Méthodes d'exercices pour la polyarthrite rhumatoïde aiguë

Souffrir de polyarthrite rhumatoïde aiguë affectera gravement votre santé physique et, si cette maladie n'est pas traitée correctement, elle aura un impact important sur votre vie future. Par conséquent, de nombreux patients souhaitent comprendre pleinement les méthodes d'exercice pour la polyarthrite rhumatoïde aiguë. Pour de nombreux patients atteints de cette maladie, vous pouvez voir les réponses détaillées ci-dessous.

L'exercice physique pour la polyarthrite rhumatoïde nécessite certaines méthodes et périodes. Par exemple, les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde active aiguë doivent se reposer au lit. Une fois l'inflammation aiguë disparue grâce au traitement, ils doivent faire de l'exercice en fonction de leur condition physique. La quantité d’activité peut être ajustée en fonction de la réponse après l’activité. Si les douleurs articulaires s’aggravent après une activité, cela signifie que vous êtes hyperactif et que vous devez procéder aux ajustements appropriés. La quantité d’activité doit augmenter de petite à grande, le temps de court à long et le nombre d’activités de peu à beaucoup. Grâce aux activités, nous pouvons améliorer la condition physique, stimuler le moral, maintenir la mobilité des articulations, améliorer la fonction articulaire et éviter les spasmes articulaires, la raideur et l’atrophie musculaire.

Dans les limites de la tolérance de votre corps, vous devriez faire des exercices actifs et passifs à quatre jambes au lit. Pendant la période de rémission, la physiothérapie et le massage doivent être utilisés pour favoriser la circulation sanguine locale, et les articulations doivent être activement déplacées pour favoriser l'absorption de l'inflammation. Parce que l'inflammation peut endommager et détruire la capsule articulaire, la synovie et les ligaments, et en même temps, ils se régénèrent et se réparent constamment, et cette réparation s'effectue en fonction de l'état de mouvement de l'articulation. Si l’articulation reste immobile pendant une longue période, l’articulation réparée deviendra raide et adhérente. Par conséquent, des activités appropriées peuvent prévenir la raideur des articulations et l’atrophie musculaire. Par exemple, faites fréquemment des exercices d’étirement des doigts pour obtenir la plus grande amplitude de mouvement articulaire possible. Se baigner régulièrement dans une piscine chaude est également un excellent moyen de soulager les articulations douloureuses.

Lorsque vous faites de l’exercice, n’oubliez pas :

(1) Essayez de le faire aux premiers stades de la maladie ;

(2) Ne faites pas d’exercice vigoureux au début et augmentez progressivement la quantité d’activité ;

(3) Le nombre d’exercices quotidiens et la quantité d’exercice à chaque fois ne doivent pas être excessifs ;

(4) Il est préférable de procéder dans le cadre d’une préservation de la chaleur locale ;

(5) Faites de l’exercice approprié 1 à 2 fois par jour et tenez-vous-y, rendant l’exercice bénéfique et intéressant.

Méthodes d'exercices pour la polyarthrite rhumatoïde aiguë. Ce qui précède présente en détail les méthodes d'exercices pour de nombreux amis qui ont de tels patients. Pour beaucoup de ces patients, afin de contrôler leur état par l'exercice le plus tôt possible, ils doivent avoir une compréhension complète de l'introduction ci-dessus. En comprenant et en insistant sur l'exercice quotidien, je pense que cela sera d'un grand bénéfice pour leur polyarthrite rhumatoïde aiguë.