Les cacahuètes sont-elles faciles à digérer ?

Les cacahuètes sont un aliment courant chez nous. Elles peuvent être consommées crues ou cuites. Elles peuvent également être mélangées à des plats froids, cuites dans du porridge, etc. Les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux doivent faire attention à leur alimentation. Elles ne doivent pas manger d’aliments irritants comme les piments forts, ni d’aliments durs, crus ou froids. Elles doivent manger des aliments qui favorisent la digestion. Beaucoup de gens ne savent pas si les cacahuètes crues sont faciles à digérer. Les cacahuètes crues sont-elles faciles à digérer ? Jetons un œil à cela ensuite.

1. Les arachides crues sont-elles faciles à digérer ?

Les cacahuètes crues sont difficiles à digérer. Bien que les cacahuètes crues conservent une bonne valeur nutritive pendant la consommation, leurs ingrédients sont plus difficiles à digérer que les cacahuètes cuites et elles sollicitent également davantage le système digestif et la sécrétion biliaire gastro-intestinale de notre corps. Par conséquent, en nous basant sur le principe de responsabilité de notre propre corps, nous devons contrôler la quantité de cacahuètes que nous mangeons et ne pas être gourmands et en manger trop.

2. Les bienfaits des cacahuètes

1. Le premier et principal avantage est de « nourrir l'estomac ». Je pense que vous avez entendu parler de ces avantages, et cette affirmation est tout à fait vraie. Comme les cacahuètes contiennent des acides gras insaturés sains et ne contiennent pas de cholestérol, elles sont très riches en fibres alimentaires. Par conséquent, manger une quantité modérée de cacahuètes crues chaque jour est bon pour nourrir l'estomac.

2. En plus des bienfaits de nourrir l'estomac, la peau rouge des cacahuètes est également très bénéfique. C'est un véritable trésor, surtout pour les femmes. Les femmes doivent en manger plus fréquemment pendant les périodes spéciales telles que les règles, la grossesse et la période post-partum. Il peut jouer un certain rôle dans la reconstitution du sang.

3. Retarder le vieillissement. Je crois que tout le monde veut être le Tonglao de Tianshan. Les cacahuètes sont l'une des principales sources de notre huile comestible quotidienne. Elles sont riches en zinc, qui est également un élément important pour augmenter la mémoire cérébrale. Il peut activer les globules rouges du cerveau des personnes d'âge moyen et des personnes âgées, ce qui permet d'obtenir un effet anti-âge et de retarder le vieillissement de notre corps.

3. Les tabous de la consommation d'arachides crues

Après avoir parlé des bienfaits, je pense que tout le monde aura d'autres questions, comme par exemple : quels sont les tabous liés à la consommation d'arachides crues ? Laissez-moi vous l'expliquer ci-dessous pour éviter de tomber dans des pièges inutiles de la vie. Bien que les arachides soient bénéfiques, il ne faut pas en manger trop, surtout pour certains groupes particuliers :

1. Les personnes diabétiques ne peuvent pas en manger. Car nous savons tous que pour cette maladie, les médecins exigent un contrôle alimentaire strict, en particulier la consommation d'huile, qui ne doit pas dépasser 30 g par jour. Les arachides sont le principal composant de l'huile d'arachide, je pense donc que tout le monde comprend maintenant que les personnes atteintes de diabète doivent contrôler strictement leur consommation ou qu'il leur est conseillé de ne pas en consommer.

2. Ne convient pas aux personnes qui perdent du poids. Nous avons mentionné ci-dessus que les cacahuètes contiennent beaucoup d'huile. L'objectif fondamental de la perte de poids est de contrôler votre alimentation. Face à de délicieuses cacahuètes, une grande quantité de calories et de graisses est consommée par le corps. Alors tous vos efforts seront vains. Comme le dit le dicton, une poignée de cacahuètes équivaut à un bol de riz, donc si vous êtes une personne au régime qui aspire à la beauté, nous vous déconseillons de manger des cacahuètes, sinon vous mangerez beaucoup de graisses et ne vous sentirez toujours pas rassasié.

3. Il n'est pas recommandé aux patients présentant des ecchymoses et des gonflements de manger. Les arachides sont riches en un facteur appelé facteur procoagulant. Comme son nom l'indique, si les patients souffrant de blessures traumatiques mangent des arachides, une stase sanguine se produira dans la zone touchée et ne se dissipera pas, ce qui aggravera la situation, provoquera facilement un gonflement et des douleurs et rendra impossible la guérison des symptômes le plus rapidement possible.

4. Il n'est pas adapté aux personnes souffrant de goutte. Afin d’éviter une aggravation de la maladie, nous déconseillons la consommation d’arachides aux personnes souffrant de goutte. Un régime riche en graisses peut entraîner une diminution de l'excrétion d'acide urique par l'organisme, il est donc déconseillé aux patients souffrant de goutte, qu'ils soient en phase aiguë ou en rémission.