Que faire si vous êtes sensible et méfiant ? La clé est de vous dépasser

Les personnes sensibles et méfiantes seront très préoccupées par leurs propres traits de personnalité. Ces traits de personnalité constitueront également de grands obstacles aux interactions interpersonnelles quotidiennes. Elles doivent surmonter les obstacles dans leur cœur à temps, ne pas se prendre trop au sérieux et interagir avec les autres avec une attitude positive.

1. Tout d’abord, vous devez apprendre à vous renforcer : si les autres vous regardent bizarrement, vous n’avez pas à vous sentir mal à l’aise ou gêné. La seule solution est de regarder l’autre dans les yeux. Avec le temps, vous découvrirez que vous êtes vous-même et que vous pouvez vivre librement dans la grille de la vie tissée par des millions de regards. Et ne faites pas de suppositions sur ce que les autres pensent de vous. Dans la vie quotidienne, nous devons regarder les gens et les choses qui nous entourent avec une attitude normale et un regard confiant. Ne pensez pas toujours que quelqu’un vous prête attention partout, ne pensez pas que les autres sont contre vous et ne surestimez pas les choses ordinaires.

2. Minimisez votre propre importance

Certaines filles sont assez étranges. Elles dépensent beaucoup d'argent pour acheter une robe qui leur plaît vraiment, mais elles ont peur de la porter par peur que les autres les regardent différemment. En fait, à moins que vous ne vous habilliez particulièrement bien ou particulièrement mal, les autres ne s’en soucieront pas du tout, surtout ceux qui n’aiment pas prêter attention à cet aspect. Mais pourquoi avait-elle peur ? Parce qu’ils veulent vraiment que les autres fassent attention à eux. Même si je sais que je n’attirerai pas l’attention, je m’imagine toujours comme ma propre star, espérant démontrer mon importance. Vous devez donc réduire progressivement votre sensibilité et vos soupçons et lui faire sentir qu’elle est aussi ordinaire que les autres.

3. Apprenez à rire de vous-même

Si vous tombiez accidentellement sur la route, comment réagiriez-vous ? Peut-être que vous fuirez immédiatement, n'osant pas regarder le trou dans lequel vous êtes tombé ; peut-être que vous marmonnerez pour vous-même, tapoterez la terre sur votre corps et vous réconforterez ; peut-être que vous maudirez et rirez du projet d'image du gouvernement ; peut-être que vous apprécierez joyeusement le trou, puis vous retournerez et raconterez à vos amis votre propre expérience comme une blague. Quelle que soit votre réaction, vous n’oserez plus jamais emprunter ce chemin.

Les personnes sensibles et méfiantes se soucient beaucoup de leur image et n'osent pas faire face à leurs propres défauts. Lorsqu'elles se trouvent dans des moments embarrassants, elles se retirent et n'osent pas y faire face. Nous avons donc besoin d’un peu d’apitoiement sur nous-mêmes pour rendre nos défauts plus aimables.

4. Deuxièmement, vous devez avoir l’esprit ouvert et ne pas vous soucier des choses triviales : vous devez être plus optimiste et généreux dans votre façon de gérer les choses. Les contradictions, les collisions et même les conflits dans les interactions interpersonnelles de la vie quotidienne sont inévitables. Quand de petites choses se produisent, traitez-les simplement comme si la pluie était passée et les nuages ​​avaient disparu. Si une personne se laisse guider par les choses triviales de la vie, elle deviendra triviale. Non seulement elle sera impopulaire, mais elle s'attirera également des ennuis.

5. Construisez une image positive de vous-même

Une autre caractéristique très évidente des personnes trop sensibles et méfiantes sont les attentes négatives. En raison de leurs attentes négatives envers elles-mêmes, la troisième personne interpersonnelle a déjà « affirmé » que tous les commentaires des autres sont dirigés vers leurs propres défauts avant même que les autres ne parlent. Si vous n’entendez pas ce que les autres disent, vous « devinez » déjà les éléments négatifs de leurs paroles. De cette façon, ce ne sont pas les autres qui vous rendent la vie difficile, mais vous qui la rendez difficile pour vous-même. Vous devez donc apprendre à construire une image positive de vous-même. En fait, la confiance en soi est une attitude positive envers soi-même. Si une personne se donne une voix d’affirmation dans son monde intérieur. Elle saura subvenir à ses besoins lorsqu’elle sera confrontée à des menaces pour son image.