Le lavage fréquent des cheveux vous donne-t-il mal à la tête ? Vérifiez si vos habitudes de lavage des cheveux sont correctes ?

Se laver les cheveux fréquemment ne causera pas de maux de tête, car c'est un moyen de les garder propres. Cependant, si vous vous lavez les cheveux fréquemment à l'eau froide, vous aurez des maux de tête. En fait, la fréquence normale de lavage des cheveux est de 3 à 4 fois par semaine. Si vous vous lavez les cheveux à l'eau froide trop souvent, cela permettra à l'air froid de pénétrer dans votre corps et provoquera des symptômes tels que des maux de tête et des maux de dos. En même temps, il est également très important d'avoir une bonne habitude de se laver les cheveux. Par exemple, il est préférable de se laver les cheveux à 21 heures. Après avoir lavé vos cheveux, vous devez les sécher au sèche-cheveux avant d'aller vous coucher, sinon vous risquez d'attraper des rhumatismes. Nous devons y prêter une attention particulière dans notre vie quotidienne.

1. Le meilleur moment pour se laver les cheveux est 21 heures

Étant donné que la période de 22 heures à 2 heures du matin est la période de régénération et d’activité des cellules du cuir chevelu, se laver le cuir chevelu avant cette période peut favoriser la régénération des cellules du cuir chevelu. En fait, il est plus approprié de se laver les cheveux entre 13 h et 22 h. Le moment le moins approprié pour se laver les cheveux est entre 22 h et le matin, lorsque le cuir chevelu est détendu et se repose, et ne convient pas à une stimulation excessive.

2. Séchez vos cheveux avant d'aller vous coucher

Dormir avec les cheveux mouillés peut avoir de nombreux effets néfastes, comme attraper facilement un rhume, endommager les écailles des cheveux, augmenter la perte de cheveux, détériorer la qualité des cheveux, etc. Avant d'aller vous coucher, assurez-vous que vos cheveux sont secs à plus de 90 %. Cela peut réduire les dommages causés aux cuticules des cheveux et garder vos cheveux lisses pendant longtemps.

3. Ne peignez pas les cheveux mouillés

Après avoir lavé vos cheveux, les écailles des cheveux sont encore ouvertes. Si vous peignez vos cheveux trop souvent à ce moment-là, les écailles des cheveux seront visiblement endommagées et les cheveux deviendront très crépus après séchage.

4. Ne grattez pas votre cuir chevelu avec vos ongles

Ne grattez pas votre cuir chevelu avec vos ongles lorsque vous vous lavez les cheveux. Même si cela procure une sensation agréable, cela peut endommager votre cuir chevelu. La bonne méthode consiste à appuyer doucement sur votre cuir chevelu du bout des doigts.

5. Ne versez pas de shampoing directement sur votre tête

Le shampoing doit d'abord être versé dans la paume de votre main, frotté uniformément avant de vous laver les cheveux. Si vous versez du shampoing directement sur votre cuir chevelu, il est facile de provoquer des résidus chimiques et l'effet nettoyant n'est pas idéal (il n'est pas propice à la formation de mousse).

6. La température de l'eau est d'environ 40 degrés

Se laver les cheveux à l'eau froide est ce qui irrite le plus le cuir chevelu et peut provoquer une chute de cheveux ! Se laver les cheveux avec de l'eau trop chaude endommagera également les follicules pileux. La température de l'eau idéale est d'environ 40 degrés, ce qui devrait être légèrement plus chaud que la température du corps.

7. Il est préférable de se laver les cheveux moins souvent

Si vos cheveux ne sont pas gras, vous ne devez pas les laver tous les jours, car le lavage des cheveux provoquerait l'ouverture des écailles. Il y aura inévitablement une perte dans le processus d'ouverture et de fermeture des écailles, donc se laver les cheveux tous les jours n'est pas propice à une meilleure qualité des cheveux. Mais certaines personnes ont les cheveux très gras, auquel cas elles peuvent se laver les cheveux une fois par jour, car les garder propres est bien plus important que la perte des écailles des cheveux.

8. Gardez la tête légèrement plus basse lorsque vous vous lavez les cheveux

Lors du lavage des cheveux sous la douche, de nombreuses personnes se tiennent debout. Dans ce cas, l'impact du débit d'eau peut provoquer une perte de cheveux plus importante sur le dessus de la tête que sur d'autres endroits. Il est donc préférable de baisser la tête au niveau du cœur. Cela peut réduire l'impact sur les cheveux et favoriser la circulation sanguine dans la tête.

9. Shampoing sans silicone

Si vos cheveux sont gras et épais et ne peuvent pas être lavés, vous pouvez envisager d'utiliser un shampoing sans silicone. Ce type de shampoing a une capacité de nettoyage plus forte et laisse vos cheveux frais après le lavage.

10. Séchez toujours vos cheveux après les avoir lavés

Beaucoup de gens attendent que leurs cheveux sèchent naturellement après les avoir lavés, ce qui n’est pas vraiment bon. Lorsque les gens se lavent les cheveux, les écailles des cheveux sont ouvertes, ce qui signifie qu’elles sont fragiles, et de la poussière, des bactéries et de la saleté peuvent en profiter pour pénétrer dans les cheveux. Par conséquent, après avoir lavé vos cheveux, il est préférable de les essuyer jusqu'à ce qu'ils soient secs à 60 à 70 % avec une serviette pour favoriser la fermeture des écailles des cheveux. Cela permettra de réduire les dommages causés aux cheveux par des shampooings fréquents.

Si vous avez l’habitude de vous laver les cheveux le soir ou le matin, assurez-vous de les sécher avant d’aller vous coucher ou de sortir. Les femmes doivent prendre soin de sécher leur corps et leurs cheveux après avoir pris une douche pour éviter que le froid et l'humidité ne pénètrent, afin d'éviter les maux de tête, les douleurs au cou, au dos et même certaines maladies gynécologiques.