Sept façons de vous faire paraître plus jeune

Qu’elles aient trente ou soixante ans, les femmes veulent paraître plus jeunes. Au fil du temps, l’éclat naturel de la peau disparaît progressivement. La base de ces petits conseils est un soin quotidien de la peau. N’oubliez pas que plus votre peau est saine, plus vous paraîtrez jeune. Lisez la suite pour découvrir ces conseils pour des soins de la peau efficaces.

1. Augmentez votre consommation de vitamine C

Augmenter votre apport en vitamine C est l’un des meilleurs moyens de paraître plus jeune. La vitamine C stimule la production de collagène dans la peau, la gardant jeune et naturelle. La vitamine C est bonne pour la peau de tout le corps, pas seulement pour celle du visage. Il est important d'inclure de la vitamine C dans votre alimentation quotidienne, alors essayez de manger plus d'oranges, de poivrons, de kiwis, de pamplemousses, de tomates et de fraises au quotidien.

2. Augmenter l’apport en protéines

Les protéines jouent un rôle déterminant dans la production de collagène cutané, la performance de la peau, le renouvellement et la structure des cellules. Les aliments riches en protéines deviennent un élément essentiel de votre alimentation quotidienne, comme le poisson, le filet de bœuf, le filet de porc haché et la poitrine de poulet. Les aliments faibles en gras comme les œufs, les noix et les haricots sont d’excellentes sources de protéines.

3. Utilisez de l’huile dans les salades

La mayonnaise est délicieuse, mais elle n’est pas saine. Je recommande d’utiliser de l’huile comme alternative à la mayonnaise lors de la préparation de salades. Essayez l’huile de canola ou d’olive mélangée à un peu de vinaigre dans votre salade saine. De cette façon, remplacer la mayonnaise par une huile saine permet au corps du consommateur de mieux absorber les vitamines C, E et autres antioxydants. De plus, c’est super sain ! Cette salade aide le corps à réduire les dommages causés par les radicaux libres sur la peau et rend la peau plus jeune et plus radieuse.

4. Pas de poudre

Même si la poudre compacte a ses avantages, je ne pense pas qu’elle vous fera paraître plus jeune. Plus vous laissez la poudre sur votre visage, plus elle pénètre dans la texture de votre peau et dans ses ridules, les rendant plus visibles. Vous pouvez toujours utiliser un fond de teint liquide pour couvrir les imperfections de surface, mais évitez la poudre compacte.

5. Utilisez de la poudre de contour

Des taches et des taches solaires apparaîtront sur votre visage sans que vous le remarquiez, et la poudre de contour peut vous aider à les couvrir. La poudre de contouring non seulement couvre les imperfections, mais donne également à votre peau un bel éclat. Vous pouvez mélanger un peu de poudre de contour à votre fond de teint liquide ou utiliser un gros pinceau à poudre pour appliquer la poudre de contour sur votre nez, vos joues et votre front.

6. Prenez soin de vos mains tous les jours

Il est également essentiel de prendre soin de ses mains au quotidien. Prenez soin de vos mains de la bonne manière. Si vous économisez de l'argent, essayez d'appliquer la crème sur vos mains, ce qui leur procurera également un effet revitalisant. Il n’est pas nécessaire d’acheter une crème spéciale pour les mains. N'oubliez pas non plus d'appliquer de la crème solaire sur vos mains. Il s’agit d’une étape clé pour vous aider à paraître plus jeune.

7. Appliquez correctement le maquillage

Saviez-vous que certaines des couleurs que vous appliquez sur votre maquillage aujourd’hui peuvent vous faire paraître pâle et même rendre les ridules plus évidentes ? Pour paraître plus jeune, assurez-vous d’avoir les bonnes nuances de rouge à lèvres, de fard à paupières et de fard à joues. Essayez de garder votre maquillage aussi naturel que possible et évitez les couleurs vives ou foncées.