Est-ce que manger trop d'abricots peut provoquer une diarrhée ?

La plupart des gens connaissent les abricots. Nous savons tous que les abricots ont une valeur nutritionnelle élevée, quelle que soit la façon dont ils sont consommés ou cuisinés. Les abricots peuvent être transformés en confitures et en conserves, et le goût des abricots reste le même. Bien que les abricots soient appétissants et délicieux, nous savons tous qu'ils ne conviennent pas à une consommation à grande échelle. Manger une grande quantité d'abricots nuit à votre santé. Manger trop d'abricots peut-il provoquer une diarrhée ?

Manger trop d’abricots peut-il provoquer une diarrhée ?

réunion.

Manger trop d’abricots peut provoquer diverses réactions d’inconfort dans le corps humain, la diarrhée en fait partie. Les abricots contiennent plus d'acides organiques, d'eau, de sucre et de fibres alimentaires. En manger trop entraînera une augmentation de l'acidité gastrique, une irritation accrue du tractus gastro-intestinal, puis des douleurs d'estomac, des diarrhées, etc. commenceront à apparaître.

De plus, les abricots sont de nature tiède ou très piquante. En manger trop peut facilement provoquer des maux de gorge et avoir un impact plus évident sur la santé de la gorge et de la cavité buccale.

Les bienfaits de la consommation d'abricots

Toux et asthme

Une fois que les abricots pénètrent dans l'intestin humain, ils seront décomposés par l'intestin et produiront une petite quantité de « cyanure d'hydrogène ». Des recherches médicales montrent que le « cyanure d’hydrogène » peut calmer le système nerveux central respiratoire, ce qui peut soulager la toux et l’asthme.

Beauté et soins de la peau

Les abricots sont riches en nutriments, comme les vitamines. Qu'il soit pris en interne ou appliqué en externe, il peut soulager efficacement le vieillissement cutané et maintenir la douceur et l'élasticité de la peau.

perdre du poids

Des études ont montré que les acides gras insaturés contenus dans les abricots ne font pas grossir et que les parois cellulaires des abricots peuvent réduire efficacement la digestion et l'absorption des graisses par l'organisme.

Réduit le cholestérol

Les abricots sont riches en vitamine E et en certains acides gras monoinsaturés. Ces deux substances peuvent réduire le taux de cholestérol dans le sang humain, ce qui est particulièrement utile pour certains patients diabétiques souffrant d’une mauvaise fonction cardiaque.

Anti-cancer et anti-tumoral

Une substance active contenue dans les abricots peut tuer les cellules cancéreuses malades dans le sang humain et améliorer l’état des patients atteints de cancer. De plus, le carotène contenu dans les abricots a pour effet de prévenir les tumeurs.

7 façons originales de manger des abricots

1. Mangez de la pulpe d’abricot fraîche

Lorsque les abricots sont mûrs, choisissez ceux à la peau violette, rouge, jaune rougeâtre ou orange ; la chair est rouge vif, rose ou orange, ce qui a généralement un goût plus sucré. Les abricots non mûrs ne peuvent pas être consommés crus.

2. Mangez des abricots

Les abricots frais ont une durée de conservation limitée, mais les abricots récoltés peuvent être transformés en abricots en conserve. Cela prolonge non seulement la durée de conservation, mais peut également être utilisé comme collation après les repas.

3. Buvez du jus d'abricot

Si vous avez une centrifugeuse à la maison, vous pouvez laver les abricots, retirer les noyaux et les mixer pour en faire du jus, ou transformer les amandes en un délicieux lait d'amande à boire.

4. Vin d'abricot

La méthode est très simple. Il suffit de laver les abricots et d'en faire tremper une quantité appropriée dans du vin blanc. Vous pouvez les boire après trois à cinq mois. Boire du vin d'abricot a également pour effet d'humidifier les poumons et de soulager la toux.

5. Bouillie d'abricots

La bouillie à base d'abricots est également appelée « bouillie Zhenjun ». Les abricots doivent être lavés et bouillis, puis cuits en bouillie avec du riz gluant. Manger cette bouillie a pour effet d’humidifier les poumons et de soulager la toux, ainsi que de favoriser la production de liquides corporels et de soulager la toux.

6. Confiture d'abricots

Celui fait avec des abricots aura un goût aigre-doux unique, et vous pouvez également ajouter quelques assaisonnements selon votre propre goût. Cela peut nous aider à stimuler l’appétit et à faciliter la digestion.

7. Prenez des noyaux d'abricots et mangez-les

Les recherches montrent que les amandes contiennent une grande quantité de calcium, de minéraux, d’acides aminés et d’autres oligo-éléments. Manger des amandes peut prévenir efficacement les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, et a également pour effet d'humidifier les poumons, de soulager la toux et d'embellir la peau.

Précautions à prendre avant de consommer des abricots

1. Les abricots ne doivent pas être consommés à jeun, car manger des abricots à jeun peut causer des dommages extrêmes à l'estomac.

2. Il est préférable de manger 4 à 5 abricots par jour, mais n'en mangez pas trop. Comme le dit le dicton : « La pêche nourrit les gens, l’abricot fait du mal aux gens et les morts sont enterrés sous les pruniers. »

3. Les abricots ne doivent pas être consommés avec des aliments crus et humides (comme le porc gras, la viande de canard, etc.).

4. Les abricots sont très piquants et peuvent provoquer une fausse couche, les femmes enceintes ne doivent donc pas en manger.

5. Bien que les amandes aient de nombreuses vertus médicinales et comestibles, elles ne peuvent pas être consommées en grande quantité. Une consommation excessive peut provoquer un empoisonnement. Il est recommandé aux adultes de ne pas consommer plus de 6 amandes par jour.

6. La peau de l'abricot peut être consommée. Vous pouvez le manger directement après avoir lavé les poils de la peau. Il est difficile de peler la peau si elle est très fraîche. Si on le cuit un peu plus, il aura meilleur goût si on enlève la peau.