Comment guérir la douleur d'un cœur brisé

La rupture sera très douloureuse pour les couples. Après tout, il n'est pas facile d'être ensemble et tout le monde sera très triste en cas de rupture. Par conséquent, les amis qui ont souffert d'un cœur brisé devraient sortir de la douleur de la rupture le plus tôt possible, sinon cela affectera leur travail et leur santé physique. Pour les couples plus sentimentaux, lorsqu'ils sont confrontés à une rupture, ils devraient détourner leur attention et sortir pour se détendre. Cela peut guérir la douleur d'un cœur brisé. Vous pouvez en apprendre davantage sur la méthode de traitement.

Que faire quand on a le cœur brisé ?

1. Que doit faire une fille si elle rompt avec son petit ami ?

1. Ne perdez pas de temps à vous plaindre

Les personnes qui se trouvent dans cette période ne devraient pas perdre leur temps à se blâmer elles-mêmes ou à blâmer les autres. Elles devraient se dire : « Je suis un mortel et il est inévitable que je fasse des erreurs. Ce que je dois faire maintenant, c'est grandir à partir de l'expérience de l'échec et ne pas refaire la même erreur. »

Certaines personnes semblent très calmes face aux changements dans leur relation. Cette super adaptation est en fait le résultat d'efforts acharnés pour supprimer et nier les émotions.

2. Trouvez un système de soutien

Entrant soudainement dans une période de vide, la vie autrefois bien organisée devient soudainement chaotique, et l'estime de soi et la confiance en soi sont très faibles.

Dans un moment aussi douloureux et déroutant, vous avez désespérément besoin d'amis proches ou d'un conseiller psychologique pour vous soutenir, vous écouter et vous encourager. Avec ces soutiens, vous aurez le sentiment d'être toujours une personne aimée et précieuse.

3. Prenez soin de votre corps

Les personnes qui sont dans leur période fenêtre restent souvent éveillées tard pour jouer à des jeux parce qu'elles sont de mauvaise humeur. Pendant cette période, elles doivent se remonter le moral et prendre soin d'elles-mêmes, par exemple en cuisinant deux plats délicieux, en se couchant tôt et en veillant à dormir.

Cela nourrit à la fois le corps et l’esprit, et me rappelle un souvenir positif : « Je peux bien vivre toute seule. »

4. Trouvez un passe-temps positif

Trouvez des passe-temps et des intérêts qui vous soutiennent et vous nourrissent.

Par exemple, participer à des clubs de lecture, à des exercices de fitness, à l'escalade, etc., peut non seulement vous enrichir de manière positive, mais aussi être exposé à l'énergie positive du monde extérieur, ce qui est également très utile pour la santé du corps et de l'esprit.

Une femme qui n’a jamais été blessée ne connaît pas le sentiment du chagrin et ne peut pas apprécier le type différent de maturité qu’apporte une expérience inoubliable.

Lorsque vous vous sentez extrêmement triste et plein de regrets à cause de quelque chose, pensez à ce que vous ressentirez lorsque vous y repenserez trois ou dix ans plus tard. Serez-vous devenu indifférent ou même apathique ?

2. Vous apprendre à traverser la période de rupture

1. C’est normal de pleurer quand on en a besoin.

Ce n’est pas un péché pour un homme de pleurer. Pleurer peut évacuer la douleur de notre cœur sans avoir à la supporter. Mais la condition préalable est que nous pleurions avec dignité. Nous pouvons nous cacher dans une pièce, seuls, et pleurer de toutes nos forces. Mais après avoir pleuré, j’ai essuyé mes larmes, j’ai rangé mes vêtements et je me suis dit : ce n’est pas grave, le soleil se lèvera quand même.

2. Continuer à harceler est inutile

La raison pour laquelle un homme quitte ou cesse d'aimer est souvent que la femme est trop dépendante. Puisque l'autre personne a décidé de partir, ne lui demandez pas pourquoi encore et encore. Il y a dix mille raisons d'aimer, mais il n'y a aucune raison de ne pas aimer. Le résultat de l'enchevêtrement ne fera que vous rendre plus épuisée et hystérique, et l'homme ne partira que plus vite et plus résolument, et pensera que rompre avec vous est une sage décision.

3. Lisez des livres et des articles sur le confort émotionnel

Vous devez savoir que le monde est si grand, qu'il y a des milliers de personnes qui ont souffert de chagrin, et vous ne vous battez pas seul. Si vous ne parvenez pas à vous éclairer, apprenez de quelques histoires émouvantes racontées par des experts. Vous saurez que toutes les histoires tristes sont simplement dues au fait que l’autre personne n’est pas la bonne personne que vous recherchez, et toutes les fins heureuses nécessitent un entraînement douloureux.

4. Utilisez l'auto-suggestion psychologique

Je me suis dit encore et encore : je suis excellente, je suis indépendante, je vivais une bonne vie avant de le rencontrer, et maintenant c'est comme avant. Dieu me donne du temps seul pour m'améliorer. Très bien, cela m'a permis d'éliminer une autre personne qui ne me convenait pas. Il y a beaucoup de gens exceptionnels dans le monde. Lui n'est pas aussi exceptionnel que je l'imaginais, mais je l'imaginais trop exceptionnel. Il n'y a aucune douleur au monde que le temps ne puisse guérir. Le chagrin ne vous tuera pas et tout passera.