Comment éliminer rapidement les pertes pendant les règles

Pendant la période menstruelle, de nombreuses femmes ont des menstruations incomplètes alors que leurs règles sont sur le point de se terminer. Cela n'est pas bon pour les femmes et peut facilement avoir un certain impact sur la santé de leur système reproducteur. Cependant, si les selles ne sont pas complètement évacuées pendant les règles, elles peuvent être traitées par certaines méthodes, comme la thérapie diététique. Ensuite, je vais vous présenter quelques aliments qui peuvent aider à évacuer le sang menstruel !

1. Bouillie de haricots rouges et de riz violet

Faites tremper les cacahuètes, le riz violet et les haricots rouges une demi-journée à l’avance. Épluchez l'igname et coupez-la en morceaux. Faites ensuite bouillir une casserole d’eau, mettez tous les ingrédients, remuez, puis baissez le feu et laissez cuire lentement. C'est presque prêt lorsque les haricots et les ignames sont cuits.

Cela prend environ 40 minutes. Si vous le buvez pendant vos règles, vous pouvez ajouter du sucre brun, ce qui est utile pour reconstituer le sang.

2. Thé à la rose

Feuille de lotus et Polygonum multiflorum chacun 1,5 qian, astragale, rose, feuille de mûrier chacun 1 qian, graines de cassia sautées, poria, baie de goji chacun 3 qian, Ophiopogon japonicus 5 qian.

Il suffit de préparer les ingrédients ci-dessus avec de l'eau bouillante et de les boire. Cela a pour effet d'apaiser le foie et de réguler le qi, de réduire la graisse et de perdre du poids.

3. Thé à l'angélique, au gingembre et aux dattes rouges

Gingembre, angélique, dattes rouges, baie de goji et cassonade. Lavez l'angélique et les dattes rouges à l'eau, laissez-les tremper pendant quinze minutes, puis versez-les dans la casserole avec l'eau. Lavez le gingembre et choisissez de le peler, puis coupez-le en rondelles et ajoutez-le dans la casserole. Après ébullition à feu vif, baissez à feu moyen et laissez cuire une vingtaine de minutes, puis ajoutez la cassonade qui convient à votre douceur.

Une fois le sucre fondu, ajoutez les baies de goji et laissez cuire pendant deux minutes avant de servir. Elles ont pour effet de nourrir le sang, de réguler les menstruations et de soulager la douleur, ainsi que d'humidifier les intestins et de favoriser le transit intestinal.

4. Eau au gingembre, jujube et cassonade

10 grammes de gingembre séché, 30 grammes de jujube et de cassonade. Lavez les deux premiers ingrédients, coupez le gingembre séché en rondelles, retirez le cœur de la jujube et ajoutez la cassonade et faites bouillir dans l'eau.

Buvez de la soupe et mangez des dattes. Il réchauffe les méridiens et dissipe le froid, soulage les douleurs aiguës et convient aux patients souffrant de dysménorrhée due au froid et de vomissements.

5. Bouillie d'agripaume

Faites bouillir 10 grammes d'agripaume dans de l'eau et réservez ; lorsque la bouillie est cuite, versez la soupe d'agripaume et laissez mijoter un moment. Vous pouvez également ajouter quelques dattes rouges lors de la cuisson de la bouillie. Prenez-le 7 jours avant les règles, une fois par jour, et arrêtez de le prendre lorsque les règles arrivent.

6. Mangez plus d’aliments riches en fibres

Tels que : les légumes, les fruits, les céréales complètes, les nouilles de blé entier, le riz brun, les flocons d’avoine et d’autres aliments. Manger suffisamment d’aliments riches en fibres peut favoriser la sécrétion d’œstrogènes, augmenter la teneur en magnésium dans le sang, réguler les menstruations et calmer les nerfs.