Quels sont les moyens de vérifier votre santé ?

Je pense que tout le monde se préoccupe davantage de savoir si le corps est en bonne santé dans la vie, car seul un corps en bonne santé peut vous offrir une vie meilleure et seul un corps en bonne santé peut vous aider dans votre travail. De nombreuses personnes se rendent régulièrement à l’hôpital pour des examens physiques, ce qui est un phénomène positif. Mais si vous n’avez pas le temps, cela n’a pas d’importance. Ensuite, l’éditeur vous présentera plusieurs façons de vérifier si votre corps est en bonne santé. Vous pouvez avoir une compréhension simple de votre corps sur la base de ces méthodes.

1. Température corporelle :

La température corporelle normale se situe entre 36 et 27 degrés. Au-dessus de cette valeur, on parle de fièvre, et en dessous, d'hypothermie. Ce dernier est fréquent chez les personnes âgées et fragiles et chez les patients souffrant de malnutrition à long terme, et peut également être observé chez les patients souffrant d'hypothyroïdie et de maladies de choc.

2. Impulsion :

Le pouls d'un adulte est compris entre 60 et 100 battements par minute. S'il est trop rapide, trop lent, intermittent ou d'intensité, de vitesse ou de rythme variables, c'est le signe d'un cœur en mauvaise santé. Le rythme cardiaque des personnes âgées est généralement plus lent, mais tant qu’il n’est pas inférieur à 55 battements par minute, il se situe dans la plage normale.

3. Respiration :

Une personne en bonne santé respire régulièrement, environ 15 fois par minute. Si vous constatez que la profondeur, la fréquence ou le rythme de votre respiration sont anormaux, ou si vous ressentez une difficulté, une oppression thoracique ou un essoufflement, il s'agit d'un état anormal et vous devez consulter un médecin.

Les personnes âgées ont une fonction cardio-pulmonaire réduite et peuvent ressentir des palpitations et un essoufflement après une activité. Si elles récupèrent rapidement après un repos, cela ne doit pas être considéré comme un signe de maladie.

4. Tension artérielle :

La pression artérielle des adultes ne doit pas dépasser 140/80 mmHg. La pression artérielle des personnes âgées augmente avec l’âge, mais lorsque la pression artérielle systolique dépasse 160 mmHg, des médicaments doivent être pris, qu’il y ait ou non des symptômes.

5. Poids :

Un poids stable à long terme est l’un des indicateurs de santé. Une perte de poids sur une courte période de temps est observée dans le diabète, l’hyperthyroïdie, le cancer et les maladies de l’estomac, de l’intestin et du foie. Le fait que les femmes ménopausées soient grosses ou non est souvent considéré comme une maladie. Une prise de poids importante sur une courte période peut être liée à des maladies telles que l’hyperlipidémie, le diabète et l’hypothyroïdie.

Si vous constatez que ces aspects sont normaux lors de votre examen physique régulier, vous n'avez pas à vous inquiéter outre mesure. Au moins, cela signifie qu'il n'y a pas de problème majeur dans votre corps. Cependant, vous ne devez pas le prendre à la légère dans votre vie quotidienne. Vous devez prendre bien soin de votre corps pour pouvoir rester en bonne santé à tout moment. Vous devez faire plus attention à votre alimentation et à votre vie quotidienne.