Comment traiter les douleurs au genou causées par le basket-ball

Dans la vie, beaucoup de gens aiment beaucoup jouer au basket-ball, en particulier les jeunes amis masculins. Jouer au basket-ball est un sport très bénéfique pour le corps et l'esprit. En jouant au basket-ball, vous pouvez exercer votre corps, améliorer l'immunité de votre corps et renforcer votre corps. C'est très bénéfique pour le corps. Lorsque vous jouez au basket-ball, vous sautez et rebondissez souvent, et vous utiliserez les genoux de vos jambes pour plier les jambes afin de terminer l'action de saut, ce qui provoquera des douleurs au genou lorsque vous jouez au basket-ball. Alors, comment traiter les douleurs au genou dues au basket-ball ? Regardons cela ensemble ci-dessous.

1. L’arthrose du genou est une maladie plus fréquente chez les personnes d’âge moyen et les personnes âgées, principalement les femmes. Le surpoids est la principale cause de maladie. L'articulation du genou sera enflée et douloureuse, et il y aura parfois un bruit de grincement lors du mouvement de l'articulation. Le genou peut développer une déformation en varus accompagnée de douleurs médiales.

2. Le surpoids ou une alimentation inadéquate. Chez les personnes obèses, les articulations des genoux doivent supporter plus de poids et les genoux seront « endommagés » tôt ou tard. Une chose aussi simple que monter les escaliers exerce quatre fois plus de pression sur vos genoux que d'habitude ! Si vous avez 5 kg de surpoids, chaque fois que vous montez les escaliers, vous portez 20 kg de plus !

3. Si le patient présente des lésions ligamentaires au niveau de l’articulation du genou, cela provoquera des douleurs au genou.

Les douleurs au genou sont généralement causées par l'arthrite. Dans la vie, les douleurs au genou peuvent parfois être causées par un traumatisme, un froid prolongé et de grandes différences de température. Surtout en automne, en raison de l'alternance du froid et du chaud, de la grande différence de température entre le matin et le soir et du changement soudain du temps froid, les muscles et les vaisseaux sanguins se contractent, provoquant des douleurs dans l'articulation du genou. Il faut se tenir au chaud en temps normal. Si la douleur est intense, on peut utiliser des compresses chaudes pour la soulager et essayer de réduire les mouvements articulaires.

Tout d’abord, rendez-vous à l’hôpital et faites une radiographie pour voir si vous avez des lésions osseuses. Si c’est le cas, vous devez consulter un médecin orthopédiste pour vous aider à les traiter. S'il n'y a pas de blessures à vos muscles ou à vos os et que vous ressentez juste une petite douleur après la chute, vous pouvez soulager la douleur en massant vous-même votre genou, ou vous pouvez mouiller une serviette avec de l'eau froide et l'appliquer sur la zone douloureuse de votre genou. De plus, il est préférable de ne pas marcher trop longtemps pendant cette période, sinon cela affectera la vitesse de récupération. De plus, vous pouvez demander à votre famille de vous aider à bouger correctement les muscles de votre genou pour accélérer la récupération.

L'article ci-dessus décrit en détail comment traiter les douleurs au genou causées par la pratique du basket-ball. En jouant au basket-ball, en raison de l'utilisation de mouvements de saut, il est plus facile de provoquer des douleurs au genou, en particulier chez les personnes qui ne participent pas au basket-ball depuis longtemps. Plus les os du corps sont rigides, plus ils risquent de souffrir de douleurs au genou. En cas de douleur au genou, vous devez vous rendre dans un hôpital ordinaire pour un examen approfondi et également protéger la partie blessée.