Il y a 5 valves d'échappement sur le corps humain

J'adore bouder et masser la plante des pieds

Pour ceux qui ont tendance à bouder, à être anxieux et contrariés, masser la plante de leurs pieds peut rapidement les rafraîchir et les calmer. C'est parce que c'est là que se trouve le point d'acupuncture Taichong, l'un des points d'acupuncture importants du méridien du foie du pied, également connu sous le nom de « point Xiaoqi ». Il est situé entre le gros orteil et le deuxième orteil, à la moitié du cou-de-pied (comme le montre la figure 1). Utilisez le bout de votre pouce pour masser vigoureusement les points d'acupuncture des deux côtés afin de produire une forte sensation de douleur et de gonflement dans la zone locale. Massez pendant 3 à 5 minutes à chaque fois.

Lorsque vous êtes sur le point de vous mettre en colère, grattez votre paume

Lorsqu’une personne est sur le point de perdre son sang-froid, elle peut serrer légèrement le poing et utiliser son majeur pour gratter la paume de sa main (comme indiqué dans la figure 2) pendant 1 à 2 minutes, ce qui peut aider à dissiper la chaleur dans son cœur. Comme c'est l'emplacement du point Laogong, qui appartient au méridien du péricarde de la main Jueyin, le méridien du péricarde joue un rôle protecteur sur le cœur. Masser le point Laogong peut calmer l'esprit, apaiser les nerfs et rafraîchir le cerveau. Lorsque vous êtes soumis à une forte pression de travail et que vous vous sentez épuisé physiquement et mentalement, vous pouvez également masser les paumes pour accélérer la circulation sanguine et éliminer la fatigue.

Veau de frottement en colère et gonflé

Lorsque vous vous sentez ballonné à cause de la colère, vous pouvez masser l’extérieur de vos mollets, ce qui peut éliminer l’air vicié dans votre estomac et vos intestins et aider à soulager les gaz. Comme c'est l'emplacement du point d'acupuncture Zusanli, il se trouve à quatre doigts de la dépression sous le côté extérieur de la rotule (comme illustré sur la figure 3). Lorsque vous êtes en colère et ballonné, appuyez sur le point d'acupuncture Zusanli avec votre pouce ou votre majeur pendant 5 à 10 minutes, 15 à 20 fois par minute, jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur, un gonflement et une chaleur.

J'étais tellement en colère que je tremblais et me frottais la plante des pieds

Si vous tremblez de partout à cause de la colère, masser la plante de vos pieds peut aider à calmer vos nerfs. Parce qu’il y a ici un point d’acupuncture important dans le corps humain : le point Yongquan. Il s'agit de la tête du méridien du rein et elle est située sur la plante du pied, dans le tiers avant de la plante, dans la dépression lorsque les orteils sont fléchis (comme le montre la figure 4). Lorsque vous êtes en colère, frottez les points d'acupuncture Yongquan sur la plante de vos pieds avec les pouces des deux mains pendant environ 10 minutes. Cela peut aider votre qi et votre sang à circuler en douceur et votre colère disparaîtra naturellement.

Émotionnellement excité, appuyant sur le haut de la tête

Si vous sentez que vous commencez à devenir émotif et que vous présentez des symptômes tels que des maux de tête, des étourdissements, une oppression thoracique, de l'insomnie, etc., vous pouvez vous asseoir et masser le haut de votre tête pour libérer la « colère » à la « source ». Il existe un point d'acupuncture important sur le sommet de la tête, le point Baihui, situé à l'intersection de la ligne médiane du sommet de la tête et de la ligne reliant les deux extrémités des oreilles (comme illustré sur la figure 5). Appuyez dessus avec les deux doigts pendant 7 secondes, puis relâchez-le, en répétant l'opération 7 fois. Cela peut soulager les symptômes et rafraîchir l'esprit.