Ronflement et sommeil profond ! De telles rumeurs doivent être dissipées

Je ne sais pas si vous avez déjà vécu cette expérience : être réveillé au milieu de la nuit par le ronflement assourdissant de quelqu’un à côté de vous, se retourner et se retourner sans pouvoir s’endormir ; ou vous vous réveillez avec une gorge sèche et douloureuse, et vous avez toujours l’impression de ne pas avoir suffisamment dormi, et le « coupable » de tout cela peut être le ronflement.

Ronflement et sommeil profond ! Il s'agit en fait d'une "rumeur". À l’occasion de la Journée mondiale du sommeil, parlons des risques pour la santé liés au ronflement et de la manière de passer du « bruyant » au « silencieux » !

1 Le ronflement est également un danger pour la santé. Le ronflement n’est pas un problème anodin. Il y a beaucoup de connaissances derrière cela. D'un point de vue physiologique, lorsque vous vous endormez, les muscles de votre gorge se relâchent, la racine de votre langue retombe et vos voies respiratoires se rétrécissent. Si les tissus mous de la gorge sont relativement lâches ou s'il y a un problème de blocage dans la cavité nasale, comme une déviation de la cloison nasale ou une conque nasale élargie, le flux d'air à travers les voies respiratoires étroites pendant la respiration fera vibrer les tissus mous, produisant ainsi des ronflements. Chez les personnes obèses, l’accumulation de graisse dans le cou peut également comprimer les voies respiratoires et augmenter le risque de ronflement.

De plus, le ronflement n’affecte pas seulement le reste des personnes autour de vous, il peut être un signe dangereux d’apnée du sommeil. L’apnée du sommeil, pour le dire simplement, signifie que la respiration s’arrête brièvement pendant le sommeil et que l’oxygène est insuffisant. Si vous l’ignorez pendant une longue période, votre corps souffrira d’hypoxie répétée, ce qui entraînera une série de risques. Au cours de la journée, vous vous sentirez fatigué et manquerez d’énergie, vous aurez du mal à vous concentrer et votre efficacité au travail sera considérablement réduite. Ce qui est plus grave, c’est que cela augmentera l’incidence des maladies cardiovasculaires, telles que l’hypertension artérielle, les maladies coronariennes, etc., ce qui représente une grande menace pour la santé physique.

2 Comment résoudre le problème du ronflement ? Le ronflement causé par une maladie peut être amélioré en traitant la maladie sous-jacente et en réduisant l’apparition du ronflement ; changer de posture de sommeil, perdre du poids, etc. peuvent également aider à améliorer l'état. De plus, vous pouvez également utiliser un ventilateur non invasif à domicile, qui est une méthode de traitement sûre et efficace qui peut aider les patients à améliorer l’obstruction des voies respiratoires, à restaurer un sommeil de qualité et à éviter les risques pour la santé.

La raison pour laquelle les ventilateurs non invasifs sont appelés « non invasifs » est qu’ils ne nécessitent pas d’intubation et ne provoquent pas de traumatisme lors de leur utilisation. Il dispose de deux modes principaux : le mode CPAP (pression positive continue des voies respiratoires), qui revient à gonfler continuellement un ballon et peut maintenir les voies respiratoires ouvertes. Il convient aux personnes souffrant de ronflements et d’apnée du sommeil ; Mode BiPAP (pression positive à deux niveaux) qui fournit une pression élevée lors de l'inspiration pour faciliter l'admission d'air et une basse pression lors de l'expiration pour réduire la résistance. Il est plus adapté aux patients atteints de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et d’insuffisance pulmonaire. Cependant, veuillez noter que le mode spécifique à sélectionner doit être déterminé par le médecin en fonction de l'état du patient.

Le principe de fonctionnement du ventilateur non invasif n’est pas compliqué. Lorsque vous dormez, cela exerce une certaine pression sur les voies respiratoires, comme si vous teniez un « petit parapluie » pour les voies respiratoires afin d'empêcher les voies respiratoires de s'effondrer, de sorte que la respiration ne s'arrête pas. En même temps, il peut ajuster votre rythme respiratoire et rendre votre respiration plus facile. De plus, il est équipé d'une technologie intelligente qui peut apprendre vos schémas respiratoires et s'adapter de plus en plus à vos besoins au fil du temps, tout comme un garde du corps attentionné, surveillant toujours votre respiration.

Il y a plusieurs points clés à noter lors de l’utilisation d’un ventilateur non invasif à domicile. Lors de son utilisation, vous devez accorder plus d’attention au fonctionnement du ventilateur. Dès que vous constatez une anomalie, comme un son anormal ou une pression instable, vous devez la traiter à temps pour éviter d'affecter l'effet du traitement. Le nettoyage et l’entretien sont également très importants. Nettoyez régulièrement le masque et les tuyaux du ventilateur, tout comme vous entretenez votre voiture, pour vous assurer qu'il est toujours en bon état de fonctionnement et qu'il peut vous servir de manière stable pendant longtemps.

En bref, le ronflement affecte sérieusement la qualité du sommeil et la santé physique. J’espère que tout le monde pourra prêter attention au problème du ronflement. Veuillez consulter un médecin pour obtenir des conseils professionnels et des plans de traitement, dites adieu aux problèmes de sommeil causés par le ronflement et profitez d'une nuit calme et confortable.