[Questions et réponses médicales] La colère peut-elle faire monter votre tension artérielle ?

Planificateur : Association médicale chinoise

Réviseur : Fan Yifan, médecin-chef, hôpital Chaoyang de Pékin, Université médicale de la capitale

Lorsqu’une personne est en colère, ses émotions deviennent agitées, et cette agitation stimule les nerfs sympathiques qui deviennent excités. Le système nerveux sympathique fait partie du système nerveux autonome du corps et est principalement responsable des réponses rapides en cas de stress ou de situations d'urgence. Lorsque les nerfs sympathiques sont excités, une grande quantité de neurotransmetteurs tels que la noradrénaline sont libérés. Ces neurotransmetteurs agissent sur le cœur et les vaisseaux sanguins, provoquant une augmentation du rythme cardiaque, de la force des contractions du cœur et du débit cardiaque. Dans le même temps, ils peuvent provoquer une vasoconstriction périphérique et augmenter la résistance vasculaire. Parce que la résistance au sang circulant dans les vaisseaux sanguins augmente et que le cœur pompe le sang plus vigoureusement, la pression artérielle augmente naturellement.

Non seulement la colère provoque une augmentation à court terme de la pression artérielle, mais une colère fréquente et à long terme peut également avoir un impact durable sur la pression artérielle. Les personnes qui sont en colère pendant une longue période peuvent souvent avoir une tension artérielle instable. Cette augmentation répétée de la pression artérielle peut endommager les parois des vaisseaux sanguins et augmenter le risque de maladies cardiovasculaires telles que l’athérosclérose et la dissection aortique.

De plus, la colère s’accompagne souvent de symptômes tels que l’essoufflement et la tension musculaire. Ces réactions aggraveront davantage la réponse du corps au stress et auront un effet néfaste sur la pression artérielle. Si cela continue pendant une longue période, cela peut entraîner l’apparition d’hypertension, qui à son tour augmente le risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, telles que les maladies coronariennes et les accidents vasculaires cérébraux.

Afin de maintenir une tension artérielle stable et une bonne santé, il est essentiel d’apprendre à contrôler ses émotions. Lorsque vous sentez que vous êtes en colère, vous pouvez essayer de vous calmer en respirant profondément, en détournant votre attention, etc., afin de maintenir une tension artérielle stable et une bonne santé physique.