Des couleurs qui vous aident à dormir

De nos jours, les gens sont soumis à une forte pression au travail, ils veillent donc souvent tard. Au fil du temps, cela perturbe l'horloge biologique du corps, ce qui fait que les gens sont toujours incapables de s'endormir et se sentent très somnolents pendant la journée. Cela nécessite de régler l'horloge biologique. Tout d'abord, vous devez faire attention à dormir suffisamment la nuit pour ne pas vous sentir somnolent pendant la journée. Quelles sont les couleurs qui aident à dormir ?

Quelle couleur est bonne pour dormir dans la chambre ?

Dans mon pays, il existe depuis l'Antiquité un dicton selon lequel « un salon lumineux et une chambre sombre », ce qui signifie que le salon est plus lumineux et la chambre plus sombre. D'un point de vue moderne, le principe général des couleurs de la chambre est qu'elles ne doivent pas être éblouissantes, c'est-à-dire que la saturation et la luminosité des couleurs doivent être légèrement inférieures, et qu'elles doivent être douces, agréables à l'œil, chaleureuses et élégantes, propices à la détente et au sommeil. Par exemple, le vert clair procure aux gens un sentiment de tranquillité et de santé. Il peut soulager la tension mentale et la douleur physique. Il n'y a pas de sensation d'oppression ni de différence de température. Même s'il est utilisé en grande quantité, il ne donnera pas une impression de « froid ». De plus, le lit est le meuble le plus important de la chambre à coucher. Par conséquent, la chambre à coucher utilise généralement le tissu de literie comme couleur centrale, qui peut être sélectionné selon les préférences du propriétaire et mis en valeur avec les murs, le sol, etc.

La couleur idéale pour une chambre ne doit pas être trop sombre et vous ne devez pas utiliser de grandes zones de violet, de rose vif et de rouge. Ces couleurs assombriront tout l'espace et créeront un fort sentiment d'oppression. Vivre dans la pièce pendant une longue période vous rendra irritable et émotionnellement instable.

Sachant quelle couleur de la chambre est propice au sommeil, par exemple, les personnes occupées au travail et soumises à un stress mental conviennent de choisir une literie beige ou bleu clair, qui a un effet hypnotique, peut éliminer les tensions et avoir un effet calmant.