Que faire en cas d'aphtes et d'ampoules sur la langue

De nombreuses personnes ont ressenti des symptômes tels que des aphtes et des cloques sur la langue. Ces symptômes sont causés par la « chaleur ». La chaleur signifie que les personnes ont consommé trop d'aliments gras et épicés ces derniers temps, ou n'ont pas suffisamment dormi ou ont un sommeil de mauvaise qualité. La réduction de la chaleur est la méthode fondamentale pour traiter les aphtes et les ampoules sur la langue. Alors que pouvons-nous faire pour réduire la chaleur ? Permettez-moi maintenant de vous présenter quelques méthodes permettant de réduire la chaleur grâce à la thérapie diététique.

Lorsque vous avez mal à la gorge, vous devriez manger plus d’aliments amers, car les aliments amers sont l’ennemi naturel du feu ! Le meilleur aliment amer pour éliminer la chaleur et détoxifier est le melon amer. On peut le manger froid, sauté ou en soupe. Il est préférable de le faire sauter jusqu'à ce qu'il soit cuit tout en conservant sa verdure. Vous pouvez également laver le melon amer, ajouter un peu de sel et d'huile de sésame et le manger froid. Cela ne détruira pas les nutriments du melon amer lui-même. Vous pouvez également couper le melon amer en tranches pour faire du thé ou en extraire le jus pour le boire. Boire du jus de melon amer cru peut permettre au corps d'absorber rapidement une grande quantité des ingrédients efficaces du melon amer.

Pour rendre le melon amer moins amer, vous pouvez le faire tremper dans de l'eau salée avant de le manger. Cela permet d'éliminer une partie de l'amertume et également d'éliminer une partie de l'acide oxalique du melon amer, afin de ne pas entraver l'absorption du calcium dans les aliments. En plus du melon amer, d'autres aliments amers méritent également d'être recommandés, comme les amandes, les herbes amères, le thé kuding, le céleri, le sarrasin, le chou frisé, la capucine, etc. Ajoutez des feuilles de céleri fraîches à l’eau et faites une décoction, ou blanchissez le céleri frais dans de l’eau bouillante, puis pressez-en le jus, ce qui peut également évacuer la chaleur et soulager la chaleur estivale après consommation.

En plus de manger plus d'aliments amers, il y a beaucoup de fruits et de légumes au printemps, vous devriez donc également manger plus de fruits frais sucrés et rafraîchissants et de légumes tendres. Le chou, le chou-fleur, la pastèque, l'aubépine, la pomme, le raisin, etc. sont riches en minéraux, notamment en calcium, magnésium et silicium. Ils ont des effets magiques pour calmer l'esprit et réduire la chaleur interne. Par conséquent, ces aliments doivent être consommés souvent au printemps.

D'une manière générale, les fruits froids comprennent : la pastèque, la poire, le pamplemousse, le pomelo, la noix de coco, l'orange, le kaki dur, le mangoustan et la tomate. Les fruits chauds comprennent : le longane, le litchi, la mangue et le durian. Les fruits neutres comprennent : la goyave, la pomme, le raisin, l’orange, la papaye, la fraise, la cerise et la mûre. Lorsque vous ne vous sentez pas bien, par exemple si vous avez un rhume, vous devriez manger moins de fruits froids et chauds. À ce moment-là, vous pouvez manger davantage de fruits neutres.

En plus d'utiliser la thérapie alimentaire pour traiter des symptômes tels que les aphtes et les ampoules sur la langue pour atteindre l'objectif de réduire la chaleur, nous pouvons également assurer la qualité de notre sommeil, une alimentation équilibrée, boire beaucoup d'eau et d'autres méthodes pour éviter de nous mettre en colère. Le plus important est d'avoir un horaire de vie et de repos régulier. Enfin, l'éditeur souhaite à tous une bonne santé.