Fumer est une habitude pour beaucoup de gens. Bien que tout le monde sache que fumer est nocif pour la santé, on n'arrive toujours pas à arrêter de fumer. Certaines personnes ont une idée fausse sur les cigarettes, pensant que les meilleures cigarettes, qui sont en fait des cigarettes plus chères, sont moins nocives pour la santé humaine, et que les bonnes cigarettes devraient être moins toxiques. Par conséquent, certaines personnes croient à tort que de meilleures cigarettes peuvent réduire l'impact du tabagisme sur la santé. Les bonnes et les mauvaises cigarettes sont-elles également toxiques ? Les bonnes et les mauvaises cigarettes sont-elles également toxiques ? En fait, les bonnes cigarettes sont plus chères. La toxicité des bonnes et des mauvaises cigarettes est en fait la même, mais la différence entre les deux réside dans le goût. Les dangers du tabagisme Dommage 1 : Conduisant à l’impuissance Les substances nocives contenues dans le tabac peuvent endommager les vaisseaux sanguins, et les organes reproducteurs masculins sont riches en vaisseaux sanguins. Son érection dépend entièrement du remplissage sanguin. Fumer affecte bien sûr les vaisseaux sanguins à cet endroit. Si vous fumez pendant longtemps, vous risquez de souffrir d'impuissance. Danger 2 : Affecte la fonction pulmonaire Ne parlons pas du fait que fumer provoque le cancer du poumon, c’est un événement probable, mais le tabagisme affecte la fonction pulmonaire, c’est sûr à 100 %. Les personnes qui fument longtemps seront essoufflées et tousseront fréquemment tant qu’elles marchent un peu plus vite. Une toux prolongée endommagera également les poumons. Dites-moi, peut-on améliorer la fonction pulmonaire ? Dommage 3 : Affecter la communication Les fumeurs ont une odeur de cigarette sur le corps, et c'est cette odeur qui peut éloigner les gens. Associée à la mauvaise haleine particulière des fumeurs, il sera très difficile pour les autres de vous parler lorsqu'ils sentiront cette odeur très désagréable et une bouche pleine de dents jaunes. Dommage 4 : Affecte le poids La nicotine contenue dans les cigarettes peut couper l'appétit et entraîner une forte dépendance. De nombreux fumeurs ont déjà vécu cette situation : ils peuvent sauter des repas, mais pas des cigarettes. Cependant, les cigarettes ne peuvent pas vous fournir d’énergie et, avec le temps, vous deviendrez de plus en plus mince et votre condition physique se détériorera. Quel est le meilleur âge pour arrêter de fumer ? Comment arrêter de fumer Pour les fumeurs, vous pouvez arrêter de fumer à tout moment, mais n'attendez pas de découvrir que vous avez un problème avant d'arrêter de fumer, car de nombreuses interventions chirurgicales ou traitements ne sont pas accessibles aux fumeurs, ce qui signifie que vous ne pouvez pas recevoir de traitement si vous fumez. Tu dois arrêter de fumer pendant un certain temps. Il existe de nombreuses façons d'arrêter de fumer, mais la plupart d'entre elles ne sont pas suffisamment efficaces. Cependant, il n'est pas difficile d'arrêter complètement de fumer. Tout d'abord, vous devez vous tenir à l'écart du groupe de fumeurs et éviter ou éliminer tout contact avec d'autres fumeurs. De cette façon, vous ne verrez pas de cigarettes et, naturellement, vous n'y penserez pas. Bien sûr, si vous avez moins de tabagisme dans votre vie, vous pouvez aussi trouver d'autres choses pour vous enrichir, comme le sport, la lecture, la cuisine, les tâches ménagères, etc. Ne fumez jamais avec l'idée de « faire semblant », car cela ne fera qu'aggraver votre dépendance au tabac. En général, plus tôt vous arrêterez de fumer, mieux ce sera. Quant à la méthode pour arrêter de fumer, la situation de chacun est différente et chacun a ses propres méthodes pour arrêter de fumer. Choisissez simplement celle qui vous convient et ne forcez pas. Cependant, si votre dépendance au tabac est suffisamment forte et que vous ne pouvez pas arrêter par vous-même, demander de l'aide à l'hôpital est votre premier choix. |
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