Comment traiter la faiblesse des membres et les courbatures

Les membres faibles et les douleurs corporelles peuvent être considérés comme un état de santé typique. L'état de santé du corps est ignoré par de nombreuses personnes, mais ces problèmes que vous ignorez peuvent causer de nombreux dommages à votre santé, vous devez donc en identifier les causes et procéder à des ajustements raisonnables.

1. Symptômes

Les problèmes de santé se manifestent souvent par des courbatures, de la paresse, des étourdissements et des jambes lourdes. J'ai l'impression de n'avoir rien fait, mais je me sens quand même si fatiguée. Cette fatigue est persistante et ne peut être soulagée avant longtemps. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la rate contrôle les muscles et elle est due à un dysfonctionnement de la rate et de l'estomac. Lorsque les aliments que nous mangeons sont digérés et métabolisés, les substances acides ne peuvent pas être éliminées du corps à temps, ce qui provoque des douleurs et une paresse généralisée. La médecine occidentale considère que ce phénomène de mauvaise santé est dû à une constitution acide. Si trop de substances acides s’accumulent dans le corps humain, cela causera des dommages à l’organisme.

2. Identifier les causes

Le plus important en cas de courbatures est d'en identifier la cause. S'il s'agit simplement d'un problème causé par une augmentation soudaine de l'activité physique, tout ira bien après un peu de repos. Cependant, si cela continue ainsi, cela peut être dû à de graves problèmes de santé.

3. Adapté au réglage

Si cela est dû à une augmentation accidentelle de l’exercice, il suffit de procéder aux ajustements appropriés pour le résoudre parfaitement.

4. Prenez un bain chaud

Nous pouvons essayer de prendre un bain chaud, ce qui peut favoriser la circulation sanguine et activer la circulation sanguine.

5. Massage par bain de pieds

De la même manière, le massage des pieds peut également activer la circulation sanguine et est très efficace pour soulager la douleur.

6. Asseyez-vous et reposez-vous

Lorsque les problèmes physiques sont résolus, nous pouvons essayer de méditer pour rendre notre humeur plus détendue et joyeuse, et rendre les choses simples et confortables.