Que faire si mes yeux sont flous

Les yeux sont les organes les plus importants du corps humain et de nombreuses personnes souffrent actuellement de maladies oculaires à des degrés divers. Alors, quelle est la cause de la vision floue ? Il existe de nombreuses raisons à la vision floue. Si vous regardez un ordinateur ou un téléphone portable pendant une longue période, ou si vous êtes un employé de bureau, un chauffeur, etc., vous ressentirez des symptômes de vision floue. Par conséquent, vous devez prévenir l'apparition de la vision floue. Manger plus de carottes, de légumes verts et d'autres aliments est très efficace pour prévenir la vision floue.

Les patients souffrant de vision floue doivent se rendre à temps au service d'ophtalmologie de l'hôpital pour un traitement professionnel, prendre des médicaments ou masser fréquemment les points oculaires, boire plus de thé améliorant la vue, avoir une alimentation légère et raisonnable, éviter de rester éveillé tard, maintenir un mode de vie régulier, tout cela peut aider à prévenir la vision floue.

En matière de fatigue oculaire due à l’ordinateur, la prévention est la clé. Tout d'abord, vous devez faire attention à l'hygiène des yeux lorsque vous utilisez l'ordinateur. Faites une pause d'un quart d'heure toutes les deux heures de travail et clignez des yeux consciemment. Deuxièmement, vous devez faire attention à votre posture et à la distance par rapport à l'ordinateur lorsque vous l'utilisez. Votre posture assise doit être détendue et naturelle. La hauteur de l'écran de l'ordinateur doit être appropriée, le centre de l'écran étant au niveau de vos yeux et la distance entre vos yeux étant d'environ 0,35 à 0,5 mètre.

Vous devriez essayer de choisir un moniteur à grand écran en fonction de votre capacité financière personnelle. La luminosité de l'écran ne doit être ni trop forte ni trop faible, sinon elle provoquera facilement une fatigue oculaire. Des études ont montré que lorsque vous travaillez sur un ordinateur, vous devez ajuster vos yeux dans une position appropriée, avec vos yeux regardant vers le bas à environ 30 degrés. Cet angle peut détendre les muscles du cou et minimiser la zone de la surface oculaire exposée à l'air, ce qui peut réduire la sécheresse des yeux.

La hauteur de l'environnement de travail doit également être appropriée, la lumière doit être douce et la luminosité devant l'écran ne doit pas être trop forte. Lavez-vous le visage après avoir utilisé l'ordinateur ; buvez du thé pendant que vous utilisez l'ordinateur ; mangez plus de légumes et de fruits ; prenez des vitamines appropriées, comme la vitamine A ; essayez de ne pas jouer à des jeux informatiques pendant une longue période, en particulier ceux qui durent trop longtemps et qui sont trop irritants pour les yeux.

Si vous avez une vision floue, vous devez vous rendre à l'hôpital pour vous faire soigner à temps afin d'éviter la cataracte, la presbytie, le glaucome et d'autres maladies. Vous devez également aérer la pièce, faire plus souvent de l'exercice en plein air et éviter de porter des lunettes de lecture. Essayez de ne pas trop fatiguer vos yeux. Faites attention à la combinaison travail-repos, fermez les yeux et reposez-vous plus souvent.