Si une tendinite d'Achille survient, vous devez faire attention à un traitement et à des solutions raisonnables et efficaces, en particulier lorsque vous constatez ces symptômes, tels qu'une douleur sourde ou une douleur, ainsi qu'un toucher et un léger gonflement du tendon d'Achille, et il y aura un craquement pendant l'exercice ou les activités. 1. Symptômes : Lors de la course, les muscles gastrocnémiens du pied se contractent pour soulever le talon et la moitié avant du pied touche le sol. Le tendon d'Achille est soumis à des chocs violents répétés, notamment lorsque les sportifs doivent repousser leurs limites au quotidien. Cela peut provoquer une réaction inflammatoire à long terme et conduire à une tendinite d'Achille. 2. Symptômes : Le talon est trop mou, le talon est instable dans la chaussure et le talon bouge trop, ce qui entraînera une instabilité et une charge excessive sur le point d'attache du tendon d'Achille ; la semelle est trop dure et la première articulation métatarsophalangienne entre les orteils et la semelle ne peut pas se plier ; la chaussure est trop grande et les orteils seront pliés lors du saut. 3. Symptômes : Parfois, les athlètes font des mouvements incorrects pendant l'entraînement, comme une rotation excessive vers l'intérieur ou vers l'extérieur des orteils lorsqu'ils frappent la balle au filet, et des articulations de la cheville instables lors de l'atterrissage après un saut, ce qui peut facilement conduire à une tendinite d'Achille. De plus, en raison d'un entraînement prolongé et excessif, de nombreux officiers et soldats ressentiront des « douleurs au pied », également causées par une tendinite d'Achille. 4. Symptômes : Douleur sourde ou douleur lorsque vous marchez ou vous tenez sur la pointe des pieds. Le tendon d’Achille est sensible et légèrement gonflé. Lorsque vous touchez ou déplacez le tendon d’Achille, vous pouvez entendre un bruit de « claquement » ou de « craquement ». 5. Raideur de l'articulation de la cheville, qui s'atténue progressivement à mesure que le tendon d'Achille devient plus actif. Gonflement de la cheville et du talon, sensibilité à 5 cm du point d'attache supérieur du tendon d'Achille sur le calcanéum, plus évidente au lever le matin |
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