Pourquoi le thé peut-il vous rafraîchir ?

De nos jours, les gens subissent une grande pression dans la vie. Afin de s'adapter au développement de la société au fil du temps, certains étudient en faisant des heures supplémentaires et en veillant tard. La nuit, les gens sont très déprimés et ils n'arrivent pas à se concentrer. Il existe de nombreuses boissons qui peuvent rafraîchir les gens, comme le café et le thé. Cependant, le café a un goût très amer et n'est pas facilement accepté par tout le monde. Alors pourquoi le thé peut-il rafraîchir les gens ?

Tout d’abord, pourquoi le thé peut-il vous rafraîchir ? Le thé peut vous rafraîchir car il contient une substance appelée caféine. La caféine est un stimulant du système nerveux central et a donc un effet rafraîchissant. Lorsque les feuilles de thé ont été infusées pendant environ 3 minutes, la majeure partie de la caféine contenue dans les feuilles de thé s'est dissoute dans le thé. À cette époque, le thé a un effet rafraîchissant évident et rend les gens excités.

Deuxièmement, la caféine est un bioalcaloïde présent dans le thé à une teneur très élevée, généralement de 2 à 5 %. Chaque tasse de thé de 150 ml contient environ 40 mg de caféine. La caféine a de nombreux effets pharmacologiques sur le corps humain, notamment rafraîchissant, diurétique, favorisant la circulation sanguine et facilitant la digestion. Le thé peut vous rafraîchir grâce à la caféine qu’il contient. La caféine a un goût amer. La teneur en caféine varie considérablement selon les parties de l'arbre à thé, la teneur la plus élevée se trouvant dans les feuilles et la plus faible dans les tiges. Elle diminue dans les nouvelles pousses à mesure que les feuilles vieillissent et change considérablement avec les saisons. En général, la teneur en caféine est plus élevée dans le thé d'été que dans le thé de printemps.

Bien que le thé soit une boisson saine, en boire trop n’est pas bon. La caféine contenue dans le thé prend trois ou quatre heures pour être entièrement absorbée par le corps humain, il est donc préférable de ne pas boire trop de thé avant d’aller se coucher. De plus, les femmes enceintes et les personnes ayant le corps froid ne doivent pas trop boire. Boire du thé peut maintenir la force physique pour deux raisons : d'une part, la caféine contenue dans le thé peut stimuler les muscles et stimuler leurs fonctions, augmentant ainsi l'efficacité de l'exercice et du travail physique. Le thé est riche en vitamine C, qui peut donner au corps endurance, résistance et énergie. D'un autre côté, après un exercice intense, vous transpirerez inévitablement. La transpiration n'a aucun effet sur votre santé, mais en même temps, la vitamine C hydrosoluble contenue dans la sueur sera également perdue. À ce stade, il n'est pas approprié de simplement boire de l'eau, car boire trop d'eau diluera le suc gastrique, entravera la fonction de l'estomac et entraînera une fatigue accrue.