Comment boire sans se saouler

Il est important de noter que la consommation d'alcool peut endommager le foie, vous devez donc essayer d'éviter de boire de l'alcool en temps normal. En fait, la consommation d'alcool endommage non seulement le foie, mais aussi l'estomac. S'il n'y a vraiment aucun moyen d'éviter de boire, vous devez maîtriser quelques conseils pour boire, afin de minimiser les dommages causés par l'alcool à l'organisme. Il existe de nombreuses façons d’éviter l’ivresse, comme manger des œufs avant de boire, ou boire du lait ou du lait de soja avant de boire. Voyons comment boire sans se saouler.

Ne buvez pas l'estomac vide. L'alcool est absorbé rapidement et les gens s'enivrent facilement à jeun. Boire une bouteille de lait ou de yaourt une demi-heure avant de boire peut prévenir la gastrite alcoolique et la déshydratation ; boire du lait avec du sucre ou du miel peut favoriser la décomposition de l'éthanol et protéger la muqueuse gastrique. Mangez du pain ou des petits pains cuits à la vapeur avant de boire pour vous mettre quelque chose dans l'estomac. Cela réduira les dommages directs de l'alcool sur l'estomac et vous évitera de vous saouler si facilement. Buvez de l’eau légèrement salée avant de boire, ce qui peut agir comme un diurétique et aider à excréter l’alcool le plus rapidement possible. Mangez un peu de gras, des jarrets de porc et du foie animal avant de boire. La graisse et les pieds de porc contiennent beaucoup de graisse, qui n'est pas facile à digérer et peut protéger l'estomac et empêcher l'alcool de pénétrer dans la paroi de l'estomac. Le foie animal peut améliorer la capacité du corps à détoxifier l’éthanol.

Prenez de petites gorgées et buvez lentement pour donner à votre corps suffisamment de temps pour décomposer l’éthanol. Une autre cause majeure de l'ivresse est la déshydratation. Par conséquent, après avoir bu un verre de vin, buvez un verre d'eau pure pour reconstituer l'énergie physique et l'eau à temps, agir comme un diurétique et permettre à l'alcool d'être excrété du corps le plus rapidement possible. Recherchez des vins moins enivrants, comme ceux ayant une teneur en alcool plus faible et des niveaux de tanins modérés. Ne mélangez pas de Sprite ou de Coca avec du vin. Beaucoup de gens pensent que mélanger du Sprite ou du Coca avec du vin peut réduire la teneur en alcool. En fait, les gens ont tendance à boire plus de vin, et la teneur en alcool absorbée par le corps augmente sans que l'on s'en rende compte.

Sachez qu'il existe de nombreux aliments qu'il est préférable d'éviter de consommer en buvant. Par exemple, ne mangez pas de poisson salé, de saucisses et de bacon en buvant. Ces aliments contiennent une grande quantité de nitrosamines. Les manger en buvant peut facilement provoquer des réactions chimiques avec l'alcool, aggravant ainsi les dommages au foie.