Calories du concombre

Le concombre est un légume dont la consommation est relativement simple et qui se décline sous de nombreuses formes. Il est généralement utilisé dans des plats froids ou en accompagnement. Avec le développement de la technologie agricole, nous avons une meilleure compréhension des concombres fruités. C'est une sorte de concombre qui peut être mangé directement, ce qui signifie que manger des concombres donne l'impression de manger des fruits. Il a une texture croquante, un parfum frais et une légère douceur. Les calories du concombre sont plus élevées que celles des autres légumes, il convient donc de le consommer régulièrement.

Valeur nutritionnelle du fruit concombre

Le concombre est un légume courant, mais avez-vous déjà vu quelque chose de plus petit qu'un concombre, sans épines et très lisse en surface, mais qui ressemble beaucoup à un concombre ? C'est le concombre fruité. Ce type de concombre fruité est généralement emballé de manière raffinée et son prix est un peu plus élevé que celui des concombres ordinaires. Alors, quelle est la valeur nutritionnelle d'un tel concombre fruité ? Laissez-nous vous le révéler tout de suite.

Les concombres-fruits et les concombres ordinaires sont tous deux des légumes-melons. Ils ont une teneur nutritionnelle en vitamines similaire, relativement moins de sucre et de protéines et aucune différence de valeur nutritionnelle. En d’autres termes, il n’y a qu’une différence d’apparence, aucune différence nutritionnelle. Alors, pour présenter la valeur nutritionnelle des concombres, nous pouvons commencer par la valeur nutritionnelle des concombres.

[Anti-tumoral] Les concombres sont riches en une substance appelée cucurbitacine C, qui peut améliorer notre immunité et ainsi renforcer la fonction immunitaire de l'organisme. Lorsque la fonction immunitaire est forte, elle peut résister efficacement à la cancérisation cellulaire et atteindre l'objectif anti-tumoral.

[Anti-âge] Les concombres sont également riches en vitamine E, qui peut aider à prolonger la vie et à résister au vieillissement. De plus, l'enzyme concombre contenue dans le concombre a une forte activité biologique et peut favoriser efficacement le métabolisme du corps. Le jus de concombre peut également être appliqué sur la peau pour hydrater et lisser les rides.

[Soulagement de la gueule de bois] Les principes actifs contenus dans les concombres ont un certain effet thérapeutique auxiliaire sur les patients atteints de maladies du foie, en particulier ceux atteints de cirrhose alcoolique. Il peut prévenir l'intoxication alcoolique et jouer un rôle dans le soulagement de la gueule de bois et la protection du foie.

[Réduction du taux de sucre dans le sang] Le fructose contenu dans les concombres n'est pas différent des autres fructoses. Non seulement il n'augmente pas la glycémie après consommation, mais il peut également nourrir les vaisseaux sanguins. Par conséquent, si les diabétiques consomment des concombres à la place des féculents pour satisfaire leur faim, leur glycémie n'augmentera pas et pourrait même diminuer.

Calories du fruit du concombre

Je crois que beaucoup de gens ont mangé du concombre aux fruits, un nouveau type d’aliment que beaucoup de gens mangent comme un fruit. Certaines personnes utilisent le concombre comme aliment principal pour perdre du poids et maintenir une bonne silhouette. Alors, combien de calories contient ce nouveau plat, le concombre aux fruits ? Est-il vraiment adapté à la perte de poids ? En réponse aux doutes de chacun, nous vous dévoilons tout de suite les réponses.

Teneur nutritionnelle (pour 100 grammes) : Calories (kcal) 12,00, Glucides (g) 2,50, Lipides (g) 0,20, Protéines (g) 1,00, Fibres (g) 0,90.

On peut constater que les calories consommées dans les fruits sont très faibles et qu’il n’y a pas lieu de s’inquiéter de prendre du poids si vous en mangez davantage pendant votre période de perte de poids. Il convient de noter en particulier qu'en plus de contenir une grande quantité d'eau, les concombres contiennent également des vitamines, du carotène et une petite quantité de sucres, de protéines, de calcium, de phosphore, de fer et d'autres nutriments essentiels au corps humain. La cellulose qu'il contient a un certain effet sur la promotion de la motilité gastro-intestinale, l'accélération de l'excrétion et la réduction du cholestérol. De nombreuses filles aiment boire du porridge pour perdre du poids. Désormais, en ajoutant des fruits et du concombre au porridge, l'effet de perte de poids sera plus évident. Le manger chaque matin et chaque soir peut hydrater la peau et réduire le poids.