Quelles sont les soupes qui peuvent humidifier les intestins et favoriser le transit intestinal ?

La constipation est la chose la plus gênante dans la vie des gens. Elle est causée par de mauvaises habitudes alimentaires. Souvent, tout le monde pense que la constipation n'est pas un gros problème et qu'il suffit de manger plus d'aliments laxatifs. En fait, nous devrions être conscients des dommages que la constipation cause à l'organisme. Il est donc nécessaire de lubrifier les intestins et de favoriser le transit intestinal. Il est donc préférable d'avoir recours à une thérapie diététique, car elle est plus sûre et plus fiable. Quelles sont donc les soupes qui peuvent lubrifier les intestins et favoriser le transit intestinal ? Regardons cela de plus près ci-dessous.

Soupe de tomates et d'algues : Les tomates sont sucrées, acides et légèrement froides par nature. Elles peuvent étancher la soif, tonifier l'estomac et faciliter la digestion, refroidir le sang et calmer le foie, évacuer la chaleur et détoxifier, et abaisser la tension artérielle. Elles ont un bon effet thérapeutique auxiliaire sur les patients souffrant d'hypertension, de diabète et de maladie rénale. Il peut réduire le risque de cancer et de maladie cardiaque. Il existe de plus en plus d’éléments prouvant que ce dont les gens ont le plus besoin aujourd’hui, ce sont divers antioxydants, et que la vitamine C contenue dans certains fruits et légumes n’apporte que peu d’antioxydants. Le nori est riche en iode, en calcium, en fer, en vitamines A et B et en choline, une substance chimique importante pour la transmission des informations par les cellules nerveuses. Il a un effet bénéfique sur l'amélioration de la mémoire humaine et la prévention du déclin de la mémoire.

Soupe de varech et de radis : Le varech ne contient presque pas de matières grasses mais contient une grande quantité de cellulose, d'alginate et une variété d'oligo-éléments essentiels, c'est pourquoi il est connu comme le « légume de la longévité ». Efficacité : Le varech a un goût salé et est de nature froide. Il a pour effet de dissoudre les mucosités, d'adoucir, d'évacuer la chaleur et de réduire la tension artérielle. Lorsque vous préparez une soupe avec du varech et du radis, coupez-les en morceaux et ajoutez de l’huile de sésame ou de l’huile d’arachide pour la rendre plus propice aux mouvements intestinaux. Le radis cerise a pour fonction d'aider à la digestion, de réguler le qi et de favoriser la lactation. C'est un bon médicament contre la constipation. Les radis et les fleurs de radis peuvent être utilisés avec du varech pour faire de la soupe.

Soupe aux champignons et au chou : les champignons sont riches en protéines, en fer, en phosphore, en vitamine B et en d'autres nutriments nécessaires à la santé du cerveau. La teneur en vitamine B2 est bien supérieure à celle des légumes, ce qui peut hydrater les intestins et favoriser le transit intestinal. La soupe aux champignons noirs et au chou est non seulement riche en nutriments, mais elle a également pour fonction de nourrir et de renforcer, de reconstituer et de traiter le sang, de nourrir le yin et d'humidifier la sécheresse, de nourrir l'estomac et de soulager la constipation, et d'améliorer l'intelligence et la santé du cerveau. Elle convient à l'anémie, à la faiblesse physique, à l'insomnie, à la gastrite chronique, à l'hypertension, à la leucocytopénie, à la bronchite chronique et à d'autres maladies. La gélatine contenue dans le champignon noir est un tonique qui peut absorber les impuretés et les déchets restant dans le tube digestif et les excréter hors du corps, agissant comme un « charognard ». Combiner ces deux aliments pour faire une soupe aura un effet laxatif combiné.

Ce qui précède concerne les soupes qui peuvent humidifier les intestins et favoriser les mouvements intestinaux. Après avoir compris cela, si vous avez des amis autour de vous qui souffrent souvent de constipation, vous pouvez adopter les méthodes ci-dessus pour une thérapie diététique. Bien sûr, nous pouvons également prendre des traitements médicamenteux, mais les médicaments ont des effets secondaires. Les gens modernes accordent plus d'attention à leur santé physique, donc boire des soupes peut toujours humidifier les intestins et favoriser les mouvements intestinaux.