Porter cette chose peut en fait provoquer une maladie

De nos jours, parmi les salariés, en particulier ceux qui travaillent souvent devant un ordinateur, nombreux sont ceux qui portent des lunettes, et on les appelle souvent en plaisantant la « tribu des quatre yeux ». De nombreuses personnes choisissent de porter des lentilles de contact pour éviter ce titre, tandis que d'autres choisissent de porter des lentilles de contact pour plus de commodité. Cependant, veillez à ne pas développer de sécheresse oculaire si vous portez fréquemment des lentilles de contact.

Qu'est-ce que la sécheresse oculaire

Le syndrome de l'œil sec, également connu sous le nom de conjonctivite sèche, est un terme général désignant une variété de maladies causées par une qualité ou une quantité anormale de larmes ou une dynamique anormale pour une raison quelconque, ce qui entraîne une diminution de la stabilité du film lacrymal et s'accompagne d'une gêne oculaire ou de lésions des tissus de la surface oculaire.

Les employés de bureau sont les plus susceptibles de souffrir de sécheresse oculaire et ils sont également ceux qui préfèrent porter des lentilles de contact. Par conséquent, les employés de bureau qui portent des lentilles de contact sont plus susceptibles de souffrir de sécheresse oculaire. Les médecins rappellent notamment aux personnes travaillant devant un ordinateur d'éviter de porter des lentilles de contact pendant de longues périodes. Lorsque vous ne travaillez pas, retirez vos lentilles de contact et mettez des lunettes à monture pour permettre à vos yeux de se reposer correctement. Veillez à ne pas développer de sécheresse oculaire.

Comment prévenir la sécheresse oculaire peut commencer par ces aspects

1. Maintenez un mode de vie normal, veillez à dormir suffisamment et ne veillez pas tard.

2. Faites attention à votre alimentation, assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée, mangez moins d'aliments irritants et essayez de manger plus d'aliments et de fruits riches en vitamines, comme le lait, les jaunes d'œufs, le foie ou les fruits et légumes (carottes, tomates, épinards, mangues, etc.).

3. Pour les amis qui travaillent devant l'ordinateur ou qui lisent longtemps, il est recommandé de se reposer correctement toutes les heures. Vous pouvez vous frotter les yeux et faire des exercices oculaires simples pour soulager la pression oculaire ; cligner des yeux involontairement et bouger les globes oculaires, afin que la fine couche de larmes à la surface du globe oculaire puisse se répartir uniformément pour protéger la cornée.

4. Compresse chaude sur les yeux : Plongez une serviette propre dans de l'eau tiède. Veillez à ce que la température de l'eau ne soit pas trop élevée pour ne pas vous brûler les poignets. Après l'avoir légèrement essorée, fermez les yeux et couvrez vos paupières avec la serviette aplatie. Attendez que la serviette soit sèche avant de la reprendre. Répétez l'opération 3 ou 4 fois.

5. Si vous ressentez une gêne oculaire, essayez de ne pas acheter vous-même de gouttes pour les yeux, car certains médicaments, s'ils sont utilisés pendant une longue période, peuvent endommager la cornée et la conjonctive et aggraver le syndrome de l'œil sec.

6. Lorsque vous vous lavez le visage, veillez particulièrement à la propreté de la zone autour de vos yeux. Si nécessaire, vous pouvez utiliser un coton propre imbibé d'eau propre pour nettoyer localement le bord de la paupière afin de favoriser l'ouverture sans obstruction des glandes sécrétoires de l'œil.

7. Les amis qui portent des lentilles de contact doivent veiller à s'observer tous les jours et à faire attention à l'hygiène des yeux et des mains. Il ne suffit pas de faire cela, il faut se rendre à l'hôpital pour des contrôles réguliers.

8. Lorsque vous utilisez l'ordinateur normalement, gardez vos yeux parallèles ou légèrement en dessous de l'écran de l'ordinateur terminal, car regarder l'écran augmentera la zone exposée du globe oculaire, provoquant une évaporation des larmes, une sécheresse et une fatigue des yeux. De plus, vous pouvez utiliser un système de protection des yeux lorsque vous utilisez l'ordinateur pendant une longue période.

9. Essayez d'éviter les activités dans des environnements chauds et venteux. Si vous êtes à l'extérieur, il est recommandé de porter des lunettes à monture plus large pour éviter l'irritation des yeux due au vent et aux micro-objets étrangers emportés par le vent. Si vous devez conduire un vélo ou une moto électrique, veillez à porter un casque et d'autres équipements de protection pour protéger efficacement vos yeux.

10. Si vous souffrez de fatigue oculaire, soyez prudent lorsque vous appliquez des gouttes pour les yeux. Mettez les gouttes dans vos yeux et vous vous sentirez peut-être temporairement à l’aise. Ne pensez pas que tout va bien. En fait, un tel comportement irresponsable ne fera qu’aggraver les dommages à vos yeux. En fait, certains des collyres que nous utilisons couramment contiennent des conservateurs, des antibiotiques, etc., et une utilisation à long terme est nocive pour les yeux.

Conseils de santé : les amis qui portent souvent des lentilles de contact devraient se rendre régulièrement dans un hôpital spécialisé dans les yeux pour des contrôles. Lorsque vos yeux sont trop fatigués ou inconfortables, vous devez vous rendre à l'hôpital à temps et utiliser des gouttes oculaires professionnelles, car elles ont un effet hydratant et lubrifiant à long terme sur les yeux et peuvent aider à réparer les cellules épithéliales cornéennes endommagées. En même temps, vous pouvez également maîtriser la méthode correcte d’application des gouttes pour les yeux.