez les crevettes et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, puis mangez avec le bouillon. Remarque : À utiliser avec précaution si vous avez des allergies cutanées.

Soupe de pied de porc et tongcao : deux pieds de porc (les pieds de devant sont les meilleurs), 15 grammes de tongcao et 1 500 ml d'eau. Lavez les ingrédients ci-dessus, mettez-les dans une casserole et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits. Mangez la viande et buvez la soupe. Prendre une fois par jour pendant trois à cinq jours. Efficacité : Femmes en post-partum avec peu ou pas de lait. Remarque : Les pieds de porc sont riches en protéines et en graisses et ont un effet nourrissant et activant puissant sur le sang. Le Tongcao a pour fonction de favoriser la diurèse, de favoriser la lactation, d'éliminer la stase sanguine et de soulager les gonflements.

Méthodes pour augmenter la production de lait grâce à la médecine chinoise

Selon la médecine traditionnelle chinoise, il existe deux principaux mécanismes expliquant la carence en lait maternel : un faible qi et un faible sang, ainsi qu'une dépression du foie et une stagnation du qi.

Le type de lactation avec carence en Qi et en sang est principalement causé par des saignements excessifs pendant ou après l'accouchement, ou par une rate et un estomac faibles, et par une carence en Qi et en sang. Le lait est produit à partir du Qi et du sang. Si le sang est insuffisant, il n'y aura pas de source de lait et le lait sera clair et clair. Les seins sont mous et indolores, le teint est terne, les ongles sont de couleur foncée, il y a une perte d'appétit, une fatigue physique et un manque d'énergie. Cela peut être traité avec la prescription traditionnelle Tongrudan.

La dépression hépatique et la stagnation du qi peuvent être liées à la colère de la nouvelle mère, au stress mental et à la dépression après l'accouchement. Les manifestations cliniques sont une faible sécrétion de lait, des douleurs mammaires, une distension de la poitrine et des flancs, une dépression ou une faible fièvre et un fin enduit lingual jaune. Ce type de mère peut utiliser Xia Ru Yong Quan San.

De plus, les jeunes mères peuvent également prendre certains médicaments brevetés chinois pour aider à stimuler la lactation, sous la supervision d'un médecin. Vous pouvez également prendre une petite quantité d’aliments médicamenteux sous la direction d’un médecin de médecine chinoise et arrêter de les prendre une fois que votre production de lait est suffisante. Les femmes qui viennent d'accoucher souffrent d'un manque de Qi et de sang et sont physiquement faibles. L'utilisation à long terme d'aliments médicinaux chauds tels que le Cordyceps sinensis et les bois de cerf peut facilement provoquer une inflammation, ce qui peut nuire à leur rétablissement post-partum.