Quels sont les points de détoxification rénale et quelles autres méthodes de détoxification existe-t-il ?

La fonction des reins est de réguler l'équilibre entre l'eau, les électrolytes et le sel de l'eau. Si le corps humain contient beaucoup de toxines et qu'elles ne peuvent pas être éliminées, il est facile de provoquer un empoisonnement. Par conséquent, vous devez manger moins de sel et boire plus d'eau. Étant donné qu'une consommation excessive de sel augmente la charge sur les reins, boire plus d'eau à ce moment-là peut prévenir les calculs rénaux et protéger les reins. De plus, vous pouvez utiliser la méthode de massage du point d'acupuncture Yongquan pour aider les reins à se détoxifier, ou vous pouvez commencer par un régime alimentaire, comme manger plus de légumes riches en protéines et en vitamines, comme les concombres, les melons d'hiver et le brocoli, etc.

Le massage du point d'acupuncture Yongquan aide les reins à se détoxifier :

Le point d'acupuncture Yongquan est le point d'acupuncture le plus bas du corps humain. Si le corps humain est un bâtiment, ce point d'acupuncture serait la sortie du tuyau d'égout. Le masser régulièrement aura un effet détoxifiant important. Le point Yongquan est situé sur le tiers avant de la plante du pied (à l'exclusion des orteils lors du calcul). Ce point est relativement sensible, il ne faut donc pas trop forcer. Il suffit de le sentir un peu. Il est préférable d'appuyer et de frotter en même temps, et de continuer pendant environ 5 minutes.

5 exercices simples et pratiques pour éliminer les toxines rénales

Section 1 : Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, pincez vos oreilles avec votre index et votre majeur et frottez la base de vos oreilles jusqu'à ce qu'elles soient légèrement chaudes ;

Section 2 : Utilisez le bout de vos pouces et de vos index pour masser le lobe de l’oreille de haut en bas jusqu’à ce qu’il devienne légèrement chaud. La médecine traditionnelle chinoise considère que le rein s'ouvre vers l'oreille et que les deux méthodes ci-dessus peuvent renforcer le rein et améliorer l'audition si elles sont utilisées pendant une longue période.

Section 3 : Frottez vos mains l'une contre l'autre pour les réchauffer, croisez vos paumes et placez-les sur le point Shenque (nombril), et massez dans le sens des aiguilles d'une montre. Masser le point Shenque peut réchauffer et reconstituer le yang primordial et renforcer la rate et l’estomac ;

Section 4 : Frottez vos paumes l'une contre l'autre pour les réchauffer. Placez vos paumes sur le point Shenshu (dans le bas du dos) et frottez-les de haut en bas jusqu'à ce que le bas du dos soit légèrement chaud.

Section 5 : Formez des poings vides avec les deux mains et utilisez le plat de vos poings pour frapper le point Shenshu, puis roulez sur le point Shenshu. Appuyer régulièrement sur le point Shenshu peut reconstituer le Qi des reins.

Suivez le régime de détoxification rénale pour éliminer les toxines rénales

1. Coriandre

Manger de la coriandre chaque jour peut aider à détoxifier vos reins. La coriandre aide à maintenir la santé des reins tout en éliminant les toxines accumulées du corps. La meilleure façon d’utiliser la coriandre pour détoxifier les reins est de l’écraser et de boire son jus. La méthode spécifique consiste à laver et hacher la coriandre, la mettre dans une casserole, ajouter de l'eau et faire bouillir pendant 10 minutes. Laissez ensuite refroidir la coriandre cuite, filtrez les feuilles et buvez-la. Vous pouvez également mélanger du jus de coriandre avec d’autres jus de fruits pour faire du jus de fruits et de légumes, qui a meilleur goût. Si vous ne pouvez pas finir le jus de coriandre, conservez-le simplement au réfrigérateur.

2. Melon d'hiver

Le melon d'hiver est riche en jus. Après avoir mangé, le jus stimule les reins, augmentant ainsi notre production d'urine et excrétant efficacement les toxines du corps. Les fibres brutes contenues dans le melon d’hiver peuvent stimuler le péristaltisme intestinal et excréter les substances cancérigènes accumulées dans les intestins le plus rapidement possible. Sur le marché des légumes, les melons d'hiver sont divisés en trois catégories : peau verte, peau noire et peau blanche. Le melon d'hiver à peau blanche a une chair fine, une texture lâche et une saveur facile à absorber ; le melon d'hiver à peau noire a une chair épaisse, une texture dense et la meilleure qualité comestible. Au moment de manger, vous pouvez utiliser le melon d'hiver pour faire de la soupe ou le faire sauter, et essayer de rendre le goût plus léger.

3. Asperges

L'asperge est un aliment alcalin. Sa consommation régulière permet de neutraliser les substances acides présentes dans le corps humain, réduisant ainsi efficacement les dommages causés à notre organisme. L'asperge est un aliment alcalin qui peut neutraliser les substances acides dans le corps humain pour réduire ses effets nocifs sur le corps. De plus, les asperges contenues dans les asperges sont un nettoyant détoxifiant efficace pour les reins, aident à éliminer les calculs rénaux et ont également un effet diurétique. Après un gros repas, vous pourriez avoir envie de manger un bol de porridge aux asperges et aux dattes rouges pour renforcer votre rate et votre estomac. N'oubliez pas que les asperges ne doivent pas être consommées crues ni conservées trop longtemps. Les asperges sont riches en vitamines hydrosolubles, mais une cuisson excessive peut facilement entraîner la perte de ces vitamines et affecter le goût croquant unique des asperges. La méthode de cuisson appropriée consiste à les blanchir puis à les faire revenir ou à les mélanger à froid.

4. Igname

L'igname peut « bénéficier au qi des reins, renforcer la rate et l'estomac, arrêter la diarrhée, éliminer les mucosités et hydrater la peau et les cheveux ». L’arginine contenue dans l’igname a également pour effet de renforcer la rate et les poumons. L'igname peut réguler le système digestif, réduire le dépôt de graisse sous-cutanée, éviter l'obésité et augmenter la fonction immunitaire. La meilleure façon de se détoxifier est de manger des aliments crus. Vous pouvez couper l'igname blanche pelée et l'ananas en petits morceaux, les mélanger pour en faire du jus et le boire, ce qui a pour fonction de renforcer l'estomac et de réguler les intestins.

5. Poivron rouge

La capsaïcine contenue dans les poivrons rouges élimine les déchets du sang et redonne de la vitalité aux reins. Le poivron rouge peut également accélérer la fonction gastro-intestinale, améliorer la digestion et permettre aux nutriments contenus dans les aliments d’être mieux absorbés. Bien sûr, si les personnes qui mangent rarement des piments commencent soudainement à en manger beaucoup, cela peut se retourner contre elles et leur déranger l'estomac à tout moment, mais pour les personnes qui ont grandi en mangeant des piments, c'est en effet un bon aliment pour dissiper le rhume et détoxifier. Manger des aliments épicés avec des aliments froids peut avoir un effet « neutralisant » et évacuer la chaleur et réduire le feu. La viande de canard, le poisson, la courge amère, la racine de lotus, la châtaigne d'eau, le tofu, la laitue, etc. sont tous des aliments frais qui peuvent évacuer la chaleur, favoriser la salivation, nourrir le yin et réduire l'irritabilité. Ils sont les meilleurs partenaires des plats épicés.

6. Brocoli

En plus d'être riche en vitamines, minéraux, chlorophylle, β-carotène et autres nutriments de base, le brocoli est également riche en ingrédients bénéfiques tels que l'indole et le thiocyanate, qui aident à éliminer les toxines du corps et à réduire la charge sur les reins. La façon la plus simple de manger du brocoli est de le faire bouillir et d’ajouter du poivre et du sel.

Conseils pour la détoxification des reins

1. Buvez de l'eau bouillie le matin pour vous détoxifier

Le meilleur moment pour que les reins se détoxifient est entre 5 et 7 heures du matin. Après une nuit de réparation, les toxines s'accumulent dans les reins le matin. Il est donc préférable de boire un verre d'eau tiède le matin pour nettoyer les reins et excréter les toxines.