Que dois-je faire si mes pieds transpirent lorsque je porte des chaussures

Chaque fois que vous marchez, courez ou même lorsque vous êtes nerveux ou émotionnellement excité, vos nerfs sympathiques sont dans un état d'excitation intense et les glandes sudoripares sécrètent une grande quantité de sueur. Si les chaussures que vous portez ne sont pas respirantes, la sueur sécrétée ne peut pas s'évaporer à temps. Vous transpirez peu importe les chaussures que vous portez. Alors, que faire si vos pieds transpirent beaucoup en été ? Quelles méthodes utiliser pour arrêter de transpirer ? À quoi faut-il faire attention ?

Face à ce problème, nous pouvons essayer la recette du bain de pieds de la médecine chinoise, comme l’utilisation d’eau d’alun ou de fleur de tung pour se baigner les pieds. Examinons les méthodes spécifiques ci-dessous.

Les raisons d’une transpiration excessive des pieds sont approximativement les suivantes : les pieds ont des glandes sudoripares relativement abondantes, ce qui est souvent lié à des facteurs génétiques ; les nerfs qui contrôlent les glandes sudoripares des pieds sont abondants et sensibles.

Il existe de nombreuses méthodes populaires pour traiter la transpiration des pieds sur Internet, comme mettre une quantité appropriée de sel et quelques tranches de gingembre dans de l'eau, frotter vos pieds pendant quelques minutes, appliquer du vinaigre blanc sur vos pieds avec un coton ou écraser des graines de soja et faire bouillir de l'eau pour faire tremper vos pieds. Le Dr Song du département de dermatologie de l'hôpital Guang'anmen de l'Académie chinoise des sciences médicales chinoises a déclaré que les remèdes populaires mentionnés ci-dessus ont un effet bénéfique sur la santé des pieds et sont également efficaces pour soulager le pied d'athlète, mais ils ne sont pas très efficaces contre la transpiration des pieds.

1. Faites tremper vos pieds dans l'eau d'alun

Parce que la transpiration des pieds est liée à la fonction active des glandes sudoripares, qui est déterminée par la constitution personnelle. Un exercice vigoureux et une excitation émotionnelle peuvent également stimuler les glandes sudoripares à sécréter une grande quantité de sueur. Un moyen efficace de traiter la transpiration des pieds est de tremper vos pieds dans de l’eau d’alun, car l’alun a un effet astringent et peut réduire la sécrétion de sueur.

La méthode spécifique consiste à ajouter 3 à 6 grammes d'alun (disponible en pharmacie) à l'eau du bain de pieds avant d'aller au lit tous les jours, à faire tremper vos pieds pendant 10 à 15 minutes après la fonte de l'alun, une fois par nuit ? Faire tremper vos pieds en continu pendant 5 à 6 jours peut soulager les symptômes de la transpiration des pieds.

2. Bain de pieds aux fleurs de tung

Méthode : Utilisez une poignée de fleurs de tung, faites-les bouillir dans de l’eau et utilisez-la pour vous laver les pieds. J'aimerais qu'un expert me dise si cela est efficace.

Commentaire de la MTC : Les fleurs de tung sont de nature douce et légèrement froide. Elles ont pour effet d'évacuer la chaleur et l'humidité, de rafraîchir le sang et de détoxifier. Elles ont également un certain effet sur la réduction de la transpiration excessive des pieds causée par l'humidité et la chaleur dans le corps. Les patients peuvent les utiliser sous la direction d'un praticien de la MTC.

Mais nous devons rappeler à tous que les personnes allergiques au pollen doivent utiliser cette prescription avec prudence ou l’éviter. De plus, les patients souffrant d'hypertension et de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ne doivent pas tremper leurs pieds trop longtemps en utilisant cette recette, afin d'éviter un apport sanguin insuffisant au cerveau, ce qui peut entraîner des accidents.

3. Réduisez en poudre 30 grammes d'os de dragon calciné et 10 grammes d'alun. Frottez vos mains et vos pieds avec la poudre après chaque lavage. 1 à 2 fois par jour.

4. Faites tremper vos mains et vos pieds dans de l'eau chaude pendant 5 à 10 minutes chaque jour. Vous pouvez ajouter un peu de sel dans l'eau chaude pour de meilleurs résultats, mais veillez à ne pas augmenter la température de l'eau pour éviter les brûlures.

5. 600 grammes de radis blanc frais (tranché), 15 grammes d'alun. Ajoutez 2500 ml d'eau, faites bouillir pendant 30 à 40 minutes, retirez les résidus et prenez le jus, attendez que la température soit adaptée, faites tremper vos mains et vos pieds pendant 20 minutes et lavez-les deux fois par jour. 80 cas ont été traités et des effets généralement significatifs ont été observés après 3 à 5 jours de traitement.

Comment éviter la transpiration des pieds

Les personnes qui transpirent des pieds doivent choisir des chaussettes en pur coton avec une bonne capacité d'absorption de la transpiration. Il est préférable de porter des chaussettes à cinq doigts, qui peuvent absorber la transpiration entre les orteils et garder les pieds plus respirants et secs. Ne portez pas de chaussettes en nylon qui n'absorbent pas la transpiration. Après avoir lavé les chaussettes, veillez à les sécher au soleil. D'une part, cela les fait sécher plus complètement et, d'autre part, cela a un effet stérilisant. Pour ceux qui ont l'habitude de porter des semelles, il est préférable de choisir des semelles en pur coton.

De plus, les chaussures, qui sont étroitement liées aux chaussettes, doivent également être maintenues au sec. Par exemple, vous pouvez fabriquer un petit sachet avec des feuilles de thé et le mettre dans vos chaussures, ou ajouter du charbon de bambou pour éliminer l’humidité et les odeurs. Les hommes doivent faire attention à ne pas porter tout le temps la même paire de chaussures. Il est préférable d'avoir deux paires de chaussures en cuir pour alterner. En été, essayez de porter des sandales plus respirantes.

Par conséquent, si vous transpirez beaucoup des pieds, il est préférable de vous rendre d’abord dans un hôpital de médecine chinoise pour en déterminer la cause, puis de recevoir un traitement symptomatique. Si vous transpirez beaucoup des pieds, vous devez vous rendre à l'hôpital pour obtenir des médicaments destinés à inhiber la sécrétion des glandes sudoripares. Ne prenez pas de médicaments de votre propre chef. De plus, la transpiration excessive des pieds peut facilement entraîner une croissance bactérienne, qui peut être évitée en portant des chaussettes antibactériennes et désodorisantes.