Que dois-je utiliser pour le bain ?

Nous aimons généralement prendre un bain. Lorsque nous prenons un bain, nous pouvons ajouter beaucoup de bulles, jouer avec les bulles et écouter de la musique en même temps, ce qui est un vrai plaisir. En général, nous sommes soumis à une forte pression au travail, donc prendre un bain après être rentré à la maison est très confortable et peut soulager notre stress. Le corps qui a couru toute la journée peut enfin se reposer et se détendre à ce moment-là. Cependant, nous devons ajouter quelque chose lorsque nous prenons un bain, alors que devrions-nous utiliser pour prendre un bain ? Découvrons-le ensemble !

Bain aux huiles essentielles

En ajoutant différentes huiles essentielles à l’eau chaude, vous pouvez facilement prendre un bain d’huiles essentielles. Prendre un bain avec des huiles essentielles peut non seulement libérer l'arôme des huiles essentielles grâce au flux d'eau chaude, changeant ainsi votre humeur, éliminant la fatigue et surmontant le stress, mais il peut également maintenir la température de l'eau afin que la température de l'eau ne soit pas facilement perdue. Lors du trempage, vous pouvez également utiliser de l'eau et des huiles essentielles. La température de l'eau chaude et l'augmentation de la température corporelle peuvent accélérer la circulation sanguine dans les capillaires. En même temps, cela favorisera l'absorption des huiles essentielles par la peau, augmentera la pénétration cutanée et améliorera la sécheresse et la rugosité de la peau causées par un trempage excessif.

Les femmes qui ont l'habitude de prendre une douche tôt le matin peuvent choisir des huiles essentielles rafraîchissantes et énergisantes lors de la douche, comme le romarin, l'eucalyptus, la menthe, l'arbre à thé, etc. Cependant, il convient de noter que l'utilisation d'huiles essentielles de menthe et d'eucalyptus le matin d'hiver peut rendre le corps plus froid et plus sujet au rhume, il n'est donc pas approprié de les utiliser pendant les matins froids d'hiver.

Si vous prenez un bain le soir, vous pouvez choisir des huiles essentielles qui peuvent soulager le stress et soulager la fatigue physique et mentale, comme la lavande, la bergamote, la camomille, la fleur d'oranger, la sauge, le jasmin, la rose, l'ylang-ylang, l'orange, le bois de santal, etc., qui ont également un bon effet calmant et anti-dépression.

Bain au citron

Le citron a toujours eu un effet sur les soins de la peau. Il peut nettoyer la peau en profondeur, notamment pour la prévention et le traitement des taches brunes, des taches de rousseur, etc. Le citron est riche en vitamine C, en acide folique, en fer et en ingrédients acides très riches, il a donc un certain effet sur l'élasticité de la peau et l'apaise.

Pour prendre un bain au citron, vous pouvez choisir directement des citrons frais ou utiliser de l'huile essentielle de citron à la place. Ajoutez 10 gouttes d'huile essentielle de citron à chaque fois, remuez bien et faites tremper. Après avoir pris un bain, votre corps se sentira particulièrement détendu et votre humeur sera bien réglée. Cependant, veuillez noter que chaque bain ne doit pas être trop long. 30 minutes sont appropriées. Veillez également à ne pas vous baigner au-dessus du cœur. Si vous vous sentez étourdi après avoir pris un bain, cela signifie que vous avez trempé trop longtemps. Vous devez vous asseoir et vous reposer un moment. Une fois que votre corps a récupéré, refaites le plein d'eau puis reposez-vous.

Nous avons maintenant la réponse à la question de savoir quelle est la meilleure façon de prendre un bain. Prendre un bain en soi est une chose très relaxante. L'ajout de certaines choses peut avoir de nombreux effets différents. Le contenu ci-dessus nous permet de choisir à volonté, afin que nous puissions choisir une meilleure méthode et une méthode qui nous convient mieux, afin que prendre un bain détende notre corps plus efficacement.