Le cœur de graines de lotus peut-il guérir l’insomnie ? Explication détaillée des effets des graines de lotus heart

La pression au travail est un véritable portrait de nombreuses personnes. L'insomnie nocturne est également devenue la norme pour de nombreuses personnes. L'impact de l'insomnie sur l'état mental des personnes est sans aucun doute énorme. Si vous ne dormez pas bien la nuit précédente, il sera difficile d'avoir l'énergie nécessaire pour faire face aux problèmes de travail le lendemain, ce qui peut facilement former un cercle vicieux. Par conséquent, nous devons trouver des moyens d'améliorer et de traiter l'insomnie. Le cœur de graines de lotus est efficace contre l'insomnie.

Les bienfaits des graines de lotus pour le cœur

Le « cœur de graine de lotus », comme son nom l'indique, est le cœur embryonnaire de la graine de lotus. Ouvrez le milieu de la graine de lotus et vous verrez le noyau vert au milieu. La couleur du noyau est vert clair lorsqu'il est retiré pour la première fois. Son goût est amer cru, mais il peut devenir sucré après avoir été trempé dans une petite quantité d'eau. Il est généralement conservé en le séchant sous une faible lumière, à l'image du noyau de thé vert.

Le livre « Shennong's Herbal Classic » indique que le noyau de la graine de lotus a un goût doux et sucré et n'est pas toxique. Il peut nourrir l'esprit, augmenter l'énergie et la force et guérir toutes les maladies. Il est froid par nature, ce qui lui confère un effet dissipant la chaleur et le feu, et éliminant la sécheresse. Il contient également une variété d'alcalis et d'oligo-éléments bénéfiques, qui ont certains effets sur la réduction de la tension artérielle, l'apaisement des nerfs, la protection du système cardiovasculaire et l'embellissement et le raffermissement de la peau.

Comment le cœur de graine de lotus aide-t-il à dormir ?

1. Le noyau de la graine de lotus a pour effet de réduire la tension artérielle et de calmer les nerfs. En fait, il est également utile pour améliorer la qualité du sommeil. En plus des causes externes, les problèmes d'insomnie générale proviennent principalement de facteurs « internes » tels que les palpitations, l'agitation, l'irritabilité, les rêves fréquents, les émissions nocturnes, etc. La plupart d'entre eux sont dus à un mauvais sommeil et à l'insomnie causés par le feu de la rate, du cœur, des poumons, des reins et du foie. Le cœur de graine de lotus a des effets évidents sur le renforcement du cœur et l'apaisement de l'esprit, en éliminant la chaleur et en éliminant le feu.

2. L'utilisation principale est la décoction et le trempage. Vous pouvez directement utiliser de l'eau bouillante légèrement chaude pour le préparer. Prenez 2 grammes de noyau de graine de lotus et faites-le tremper dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes avant de le boire. Vous pouvez ajouter du miel pour mélanger et éliminer l'amertume. Il peut traiter l'hypertension artérielle, les palpitations et l'insomnie, et améliorer la qualité du sommeil.

3. De nombreux produits de santé à base de thé ou de médicaments sur le marché qui peuvent calmer les nerfs et favoriser le sommeil contiennent des ingrédients liés au cœur de graines de lotus. Par conséquent, les personnes présentant les symptômes ci-dessus peuvent boire du thé au cœur de graines de lotus pendant un certain temps pour réguler leur état. Bien sûr, en raison de sa nature froide, les personnes faibles et froides doivent le boire de manière appropriée sous les conseils d'un médecin.