Quelles méthodes pour améliorer les performances sexuelles sont les plus efficaces ?

De nombreux amis prennent du Viagra et d'autres médicaments pendant une longue période pour obtenir l'effet de renforcer leur fonction sexuelle. En fait, cette méthode n'est pas conseillée, car le Viagra et d'autres médicaments ont de gros effets secondaires sur le corps. S'ils ne s'adaptent pas à temps, ils deviendront facilement dépendants des médicaments et leur santé physique en sera également affectée. Le moyen le plus efficace de renforcer votre libido est en fait de commencer par un conditionnement, comme l’ajustement de votre régime alimentaire. Tant que vous vous en tenez à la méthode aphrodisiaque alimentaire, l'effet est toujours très significatif, comme le bœuf avec des pommes de terre, l'agneau avec du gingembre, le poisson avec du tofu, etc.

Que devraient manger les hommes pour améliorer leurs performances sexuelles

1. Bœuf aux pommes de terre

Le bœuf a une valeur nutritionnelle élevée et peut renforcer la rate et l'estomac. Manger du bœuf en hiver peut également réchauffer l'estomac, mais le bœuf contient des fibres grossières et peut irriter la muqueuse gastrique. L'ajout de pommes de terre peut protéger l'estomac, et les pommes de terre sont également très nutritives. Le bœuf et le taro peuvent reconstituer le qi et soulager la constipation.

2. Agneau au gingembre

Le mouton nourrit le sang et réchauffe le yang, tandis que le gingembre soulage la douleur et élimine les rhumatismes. Lorsqu'ils sont combinés, le gingembre élimine l'odeur de poisson du mouton et aide le mouton à exercer ses effets de réchauffement du yang et de dissipation du froid ; le mouton plus l'igname nourrit le sang, renforce le corps et favorise les mouvements intestinaux ; l'ajout de coriandre peut stimuler l'appétit et renforcer le yang.

3. Poisson au tofu

Le poisson est riche en méthionine et pauvre en phénylalanine, alors que le tofu est l'inverse. Les manger ensemble peut se compléter. Le tofu contient plus de calcium, ce qui peut aider à améliorer le taux d'absorption du calcium par l'organisme grâce à la vitamine D contenue dans le poisson, ce qui le rend adapté à la consommation des personnes âgées et des femmes enceintes.

4. Poulet aux châtaignes

Le poulet peut améliorer la fonction hématopoïétique du corps et les châtaignes sont bonnes pour renforcer la rate, ce qui est bénéfique pour l'absorption des nutriments du poulet. Il est préférable de faire mijoter des châtaignes dans une soupe de vieille poule.

5. Canard à l'igname

Le vieux canard peut reconstituer l'eau du corps, reconstituer le yin, éliminer la chaleur et soulager la toux. L'effet reconstituant du yin de l'igname est plus fort. Le manger avec de la viande de canard peut éliminer la graisse et reconstituer les poumons.

6. Porc aux oignons

Les oignons peuvent favoriser le métabolisme des graisses, réduire la viscosité du sang et réduire les effets secondaires de la consommation de porc riche en graisses. Le porc est un plat de viande « polyvalent ». Lorsqu'il est associé au melon d'hiver et au lys, il a un effet laxatif. L'ajout de varech peut éliminer l'humidité et soulager les démangeaisons. L'ajout de citrouille peut réduire la glycémie. L'ajout de germes de soja peut être diurétique et réduire l'enflure.

Méthode d'auto-massage

Masser le scrotum a pour effet d’améliorer l’énergie masculine. Pour améliorer la fonction sexuelle masculine, l'une des méthodes consiste à développer l'habitude de masser le scrotum directement avec les mains. Un massage régulier améliorera la circulation des testicules. Étant donné que les testicules peuvent être continuellement alimentés en sang frais, cela améliorera bien sûr la fonction testiculaire et améliorera l’énergie masculine.

Le massage peut être effectué une fois par jour, 2 à 3 minutes à chaque fois. Si la durée est trop longue ou la stimulation trop forte, cela provoquera un dysfonctionnement testiculaire.