Le « ventre du général » n'est pas impressionnant et est sujet aux maladies cardiovasculaires

Les vacances d’hiver sont également le moment idéal pour que les amis et la famille organisent diverses réunions et restent en contact. Parce que les dîners sont un élément indispensable de ce moment. Cependant, après la réunion, il est inévitable de rencontrer l'embarras d'un « ventre de général » ! Des études ont montré que l'obésité abdominale est plus susceptible de provoquer des taux élevés de lipides sanguins, d'hyperglycémie et d'hypertension artérielle, à savoir les « trois hauts ». Les personnes ayant un « ventre de général » sont également des « candidats » plus proches des accidents vasculaires cérébraux et des maladies cardiaques.

Plus le tour de taille est important, plus le risque de maladie cardiovasculaire est élevé

En ce qui concerne la graisse, de nombreuses personnes ont une idée fausse et pensent que la graisse est l’excès de graisse sur le corps. Les experts soulignent que cette compréhension est incomplète. Selon la répartition, la graisse est divisée en graisse sous-cutanée et graisse viscérale.

La graisse sous-cutanée s'accumule principalement sous la peau. Les personnes qui ont plus de graisse sous-cutanée ont un corps en forme de « poire ». La graisse viscérale s'accumule principalement dans les principaux organes tels que l'estomac, les reins, le cœur et le pancréas, formant ce que l'on appelle souvent le « ventre du général » et le corps est en forme de « pomme ».

Les experts affirment que même si l'indice IMC (poids (kg)/taille (m)) des Orientaux est généralement inférieur à celui des Occidentaux, lorsque les niveaux d'IMC sont les mêmes, les Orientaux ont significativement plus d'obésité viscérale. De plus, non seulement les personnes obèses et en surpoids sont sujettes à un excès de graisse viscérale, mais les personnes qui ne paraissent pas grosses peuvent également avoir un excès de graisse viscérale.

Chez les patients diabétiques, les dommages causés par l’accumulation de graisse viscérale sont bien plus importants que ceux causés par la graisse sous-cutanée.

D'une part, la graisse viscérale peut augmenter la résistance de l'organisme à l'insuline et réduire considérablement l'effet de l'insuline ; une accumulation excessive de graisse viscérale dans le pancréas peut également entraîner une altération de la fonction sécrétoire des cellules des îlots pancréatiques, accélérant considérablement la progression du diabète.

D’autre part, une accumulation excessive de graisse viscérale peut également provoquer une réponse inflammatoire dans le corps, augmentant considérablement le risque de maladie des gros vaisseaux, en particulier de maladie coronarienne. Par conséquent, on peut dire que les multiples dangers de la graisse viscérale augmentent non seulement la difficulté du traitement du diabète, mais augmentent également considérablement le risque de complications du diabète.

Pourquoi l’obésité abdominale augmente le risque de maladie cardiaque

Pourquoi l’obésité abdominale est-elle plus susceptible de provoquer des maladies cardiaques que l’obésité dans d’autres parties du corps ? Les experts affirment que des recherches ont montré que la graisse abdominale a des propriétés différentes de la graisse dans d’autres parties du corps. Les molécules de graisse abdominale peuvent facilement pénétrer dans le sang sous forme d’acides gras libres et aller directement au foie avec le sang. Lorsqu’il y a trop de molécules d’acides gras libres dans le foie, elles sont converties en lipoprotéines de basse densité et circulent dans le sang vers le cœur, les poumons et les artères.

Parmi eux, une partie des lipoprotéines de basse densité est transformée en cholestérol nocif, induisant ainsi des maladies cardiovasculaires. Les experts rappellent que pour réduire la graisse abdominale, vous devez participer à davantage d'exercice physique, comme la course, l'escalade, le vélo, la natation, le jeu de ballon, etc., pendant plus de 30 minutes par jour, de préférence 60 à 90 minutes par jour, plus de 5 jours par semaine, pour éviter la réduction de la graisse abdominale.