Quels sont quelques conseils pour soulager la congestion nasale pendant le sommeil

Avoir le nez bouché pendant le sommeil peut être considéré comme une chose très inconfortable, mais ce problème est facilement rencontré par de nombreuses personnes dans la vie, nous devrions donc bien sûr en apprendre davantage sur certaines astuces pour y faire face. Par exemple, les oignons verts sont très efficaces pour dégager le nez. Vous pouvez également utiliser la méthode de fumigation à l'eau chaude ou boire de l'eau sucrée au gingembre, qui peut jouer un bon rôle pour dégager le nez et réchauffer le corps.

1. Méthode nasale à l'oignon vert

Prenez un oignon vert, retirez la peau morte à l'extérieur, rincez-le à l'eau et mangez-le entier tout en profitant de son goût épicé. N'oubliez pas de le mâcher pour faire ressortir son piquant. Ne l'avalez pas morceau par morceau, mais mâchez-le jusqu'à ce qu'il soit mou avant de l'avaler. De cette façon, la congestion nasale sera améliorée ou les symptômes de congestion nasale disparaîtront complètement.

2. Fumigation à l'eau chaude

Si vous avez le nez bouché, vous pouvez faire bouillir une casserole d'eau chaude. N'oubliez pas que l'eau doit être bouillante et qu'il doit en sortir de la vapeur. Versez ensuite le tout dans une tasse en veillant à ce que l'ouverture de la tasse soit aussi étroite que possible. Placez ensuite votre nez près de la tasse et respirez profondément la vapeur chaude qui sort de la tasse. Oui, comme ça, si l'eau devient froide et que votre nez est toujours bouché, changez de tasse. Après trois tasses, les symptômes peuvent être soulagés.

3. Buvez de l'eau sucrée au gingembre

Pelez le gingembre et coupez-le en fines tranches. N'oubliez pas que plus elles sont fines, mieux c'est. Faites ensuite bouillir une casserole d'eau. Pendant que l'eau bout, mettez-y les tranches de gingembre. Après ébullition, ajoutez une quantité appropriée de sucre brun. Buvez d'un trait pendant que l'eau est légèrement froide. Si vous en buvez trois fois, le problème de congestion nasale sera résolu.

4. Thérapie par massage

Le massage peut également être apaisant et même thérapeutique. Je pense que tout le monde a de l’expérience avec ça. Autrement dit, appuyez fort avec les index des deux mains sur les deux côtés du nez, puis appuyez fort jusqu'à ce que les deux côtés du nez soient chauds, puis arrêtez. Le nez bouché est résolu.

5. Insertion du nez en oignon

Si vous pouvez supporter l'odeur de l'oignon, vous pouvez également écraser l'oignon, puis tremper un coton-tige dans le jus d'oignon et le mettre directement dans les narines qui ont le problème de saignement. Reniflez fort pour absorber toute l'odeur de l'oignon. Après un certain temps, le problème sera résolu.

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