Quelles sont les méthodes de nettoyage des vaisseaux sanguins

Un corps sain est ce que chacun d'entre nous espère avoir. Ce n'est qu'avec un corps sain que nous pouvons mieux profiter de la vie. Une étape importante pour avoir un corps sain est de nettoyer les vaisseaux sanguins à temps. Cela permettra à notre corps de mieux métaboliser, de réduire les toxines dans le corps et d'éviter l'apparition de nombreuses maladies. Examinons les méthodes de nettoyage des vaisseaux sanguins.

1. L'alimentation doit être équilibrée

Dans la société actuelle, où les ressources matérielles sont relativement abondantes et les niveaux scientifiques et technologiques augmentent, comment manger de manière plus scientifique ou plus bénéfique pour la santé est un sujet de préoccupation actuel. Certaines personnes résument la quête actuelle des gens en matière de régime alimentaire en quatre caractéristiques principales : « manger une variété d’aliments », « manger des aliments grossiers », « manger des aliments sauvages » et « manger des aliments végétariens ». D'un point de vue nutritionnel, ces quatre caractéristiques doivent être combinées et assorties de manière raisonnable, ce qui peut mieux répondre aux besoins des individus en divers nutriments. Pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, une adéquation raisonnable est encore plus importante.

2. Correspondance d'épaisseur et de finesse

Les recherches scientifiques démontrent que la combinaison rationnelle de différents types de céréales et de leurs produits transformés peut améliorer leur valeur physiologique. Après avoir été transformés, les aliments perdent souvent certains nutriments, en particulier les fibres alimentaires, les vitamines et les sels inorganiques, qui sont exactement ce dont le corps humain a besoin ou qui lui manque facilement. Par exemple, la teneur en fibres alimentaires du millet et des haricots rouges est 8 à 10 fois supérieure à celle de la farine blanche raffinée, et la teneur en vitamines B est des dizaines de fois supérieure. Ces éléments sont bénéfiques pour stimuler l'appétit et prévenir des maladies telles que la constipation, le béribéri, la conjonctivite et la cataracte. Les « plats à deux riz » (riz et millet) et les « petits pains d'or et d'argent (farine et semoule de maïs) » présents dans de nombreuses régions de mon pays sont des exemples typiques de combinaisons grossières et fines, qui répondent aux exigences d'une alimentation équilibrée.

3. Combinaison de viande et de légumes

L'huile animale contient plus d'acides gras saturés et de cholestérol et doit être associée à l'huile végétale, en particulier l'huile végétale doit être le composant principal (le rapport entre l'huile végétale et l'huile animale est de 1:2). La graisse animale peut fournir de la vitamine A, de la vitamine D et du cholestérol, ce dernier étant la matière première pour la synthèse des corticostéroïdes, des hormones sexuelles et de la vitamine D dans l’organisme. Selon les dernières recherches, le cholestérol aurait également des effets anticancéreux. Manger une petite quantité d’huile animale chaque jour devrait être bénéfique et inoffensif.

4. Combinaison acide-alcali

Les aliments acides sont utiles avec les aliments alcalins. Un acide et une base, ainsi que les nutriments complémentaires qu’ils contiennent, jouent un bon rôle dans le maintien de l’équilibre acido-basique du corps. En fait, de nombreuses habitudes culinaires acquises par les Chinois sur une longue période impliquent la combinaison d’aliments acides et alcalins. En règle générale, les aliments d'origine animale sont acides, tandis que les aliments d'origine végétale, comme les légumes à feuilles vertes, sont alcalins. Les avantages de la combinaison de ces deux types d'aliments pour le corps humain sont évidents, et c'est également l'avantage de la combinaison de viande et de légumes.

Les méthodes de nettoyage des vaisseaux sanguins présentées ci-dessus sont les méthodes les plus courantes dans notre vie et sont très faciles à utiliser. Pour votre santé et celle de votre famille, vous devriez y prêter plus d’attention. Les détails de la vie peuvent déterminer si notre corps est en bonne santé, en particulier notre alimentation a le plus grand impact sur notre santé, donc tout le monde doit faire attention à la combinaison de régimes alimentaires.