Dois-je boire de l'eau salée ou de l'eau bouillie le matin ?

Il n’y a aucun problème à boire de l’eau salée ou de l’eau bouillie le matin, car boire de l’eau au lever le matin peut favoriser le métabolisme, excréter les métabolites produits par la digestion pendant la nuit et jouer un rôle dans le nettoyage et la lubrification des intestins. Cependant, boire de l'eau salée le matin entraînera une déshydratation du corps, principalement parce que le corps humain n'a pas bu d'eau toute la nuit, il est donc recommandé de boire de l'eau bouillie, et boire de l'eau bouillie présente de nombreux avantages.

Il est bon de boire de l’eau le matin, et l’eau fraîchement bouillie est le meilleur choix.

Boire de l'eau salée aggravera la perte d'eau : des études ont montré que les gens ne boivent pas une goutte d'eau pendant toute une nuit de sommeil, mais la respiration, la transpiration et la miction continuent, et ces activités physiologiques vont consommer et perdre beaucoup d'eau. Boire de l’eau salée aggrave la déshydratation du corps et provoque une sensation de bouche sèche. De plus, le matin est le premier pic de pression artérielle dans le corps humain, et boire de l’eau salée fera augmenter la pression artérielle. Cela est nocif pour les personnes normales et est encore plus dangereux pour les personnes âgées souffrant d’hypertension artérielle.

L'eau bouillie est une eau naturelle qui a été bouillie après plusieurs étapes de purification. Les micro-organismes présents dans l'eau ont été tués par la température élevée. Boire de l’eau plate présente de nombreux bienfaits pour votre corps :

1. Améliorer la fonction digestive et prévenir diverses maladies du système digestif. Boire de l'eau dès le réveil le matin peut stimuler la motilité gastro-intestinale et prévenir les maladies gastro-intestinales habituelles. Boire de l'eau à jeun peut diluer la bile, ce qui rend difficile le dépôt de cristaux de cholestérol contenant des bactéries, empêchant ainsi les calculs biliaires et la cholécystite. Boire de l'eau à jeun peut également diluer l'acide gastrique et empêcher la bile de refluer dans l'estomac, réduisant ainsi l'irritation de l'estomac, prévenant ainsi les ulcères gastriques et duodénaux et les maladies chroniques.

2. Aide à la détoxification et à l'embellissement. Beaucoup de personnes ont peur de se lever pour aller aux toilettes au milieu de la nuit et de nuire à leur sommeil, c'est pourquoi elles n'osent pas boire beaucoup d'eau avant d'aller au lit. Cependant, les toxines métabolisées et décomposées la veille s'accumulent dans l'organisme, ce qui ne peut qu'être préjudiciable à votre santé. Par conséquent, boire un peu d'eau après le réveil le matin peut rapidement produire l'envie d'uriner, favoriser l'excrétion des toxines et aider à purifier et à faire circuler le sang, hydrater la peau et rendre la peau souple et éclatante.

3. Prévenir et traiter les maladies cardiovasculaires. Boire de l’eau le matin peut rapidement éliminer le sel consommé la veille, prévenant ainsi les maladies cardiovasculaires ; et boire de l’eau le matin peut aider à diluer rapidement le sang, réduisant ainsi le cholestérol et prévenant l’hypertension artérielle.

4. Prévenir et traiter les infections des voies urinaires et les calculs. Boire de l'eau à jeun tôt le matin a un effet très évident. En général, vous ressentirez le besoin d'uriner après 15 à 30 minutes. Cela peut empêcher l'urate de se cristalliser et de se déposer, et peut prévenir les calculs urinaires ou les infections.

L'eau salée désigne l'eau salée ayant une concentration plus faible. Les mammifères ont besoin d'une concentration saline de 0,9 %, les oiseaux d'une concentration saline de 0,75 % et les amphibiens d'une concentration saline de 0,65 %.

Effets :

1. Détoxification et beauté

En général, les résidus alimentaires après le dîner restent longtemps dans les intestins. Si vous ne buvez pas d’eau pendant la nuit, les bactéries et les moisissures présentes dans les intestins fermenteront et produiront des substances nocives. Certaines personnes ressentent souvent des nausées ou un mauvais goût dans la bouche après s'être levées le matin. Ce phénomène est dû aux résidus alimentaires décomposés produits dans l'estomac. Après s'être levé le matin, boire une tasse d'eau tiède et légèrement salée à jeun peut nettoyer les résidus, désinfecter et stériliser, prévenir la constipation due à une absorption excessive d'eau par le côlon, prévenir la gastrite chronique et renforcer la fonction immunitaire, ce qui est un moyen de faire d'une pierre deux coups.

Il est préférable de boire 500 ml d'eau légèrement salée à la fois (1/10 de la quantité de sel de table dans une cuillère ordinaire fera l'affaire), et la température de l'eau doit être comprise entre 20 et 30 degrés Celsius. Les personnes ayant une glycémie normale peuvent également boire un verre d’eau chaude au miel le soir, ce qui sera plus efficace pour prévenir la constipation.

2. Éliminez la mauvaise haleine

Selon la médecine traditionnelle chinoise, la mauvaise haleine est principalement causée par l'accumulation de chaleur dans les poumons, la rate et l'estomac, ou par des aliments non digérés. Si ces éléments s'accumulent dans le corps pendant une longue période et ne peuvent pas être évacués, ils deviennent des toxines. La mauvaise haleine est principalement causée par l'accumulation à long terme de toxines dans le corps. Par conséquent, pour éliminer la mauvaise haleine, vous devez réguler fondamentalement le corps. Ne vous précipitez pas pour utiliser des médicaments très irritants pour le tractus gastro-intestinal.

3. Stérilisation et anti-inflammatoire

Il peut prévenir la gingivite, la stomatite et la carie dentaire.