Exercice de raffermissement du visage

En vieillissant, notre peau commence à s’affaisser. Surtout lorsque les expressions faciales sont riches, les muscles vont former une mémoire, ce qui va conduire à des rides. Si vous souhaitez redonner de la fermeté à votre peau, les produits de soin peuvent en effet avoir un certain effet, mais certains exercices simples peuvent également avoir de bons résultats si vous vous y tenez longtemps. Mais vous ne pouvez pas mal faire les exercices de raffermissement du visage, sinon votre peau deviendra de plus en plus lâche.

1. Action de contour du visage net : serrez les dents et utilisez votre index, votre majeur et votre annulaire pour trouver le muscle masséter (la partie bombée des joues lorsque vous serrez les dents). Avec l'aide de la force de réaction, appuyez avec force vers l'intérieur et le muscle masséter poussera les doigts qui appuient vers l'intérieur vers l'extérieur. Fonction : Cela peut exercer le contour de l'arrière de l'oreille à la mâchoire, aider à resserrer la mâchoire et soulever la peau du visage.

2. Pour resserrer la graisse du menton : ouvrez la bouche, utilisez votre index, votre majeur et votre annulaire pour soutenir votre menton et essayez de soulever votre bouche pour la fermer, tout en gardant la bouche ouverte autant que possible. Fonction : Relève l'ensemble du menton et resserre la graisse sous le menton. Il est particulièrement efficace pour les personnes ayant un double menton.

3. L'action pour faire disparaître les sillons nasogéniens est la suivante : pincez vos lèvres en une forme ronde, placez votre index et votre majeur sur la lèvre supérieure et ouvrez avec force votre bouche vers l'extérieur et vers le haut tout en pinçant vos lèvres aussi fort que possible. Fonction : Il aide à exercer les muscles de notre lèvre supérieure et peut améliorer le phénomène d'affaissement et d'approfondissement des sillons nasogéniens.

4. Pour créer de charmants yeux électriques : fermez les yeux, placez votre index sur toute la paupière, puis ouvrez les yeux avec force. Fonction : Exercer les muscles des paupières supérieures et prévenir les yeux enfoncés causés par le vieillissement.

5. Pour rendre les yeux plus expressifs : Placez votre index sous l'arcade sourcilière et votre pouce au-dessus de l'os orbitaire inférieur, utilisez la force pour ouvrir vos yeux tout en les gardant fermés autant que possible. Fonction : Cela permet d’exercer l’ensemble de l’os orbitaire.

6. Mouvement pour rendre le front lisse et plat : Placez vos mains au-dessus de vos sourcils, tirez votre front vers le haut avec force et regardez vers le bas autant que possible. Fonction : Cela exercera tout le front et aidera à soulever les muscles des tempes jusqu'au front.

7. Pour faire disparaître la texture entre les sourcils, procédez comme suit : lorsque vos sourcils sont froncés, utilisez votre index et votre majeur pour ouvrir la zone froncée tout en fronçant fort les sourcils en même temps. Fonction : Cela permet de soulever le point central de notre visage du coin de la bouche jusqu'au chignon.