Pourquoi mes mains sont-elles engourdies lorsque je dors ?

Il est normal de ressentir un engourdissement dans les mains lorsque vous dormez sur la table avec vos bras comme oreiller. Cela est dû à une mauvaise circulation sanguine. Cependant, si vous dormez au lit, un léger engourdissement et une douleur dans les mains pendant votre sommeil sont un symptôme courant des maladies des mains. Ce symptôme indique souvent que les nerfs des membres supérieurs sont comprimés, mais il peut également être dû à d'autres raisons. Alors, pourquoi vos mains sont-elles engourdies lorsque vous dormez ? Laissez-moi vous le présenter maintenant.

1. Compression des nerfs des membres supérieurs : tout d’abord, un engourdissement et une douleur au niveau du pouce, de l’index et du majeur, souvent accompagnés de réveils nocturnes dus à un engourdissement, qui peuvent être améliorés après un réveil et un déplacement. Dans les cas graves, on peut observer une atrophie des muscles de la main, affectant les mouvements fins de la main. Cela est dû à la compression du nerf médian au niveau du poignet, ce que l'on appelle le « syndrome du canal carpien » ; le deuxième symptôme est un engourdissement et une douleur dans l'annulaire et l'auriculaire, et il peut également y avoir des antécédents de réveil nocturne dû à un engourdissement. Dans les cas graves, on observe une atrophie musculaire et une diminution de la force de flexion de l'annulaire et de l'auriculaire, affectant les mouvements fins. Cela est dû au pincement du nerf au niveau du coude, une pathologie appelée « syndrome du tunnel cubital ».

2. Spondylose cervicale : La maladie la plus courante provoquant un engourdissement des mains est la spondylose cervicale, qui est l'une des maladies courantes chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. À l'âge mûr, certains organes ont tendance à subir des changements dégénératifs. Lorsque le disque intervertébral cervical dégénère, cela entraîne souvent une hernie discale cervicale ou une hyperplasie ou une hypertrophie des processus articulaires. Lorsque ces disques cervicaux protubérants ou ces processus articulaires hyperplasiques compriment les racines nerveuses cervicales adjacentes, une spondylose cervicale se produit. En plus de l'engourdissement et de la sensation anormale dans les doigts, la spondylose cervicale s'accompagne également d'autres symptômes, tels que : des douleurs dans les os et les muscles du cou et des épaules, des douleurs irradiant dans les membres supérieurs ou des troubles du mouvement. Il n’est pas difficile de diagnostiquer une spondylose cervicale, il suffit d’une radiographie. Il existe également une méthode simple pour vérifier la spondylose cervicale. Une personne soutient le côté affecté de la tête et tient le membre supérieur affecté d'une main, en l'abduisant à 90°, et pousse et tire dans des directions opposées avec les deux mains en même temps. En cas de douleur irradiante ou d'engourdissement, on peut diagnostiquer à titre préliminaire une spondylose cervicale.

3. Accident vasculaire cérébral : une autre maladie courante qui provoque un engourdissement des mains est l’accident vasculaire cérébral. Le livre « Health Treasure Book: Stroke » (Le trésor de la santé : l'AVC) dit un jour : « Toute personne qui ressent initialement un engourdissement ou une perte de fonction du pouce ou de l'index souffrira d'un AVC dans les trois ans. » Il est nécessaire de le prévenir : soyez prudent dans votre vie quotidienne, mangez avec modération, évitez les rapports sexuels et soyez émotionnellement détendu. Bien que l'engourdissement des doigts ne conduise pas nécessairement à un accident vasculaire cérébral, les personnes d'âge moyen de plus de 40 ans doivent prêter plus d'attention et être vigilantes à la survenue d'un accident vasculaire cérébral si elles présentent souvent des symptômes tels que des maux de tête, des étourdissements, une tête lourde et des pieds légers, un engourdissement des membres et un gonflement de la langue, et si elles souffrent également d'hypertension artérielle, d'hyperlipidémie, de diabète, d'artériosclérose cérébrale et d'autres maladies.

4. Syndrome de la ménopause : les femmes qui entrent en ménopause ressentent parfois un engourdissement des mains, mais cela n'est pas évident. Avec la fin de la ménopause, l'engourdissement disparaît.

Dans la vie quotidienne, il faut faire attention à ne pas baisser la tête trop longtemps, à ne pas garder le cou dans la même position trop longtemps, à rester au chaud, à ne pas trop travailler, à ne pas utiliser un oreiller trop haut ou trop dur pour dormir et à ne pas masser le cou avec désinvolture. Il faut également faire plus attention lorsque l'on fait des exercices pour le cou, et on peut aussi appliquer des compresses chaudes, qui peuvent tous améliorer ces symptômes !