Gastrodia elata peut-il guérir l'insomnie ? Comment le prendre

L'augmentation de la pression sur la vie et le travail a fait que de plus en plus de personnes souffrent d'insomnie. L'insomnie est non seulement très néfaste pour la santé, mais surtout, elle affecte considérablement l'état mental d'une personne. De nombreuses personnes deviennent apathiques à cause de l'insomnie, ce qui affecte considérablement leur qualité de vie et leur efficacité au travail. Heureusement, certains aliments peuvent aider à traiter l'insomnie, comme Gastrodia elata.

Poulet mijoté avec Gastrodia elata et Panax notoginseng

Ingrédients : Gastrodia elata, Panax notoginseng, vieille poule, baie de goji, tranches de gingembre.

pratique:

1. Tuez la vieille poule, nettoyez-la, ajoutez un peu de sucre à Gastrodia elata et Panax notoginseng, faites-les tremper jusqu'à ce qu'ils soient tendres et lavez les baies de goji.

2. Portez l’eau à ébullition, ajoutez une petite quantité de vin de cuisine, mettez le poulet dans la casserole et laissez cuire quelques minutes pour éliminer le sang. Retirer de l’eau et rincer abondamment.

3. Coupez Gastrodia elata et Panax notoginseng en fines tranches, prenez environ 5 tranches chacune, mettez tous les ingrédients dans la casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau, portez à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux pendant 1 heure.

Efficacité : Convient en cas d'insomnie causée par la neurasthénie, les étourdissements, la migraine, etc.

Bouillie de riz frais Gastrodia elata

Ingrédients : 100 g de Gastrodia elata frais, 50 g de sucre candi, 14 dattes, 200 g de riz poli.

Méthode de préparation : Lavez le Gastrodia elata et coupez-le en petits morceaux. Lavez le riz rond poli et le jujube, mettez-les dans une casserole en même temps, ajoutez la quantité appropriée d'eau, mettez la casserole sur feu vif et portez à ébullition, puis passez à feu doux et laissez mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre et devienne une bouillie. Ajoutez du sucre en poudre, remuez uniformément et servez dans un bol.

Efficacité : La combinaison de jujube, de sucre de roche, de gastrodia elata et de riz gluant a pour effet de tonifier la rate et de reconstituer le qi, de nourrir le cœur et d'apaiser l'esprit, d'évacuer la chaleur et de détoxifier, de dissiper le vent et de calmer les nerfs.

Bouillie de poulet à la gastrodia elata

Ingrédients : 5 grammes de Gastrodia elata, 100 grammes de riz poli, 25 grammes de poulet, 50 grammes de pousses de bambou et de carottes, 1 champignon et 1 taro chacun, et des quantités appropriées de sauce soja, de vin de cuisine et de sucre.

pratique:

1. Faites tremper le Gastrodia elata pendant environ 1 heure pour le ramollir, puis coupez-le en petits morceaux.

2. Coupez le poulet en petits morceaux, lavez les pousses de bambou et les carottes, coupez-les en petites tranches, épluchez le taro, lavez les champignons shiitake trempés et coupez-les en fines lanières.

3. Lavez le riz japonica et mettez-le dans la casserole, puis ajoutez le gastrodia elata et le poulet haché, les pousses de bambou et les tranches de carotte, les champignons et les lambeaux de taro, faites bouillir pendant un moment, ajoutez la quantité appropriée de sauce soja, de vin de cuisine et de sucre, et utilisez un feu doux pour cuire jusqu'à ce qu'il devienne du riz épais.

Effet : Renforce le cerveau et le corps, calme et favorise le sommeil. Il peut guérir les étourdissements, l’insomnie, la rêverie, l’oubli et d’autres symptômes.