8 dangers majeurs liés au fait de jouer avec un téléphone portable avant d'aller au lit

1. Affecte l'horloge biologique

Utiliser un téléphone portable, une tablette ou un autre produit électronique émettant de la lumière au lit pendant plus d’une heure peut réduire la production totale de mélatonine d’une personne d’environ 22 %. Une fois que la production de mélatonine est réduite à ce point, le cycle physiologique est également affecté. L'impact direct est que les personnes seront toujours en sommeil léger, voire réduiront considérablement leur temps de sommeil. C'est-à-dire qu'après avoir joué avec votre téléphone pendant 1 heure, vous devrez peut-être jouer pendant encore 3 heures parce que vous n'arrivez pas à vous endormir.

2. Tension chronique

Le cou est trop affaissé, le corps est courbé de manière anormale et le cou se penche de plus en plus vers l'avant. Cela provoque une extension continue du muscle sterno-cléido-mastoïdien du cou humain, qui, après une longue période, se retrouve dans un état de congestion chronique. Au fil du temps, il est facile de comprimer l'artère vertébrale et d'induire une spondylose cervicale, provoquant une tension chronique.

3. Affecter la vision

La position allongée sur le côté exerce une pression plus importante sur les yeux gauche et droit. Si vous continuez ainsi pendant moins d'un mois, les yeux gauche et droit auront des déviations de la vision (pourquoi certaines personnes portent des lunettes avec des degrés différents pour l'œil gauche et l'œil droit, alors que les gens naissent avec le même degré pour les deux yeux, c'est parce que certaines personnes aiment s'allonger sur le côté pour jouer avec leur téléphone portable, lire des romans et des bandes dessinées). La pression de l'oreiller sur les yeux provoque un apport sanguin insuffisant et après une longue période, les yeux se sentiront gonflés et auront un chevauchement d'images à court terme. Cela ne peut pas être guéri par des gouttes pour les yeux ! Donc vraiment, pour le bien de nos yeux, nous ne devons jamais le faire !

4. Cyphose cervicale

Les personnes normales ont toutes une courbure physiologique de la colonne cervicale. S'il n'y a pas de courbure physiologique, ou même si la colonne se courbe dans la direction opposée, on parle alors de « voûte inversée ». La « cyphose cervicale » est la base pathologique la plus fréquente de la spondylose cervicale. Un oreiller haut peut provoquer une flexion de la tête vers l'avant, augmenter la tension sur la colonne cervicale inférieure et peut accélérer la dégénérescence cervicale. De mauvaises habitudes telles que s'allonger sur un dossier haut pour regarder la télévision, surfer sur Internet pendant une longue période ou jouer avec un téléphone portable en position allongée entraîneront un étirement prolongé de la colonne cervicale et sa lordose diminuera progressivement, deviendra droite, voire s'inversera.

5. Affecte l'intelligence

Le rayonnement des téléphones portables est relativement important et il existe deux types de rayonnement : le rayonnement de l'écran et le rayonnement de réception du signal corporel. Le sang du corps humain doit maintenir un équilibre entre charges positives et négatives. Le rayonnement de l'écran aura un effet subtil sur cet équilibre. Bien que peu important, il reste nocif. Au fil du temps, cela entraînera une diminution de l’immunité de l’organisme, de la fatigue, des nausées et d’autres réactions indésirables. Regarder le téléphone pendant une longue période peut également affecter votre vue. Il est recommandé de jouer moins avec votre téléphone avant d'aller vous coucher le soir. De plus, le rayonnement de réception du signal des téléphones portables affectera le système nerveux du cerveau humain, ce qui réduira l'intelligence au fil du temps.

6. Dommages à la peau

Les radiations émises par les téléphones portables sur les humains ne doivent pas être sous-estimées. Lorsque les gens utilisent leur téléphone portable, ils le tiennent très près de leur visage, ce qui a un certain impact sur la peau. On ne sait pas si cela provoque des boutons, mais ce n'est certainement pas bon pour la peau et peut provoquer de l'acné.

7. Engourdissement des doigts

Mes pouces me font mal à force d'appuyer sur les touches. L’utilisation excessive des téléphones portables et l’envoi fréquent de SMS peuvent provoquer des désagréments tels que des douleurs, des engourdissements ou un gonflement du pouce.

8. Allergies

Les téléphones portables provoquent des allergies. Certaines personnes développent des allergies cutanées sans raison apparente juste après avoir utilisé leur téléphone portable pendant une courte période. Après de nombreuses recherches, j'ai découvert que c'étaient certains métaux comme le nickel présents dans le téléphone portable qui étaient à l'origine du problème.