6 conseils pour vous aider à vous débarrasser de « l'aversion pour les classes »

Il n'est pas impardonnable que vous deveniez temporairement inefficace au travail en raison de votre aversion pour le travail. Cependant, si cela continue pendant une longue période, vous serez constamment entouré d'un sentiment d'échec, d'inconfort physique et mental et même de dégoût de vous-même. Alors autant se détendre, prendre une grande respiration, se dire que le problème n'est pas aussi grave que nous l'imaginions, trouver la bonne façon de s'adapter, alors « l'aversion au travail » n'est qu'une occasion de nous rappeler d'examiner notre travail, et même notre situation familiale et personnelle. Nous avons le pouvoir de transformer les mauvaises choses en bonnes choses.

1. Pensez

Réfléchissez à la raison pour laquelle vous travaillez : est-ce pour réaliser votre valeur personnelle ? Ensuite, vous devez examiner si votre emploi actuel vous rend intéressant, si c'est ce que vous faites bien et si vous avez suffisamment de patience pour accumuler de l'expérience. Si la seule raison pour laquelle vous souhaitez trouver un emploi est de subvenir à vos besoins, alors être fatigué de travailler signifie qu'il y a trop de choses sur lesquelles vous ne pouvez pas faire de compromis et que vous devez réfléchir attentivement à ce que vous voulez vraiment.

2. Planification

Si vous pensez que la charge de travail est trop lourde, ne vous précipitez pas. Prenez une feuille de papier blanc et notez les tâches à accomplir une par une. Classez-les par ordre d'urgence, puis commencez par la première. Et promettez-vous que vous ferez une pause après avoir fait tout cela.

3. Communication

Si vous n’obtenez pas l’approbation de votre patron, il y a probablement quelque chose qui ne va pas avec votre orientation professionnelle. Il est préférable de communiquer en temps opportun plutôt que de se creuser la tête pour trouver une solution. Discutez davantage avec vos collègues, même s'il s'agit de ragots sans rapport avec le travail. Lorsque les relations interpersonnelles deviennent plus étroites, nous éprouvons un sentiment d'appartenance, de besoin et d'être nécessaire aux autres et aux choses.

4. Révision

Quelles sont les choses qui vous rendent le plus malheureux au travail ? Écrivez-les, puis déterminez ce que vous devez faire pour vous sentir heureux à ce sujet. Ne vous inquiétez pas, la plupart des conclusions sont ridicules, mais elles feront sourire les gens en connaissance de cause.

5. Détendez-vous

Essayez de terminer votre travail pendant les heures de travail et détendez-vous complètement pendant votre temps de repos. Offrez-vous du karaoké toute la nuit, dormez jusqu'à ce que vous tombiez, lisez un livre de motivation, invitez vos amis à un repas et évacuez vos sentiments malheureux... Bref, faites tout ce que vous voulez pour vous faire plaisir.

6. Contrôle

Ne laissez pas votre aversion pour le travail prendre le dessus. En plus d'examiner votre travail et d'ajuster votre état d'esprit de manière très personnelle, vous devez également faire attention à ne pas transmettre votre mauvaise humeur aux autres, en particulier aux membres importants de votre famille. Rappelez-vous toujours que les seules personnes qui nous soutiendront toujours inconditionnellement sont notre famille.